Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania - Sensus
ISBN: 978-83-283-5878-2
stron: 224, Format: 165x220, okładka: miękka
Data wydania: 2020-03-10
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 23,94 zł (poprzednio: 39,90 zł)
Oszczędzasz: 40% (-15,96 zł)
Przeczytaj wywiad z autorkÄ…! >>
Oto jedyna książka o diecie, którÄ… musisz przeczytać
Kochana! Przyznaj, ile razy w życiu przechodziÅ‚aÅ› na dietÄ™ odchudzajÄ…cÄ…? Albo chociaż o niej myÅ›laÅ‚aÅ›? Jak czÄ™sto zadrÄ™czasz siÄ™ z powodu kilogramów, które Twoim zdaniem sÄ… naddatkowe, zbÄ™dne i powinny zniknąć? Teraz, natychmiast albo po tygodniu, miesiÄ…cu, roku odmawiania sobie ulubionego jedzenia i zastÄ™powania go wstrÄ™tnym "karton-gipsem", który podobno jest fit... Tak to niestety nie dziaÅ‚a. Dieta polegajÄ…ca na wiecznych wyrzeczeniach prowadzi do bÅ‚Ä™dnego koÅ‚a nieskutecznego odchudzania. Opuść ten nieszczÄ™sny krÄ…g i zastosuj zamiast niej system żywienia, który przyniesie rezultaty, a jednoczeÅ›nie sprawi Ci przyjemność!
Poradnik, który przygotowaÅ‚a dla Ciebie Karolina Gruszecka, dietetyczka, instruktorka fitness i trenerka personalna, stanowi zbiór konkretnych, życiowych i przede wszystkim skutecznych rad. Autorka bazuje na wÅ‚asnym doÅ›wiadczeniu czerpanym z indywidualnej pracy z pacjentkami oraz na wiedzy z zakresu psychodietetyki. Po przeczytaniu książki zrozumiesz, że wcale nie potrzebujesz pomocy sztabu dietetyków, trenerów i coachów. SiÅ‚a tkwi w Tobie - nawet bez wsparcia otoczenia jesteÅ› w stanie osiÄ…gnąć swój cel. JeÅ›li pragniesz wyjść z bÅ‚Ä™dnego koÅ‚a odchudzania, lepiej radzić sobie ze stresem, skoÅ„czyć z ciÄ…gÅ‚ym podjadaniem, odzyskać zdrowy stosunek do jedzenia, uwierzyć w siebie i pozbyć siÄ™ kompleksów - tu znajdziesz potrzebne do tego narzÄ™dzia. Przekonaj siÄ™, że możesz cieszyć siÄ™ wymarzonÄ… sylwetkÄ… bez rezygnowania ze wszystkich przyjemnoÅ›ci!
Ruszamy?
Osoby które kupowały "Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania", wybierały także:
- Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmieni 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
- Wege dzieci. 104 proste wege przepisy dla rodzica i małego kucharza 49,67 zł, (14,90 zł -70%)
- Pies na diecie BARF. Komponowanie i modyfikowanie diety BARF na podstawie stanu zdrowia i wyników analitycznych psa 29,67 zł, (8,90 zł -70%)
- Przez polskie góry. Przewodnik biegacza. Wydanie 1 29,67 zł, (8,90 zł -70%)
- Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
Spis treści