Kiedy ostatnio Twoja stopa stanęła w górach? Przypomnij sobie wakacje z rodzicami, szkolnÄ… wycieczkÄ™, studenckÄ… wyprawÄ™ ze znajomymi, ostatni zdobyty szczyt. Może wahasz siÄ™, czy chcesz wrócić do górskich wÄ™drówek, a może nie wyobrażasz sobie bez nich życia? Ta książka jestdla Ciebie pod warunkiem, że jesteÅ›... kobietÄ….

Choć niektórzy nawet dziÅ› sÄ…dzÄ…, że góry nie sÄ… dla kobiet, a eskapady w wydaniu pÅ‚ci piÄ™knej to wyprawa w szpilkach na Giewont albo w peÅ‚nym makijażu na Spitsbergen, to autorka udowadnia, że kobieta w górach może być szczęśliwa, speÅ‚niona i bezpieczna. JeÅ›li masz wÄ…tpliwoÅ›ci dotyczÄ…ce sprzÄ™tu, diety, stroju czy wÅ‚asnych możliwoÅ›ci – ta książka rozwieje je wszystkie. Poznaj tajniki pakowania na górskie wycieczki piesze, biegowe, rowerowe czy skiturowe, przygotowywania apteczki i prowiantu na każdÄ… porÄ™ roku.

Nie daj sobie wmówić, że góry to nie jest babska sprawa!

Osoby które kupowały "", wybierały także:

• Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmieni 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Wege dzieci. 104 proste wege przepisy dla rodzica i maÅ‚ego kucharza 49,67 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -70%)
• Pies na diecie BARF. Komponowanie i modyfikowanie diety BARF na podstawie stanu zdrowia i wyników analitycznych psa 29,67 zÅ‚, (8,90 zÅ‚ -70%)
• Przez polskie góry. Przewodnik biegacza. Wydanie 1 29,67 zÅ‚, (8,90 zÅ‚ -70%)
• Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)

Spis treści