Bestseller New York Timesa!

Literatura fachowa obfituje w dowody

Zobacz także:

• Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmieni 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
• Wege dzieci. 104 proste wege przepisy dla rodzica i małego kucharza 49,67 zł, (14,90 zł -70%)
• Pies na diecie BARF. Komponowanie i modyfikowanie diety BARF na podstawie stanu zdrowia i wyników analitycznych psa 29,67 zł, (8,90 zł -70%)
• Przez polskie góry. Przewodnik biegacza. Wydanie 1 29,67 zł, (8,90 zł -70%)
• Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces 39,67 zł, (11,90 zł -70%)

Spis treści

Obniż poziom kwasu moczowego. Twój klucz do utraty masy, kontroli poziomu cukru i znakomitego zdrowia -- spis treści

Wstęp. Próba kwasu

Część I. Podstawowe informacje na temat kwasu moczowego

• Rozdział 1. Ale kwas.
  • Od cukrzycy po demencję - tajemnicze powiązania między chorobami naszych czasów
• Rozdział 2. Przetrwają tłuściochy
  • Kłopotliwa spuścizna po małpich przodkach
• Rozdział 3. Mity na temat fruktozy
  • Garść informacji o tym, w jaki sposób kwas moczowy podsyca zagrożenie
• Rozdział 4. Bomba atomowa, która może eksplodować w Twoim mózgu
  • Nowe informacje na temat udziału kwasu moczowego w pogarszaniu się stanu mózgu
• Rozdział 5. Kwaśny deszcz
  • Więź łącząca sen, sól, łuszczycę, owoce morza i siedzący tryb życia z kwasem moczowym
• Rozdział 6. Nowe nawyki, które Twój organizm szczerze pokocha
  • Obniżanie poziomu kwasu moczowego przy użyciu pięciu kluczowych suplementów, technologii CGM i okien żywieniowych

Część II. Zwrot akcji: program LUV

• Rozdział 7. Wprowadzenie do LUV
  • Czas uruchomić silniki
• Rozdział 8. Tydzień 1.: zmiany dietetyczne obniżające poziom kwasu moczowego
  • Dieta LUV jako środek pozwalający odmienić Twój metabolizm
• Rozdział 9. Tydzień 2.: czynniki dopełniające dietę LUV
  • Sen, ruch, natura i okna żywieniowe
• Rozdział 10. Tydzień 3.: słodka sposobność
  • Naucz się stosować reguły LUV i ciesz się życiem
• Rozdział 11. Dieta LUV - przepisy
  • Śniadania
  • Lunche
  • Kolacje
  • Przekąski
  • Napoje

Epilog

Podziękowania

Przypisy

O autorze