W jednej z dalekowschodnich tradycji uznaje siÄ™, że istnieje gwarantowana Å›cieżka prowadzÄ…ca do duchowego oÅ›wiecenia. Otóż wystarczy pewien maÅ‚o skomplikowany rytuaÅ‚ powtórzyć osiemset tysiÄ™cy razy. Problem w tym, że jeÅ›li odliczyć czas niezbÄ™dny na sen, jedzenie i inne ważne czynnoÅ›ci, zajęłoby to dobrze ponad osiemdziesiÄ…t lat. Trudno siÄ™ zatem dziwić, że jak Å›wiat dÅ‚ugi i szeroki adepci duchowoÅ›ci pilnie poszukujÄ… nieco szybszych sposobów. I oczywiÅ›cie jest ich wiele - wiÄ™kszość z nich zaÅ›, o dziwo, Å‚Ä…czy ta sama zasada. To konsekwencja i trzymanie siÄ™ reguÅ‚. Nic ponadto.

Ta książka przedstawia jeden z takich systemów - prosty, spójny i co najważniejsze: niezwiÄ…zany z żadnÄ… konkretnÄ… religiÄ…. JednoczeÅ›nie taki, którego fundamenty można znaleźć we wszystkich religiach, wierzeniach czy modelach rozwoju duchowego. Co wiÄ™cej - ten system nie tylko uÅ‚atwia kroczenie Å›cieżkÄ… duchowÄ…. DziÄ™ki niemu Å‚atwo można na niÄ… powrócić, kiedy przydarzy siÄ™ zgubić drogÄ™.

A teraz usiÄ…dź i oczyść umysÅ‚. Wyrównaj oddech. Medytuj. Kiedy zaÅ› skoÅ„czysz swojÄ… codziennÄ… medytacjÄ™, rusz w drogÄ™ - w jej trakcie pamiÄ™taj o zaledwie siedmiu prostych reguÅ‚ach. Stosuj je konsekwentnie i w peÅ‚ni Å›wiadomie. I nie oczekuj niczego. Niczego siÄ™ nie spodziewaj. Efekty pod postaciÄ… zmiany jakoÅ›ci Twojego życia pojawiÄ… siÄ™ prÄ™dzej czy później. Zazwyczaj prÄ™dzej, niż oczekujesz. PrÄ™dzej, niż siÄ™ spodziewasz.

Osoby które kupowały "Mantra ciszy. 7 reguł duchowej ścieżki", wybierały także:

• Kompletna medytacja. Trening przebudzonego życia 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Jogiczna podr 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• Dziennik stoika. Refleksje i myÅ›li o sztuce życia na 366 dni 49,67 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -70%)
• Stoicyzm na każdy dzieÅ„ roku. 366 medytacji na temat mÄ…droÅ›ci, wytrwaÅ‚oÅ›ci i sztuki życia 39,71 zÅ‚, (13,90 zÅ‚ -65%)
• Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogÄ… Ci żyć tu i teraz 36,86 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -65%)

Spis treści

Mantra ciszy. 7 regu³ duchowej ¶cie¿ki Audiobook -- spis tre¶ci

Od autora 7

Regu³a 1. Odkryj istotê sprawczo¶ci 11

• Jako¶æ ¿ycia jest jako¶ci± powtórzeñ 12
• ¦wiadomo¶æ jest ¼ród³em sukcesu 18
• Sprawno¶æ manualna uczy sprawno¶ci mentalnej 24
• Uczenie siê jest procesem ci±g³ym 30
• Akceptacja niedoskona³o¶ci jest wpisana w ¶cie¿kê 35
• Cierpliwo¶æ jest cnot± doskona³o¶ci 40
• Porz±dek dnia uwalnia spokój 46

Regu³a 2. Us³ysz ciszê 53

• Percepcja d¼wiêku nie jest d¼wiêkiem 54
• D¼wiêki nie przerywaj± ciszy 60
• ¦wiat d¼wiêku ma dwoist± naturê 66
• D¼wiêk ma w sobie bosk± pierwotno¶æ 72
• D¼wiêki maj± moc terapeutyczn± 78
• Muzyka koi duszê 84
• Cisza jest bram± 90

Regu³a 3. Uwolnij poruszenie w nieporuszeniu 97

• Ka¿dy ruch powinien mieæ swój cel 98
• Natura pozostaje jednocze¶nie w nieporuszeniu i ruchu 104
• ¦cie¿ka jest tañcem 110
• Ruch zewnêtrzny nie jest ruchem wewnêtrznym 116
• Mistyka otwiera siê w bezruchu 122
• Nieporuszenie cia³a sprzyja nieporuszeniu umys³u 128
• Poruszenie istnieje w nieporuszeniu 134

Regu³a 4. Po³±cz ziemiê z niebem 141

• Ziemia jest ¼ród³em energii 142
• Ro¶liny czuj± 148
• Zwierzêta maj± niewykorzystan± moc 154
• Cia³o jest energi± 160
• Jako w górze, tak i na dole 165
• Po³±czenie jest w Tobie 171
• Ty jeste¶ tym 177

Regu³a 5. Otwórz serce 183

• Pamiêtaj o sercu 184
• Serce nawi±zuje relacje 190
• Intuicja 196
• Funkcja transcendentna 202
• Brama g³êbi 208
• ¦wiêta kobieco¶æ 214
• Serce ¿yje wy³±cznie w teraz 221

Regu³a 6. Uchwyæ sens 227

• Iluzja wiedzy 228
• Paradoks drogi ksiêgi 234
• Rosn±ca ¶wiadomo¶æ 240
• Jai Hanuman 246
• Nieskoñczona sekwencja 254
• Postawa 256
• Oddech 257
• Oczy 258
• Mantra 259
• D¼wiêki i tempo 260
• D³onie 261
• Wizualizacja 262
• Sekwencja 263
• Znaczenie sylab 264
• Znaczenie rodzajów intonacji 265
• Dwa wektory ciekawo¶ci 268
• Leela 275

Regu³a 7. Pielêgnuj zachwyt 283

• Sztuka w±chania ró¿ 284
• Cztery etapy 290
• O¶ energii 296
• Repercepcja 302
• Wdziêczno¶æ 308
• Wibracja 314
• Ascendencja 320

Mantra ciszy, mantra ¿ycia 329