Poznaj jogę od podszewki, by zacząć ją praktykować!

• Czy potrafisz uderzyć niebo kamieniem, czyli czym jest joga
• W paÅ‚acu luster, czyli praktyki dyscypliny spoÅ‚ecznej (jamy)
• Oczyszczanie relacji z samym sobÄ…, czyli praktyki dyscypliny indywidualnej (nijamy)

Tu znajdziecie artykuły i wywiady z Autorem

Jogasutry Patańdźalego, najważniejszy z traktatów o jodze klasycznej, doczekał się już wielu interpretacji, ale wciąż inspiruje kolejnych badaczy. 195 sutr sprzed niemal dwóch tysięcy lat, traktujących o kontemplacji i skupieniu, o praktyce i drodze dojścia, o zdolnościach i mocach oraz o wolności, wyzwoleniu i jedyności, składa się na przewodnik po praktykowaniu jogi i wskazuje drogę do procesu doświadczania, będącego istotą tej filozofii. Jeśli chcesz poznać je dogłębnie i odkryć, jak można realizować je w praktyce, potrzebujesz tłumacza: kogoś, kto wskaże różne aspekty zasad spisanych przez Patańdźalego i pomoże Ci zrozumieć konsekwencje ich stosowania.

Takim tłumaczem jest autor Psychologii jogi, od lat aktywnie zgłębiający tę dziedzinę nauki i stosujący ją w codziennym życiu. Jego analizy i komentarze pozwolą Ci wniknąć pod powierzchnię traktatu Patańdźalego, podpowiedzą, jak należy medytować, dlaczego ignorancja jest niebezpieczna i jakie ścieżki oczyszczenia umysłu są najlepsze dla osiągnięcia celu. Dzięki nim poznasz ogólny kontekst praktyki i najważniejsze reguły klasycznej jogi, które mogą odmienić Twoje życie. Ale pamiętaj: i tak najważniejsze jest Twoje doświadczenie, które powstaje w reakcji na nauczanie. Poglądy nie mają siły transformacyjnej, a doświadczenia - tak!

• Wprowadzenie do studiowania Jogasutr PataÅ„dźalego
• Od szaleÅ„stwa do medytacji (5 poruszeÅ„ Å›wiadomoÅ›ci)
• PuÅ‚apka ignorancji (5 uciążliwoÅ›ci)
• Droga jest prosta (abhjasa i vairagja)
• Bez sentymentów. Przyjaźń, współczucie, dobra wola i obojÄ™tność - Å›cieżki do oczyszczenia umysÅ‚u
• Nie bić gÅ‚owÄ… w mur, czyli sztuka wÅ‚aÅ›ciwego dziaÅ‚ania (krija joga)
• Stabilność i wolność od napiÄ™cia (asana)
• Pranajama to nie ćwiczenia oddechowe
• Brak rozproszenia to nieprzywiÄ…zanie (pratjahara)
• Praktyki koncentracyjno-medytacyjne
• MateriaÅ‚y dodatkowe

Joga jest kluczem do poznania - przekonaj siÄ™ o tym!

Maciej Wielobób - jeden z najbardziej rozpoznawalnych w Polsce nauczycieli jogi i medytacji. Prowadzi szkołę jogi i centrum medytacji w Krakowie, jeździ z warsztatami po całej Polsce. Był współzałożycielem i pierwszym redaktorem naczelnym portalu JogaSutry.pl. Jest autorem książki Terapia jogą oraz 2 e-booków i ponad 200 artykułów o jodze, medytacji i tematach pokrewnych. Z żoną Agnieszką, synem Tymonem, psem i dwoma kotami mieszka na wsi w dolinie Mierzawy.

Strona WWW: www.maciejwielobob.pl

Blog: http://maciejwielobob.pl/joga-blog/

Osoby które kupowały "Psychologia jogi. Wprowadzenie do 'Jogasutr' Patańdźalego", wybierały także:

• Kompletna medytacja. Trening przebudzonego życia 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Jogiczna podr 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• Mantra ciszy. 7 reguÅ‚ duchowej Å›cieżki 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• Stoicyzm na każdy dzieÅ„ roku. 366 medytacji na temat mÄ…droÅ›ci, wytrwaÅ‚oÅ›ci i sztuki życia 39,71 zÅ‚, (13,90 zÅ‚ -65%)
• Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogÄ… Ci żyć tu i teraz 36,86 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -65%)

Spis treści