reklama - zainteresowany?

Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możliwości - Sensus

Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możliwości
Autor: Alex Hutchinson
Tytuł oryginału: Endure: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance
Tłumaczenie: Krzysztof Krzyżanowski
ISBN: 978-83-283-6419-6
stron: 360, Format: 168x237, okładka: miękka
Data wydania: 2020-05-08
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 31,85 zł (poprzednio: 49,00 zł)
Oszczędzasz: 35% (-17,15 zł)

Dodaj do koszyka Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możliwości

Tagi: Sport i zdrowie

Podziwiamy bohaterów. Mistrzowie sportu stają się naszymi idolami. Intrygują nas niezwykłe wyczyny związane z wytrzymałością i przekraczaniem własnych granic. Zimowe wejścia na szczyty Himalajów, ustanawianie rekordów podczas ultramaratonów czy przetrwanie w ekstremalnie niebezpiecznych dla życia warunkach - to wszystko skłania do zastanowienia się, jak daleko sięga kontrola umysłu nad ciałem, jak silna jest wola przetrwania i co sprawia, że skrajnie wyczerpany zawodnik pada na ziemię kilka metrów za linią mety, a nie przed nią. Ta zadziwiająca moc decyduje o sukcesie w pracy, wygranym konkursie w sporcie czy przeżyciu w sytuacji śmiertelnego zagrożenia.

Ta książka bazuje na najbardziej aktualnych publikacjach naukowych dotyczących biegania i innych sportów wytrzymałościowych. Mówi o tym, jak umysł działa w warunkach skrajnego wysiłku, bólu czy zagrożenia i jak wpływa na funkcjonowanie ciała. Dzięki niej uzyskasz wyjątkowy wgląd w to, co dzieje się w głowach wybitnych sportowców, a co sprawia, że osiągają oni niezwykłe wyniki. Przyjrzysz się najbardziej fascynującym aspektom funkcjonowania mięśni, kontroli sprawowanej przez układ nerwowy i mózg, poznasz tajniki żywienia sportowego i treningu. To obowiązkowa pozycja dla każdego sportowca wytrzymałościowego!

Ta książka:

  • wyjaśnia, co dzieje się w umysłach osób uzyskujących wyjątkowe wyniki
  • opisuje niezwykłe podróże poza granice ludzkich możliwości
  • pomaga zrozumieć rolę umysłu w dochodzeniu do wybitnych osiągnięć
  • pokazuje najciekawsze fakty dotyczące pracy mięśni i prowadzenia treningu
  • obala mity i prezentuje wyniki najnowszych badań naukowych

Umysł. Ciało. Kontrola. Wytrzymasz i zwyciężysz!

Dodaj do koszyka Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możliwości

 

Osoby które kupowały "Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możliwości", wybierały także:

  • Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmieni
  • Zakochaj się w bieganiu!
  • Paul Tergat. Biegaj z mistrzem
  • Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście
  • Jak karmić dzieci, by jadły chętnie i zdrowo

Dodaj do koszyka Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możliwości

Spis treści

Wytrzymao. Elastyczne granice ludzkich moliwoci -- spis treci


Przedmowa 7

  • Dwie godziny: 6 maja 2017 roku 11

CZʦ I. UMYS I CIAO 15

Rozdzia 1. Bezlitosna minuta 17

Rozdzia 2. Ludzka maszyna 29

Rozdzia 3. Centralny zarzdca 53

Rozdzia 4. Specjalista od poddawania si 73

  • Dwie godziny: 30 listopada 2016 roku 95

CZʦ II. GRANICE 103

Rozdzia 5. Ból 105

Rozdzia 6. Minie 127

Rozdzia 7. Tlen 149

Rozdzia 8. Ciepo 175

Rozdzia 9. Pragnienie 193

Rozdzia 10. Paliwo 217

  • Dwie godziny: 6 marca 2017 roku 247

CZʦ III. PRZEAMYWANIE BARIER 255

Rozdzia 11. Trenowanie mózgu 257

Rozdzia 12. Stymulowanie mózgu prdem elektrycznym 281

Rozdzia 13. Przekonanie 299

  • Dwie godziny: 6 maja 2017 roku 321

Podzikowania 329

Przypisy 331

Dodaj do koszyka Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możliwości

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2022 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.