Weganizm na start. Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie - Sensus
ISBN: 978-83-283-7134-7
stron: 192, Format: ebook
Data wydania: 2020-05-20
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 21,95 zł (poprzednio: 39,20 zł)
Oszczędzasz: 44% (-17,25 zł)
Czy poważny sportowiec może nie jeść mięsa?
W 1956 roku podczas igrzysk olimpijskich w Melbourne australijski pÅ‚ywak Murray Rose zdobyÅ‚ trzy zÅ‚ote medale. Nie byÅ‚oby w tym nic nadzwyczajnego, gdyby nie fakt, że Murray byÅ‚ weganinem - nie spożywaÅ‚ produktów pochodzenia zwierzÄ™cego. W jego diecie nie byÅ‚o miejsca na nabiaÅ‚ i miÄ™so, mimo to odnosiÅ‚ sukcesy i zapisaÅ‚ siÄ™ w historii sportu. PodobnÄ… drogÄ… poszÅ‚o wielu innych sportowców - dziÅ› weganie sÄ… zarówno wÅ›ród olimpijczyków, jak i zawodników sportów walki, biegaczy czy osób podnoszÄ…cych ciężary.
BiaÅ‚ko roÅ›linne nie musi być niepeÅ‚nowartoÅ›ciowe. Weganizm nie musi być drogi, a komponowanie diety nie wymaga regularnego siÄ™gania po kalkulator i przeliczania skÅ‚adników odżywczych każdego produktu.
Możesz być aktywny fizycznie, trenować i rozwijać się na diecie roślinnej - wystarczy, że będziesz unikać skrajnych opinii i podejdziesz do niej zdroworozsądkowo, bez nadinterpretacji korzyści.
Osoby które kupowały "Weganizm na start. Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie", wybierały także:
- Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmieni 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
- Wege dzieci. 104 proste wege przepisy dla rodzica i małego kucharza 49,67 zł, (14,90 zł -70%)
- Pies na diecie BARF. Komponowanie i modyfikowanie diety BARF na podstawie stanu zdrowia i wyników analitycznych psa 29,67 zł, (8,90 zł -70%)
- Przez polskie góry. Przewodnik biegacza. Wydanie 1 29,67 zł, (8,90 zł -70%)
- Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
Spis treści