reklama - zainteresowany?

Mindfulness dla dzieci. Poczuj radość, spokój i kontrolę - Sensus

Mindfulness dla dzieci. Poczuj radość, spokój i kontrolę
Autor: Carole P. Roman, J. Robin Albertson-Wren
Tytuł oryginału: Mindfulness for Kids: 30 Fun Activities to Stay Calm, Happy, and In Control
TÅ‚umaczenie: Joanna Sugiero
ISBN: 978-83-283-5742-6
stron: 80, Format: 168x237, okładka: miękka
Data wydania: 2020-05-26
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 29,90 zł

Dodaj do koszyka Mindfulness dla dzieci. Poczuj radość, spokój i kontrolę

Tagi: Joga i medytacja | Książki dla dzieci | Mindfulness | Motywacja | Prezent dla Dziecka | Trening mózgu

 

Doskonale wiemy, że najmÅ‚odsi potrzebujÄ… regularnego treningu fizycznego, nawet jeÅ›li nie planujÄ… kariery sportowej. Jednak nie tylko mięśnie wymagajÄ… ćwiczeÅ„! Równie ważna jest praca nad mózgiem, żeby wzmacniać i rozwijać te jego części, które odpowiadajÄ… za podejmowanie decyzji, oraz doskonalić umiejÄ™tnoÅ›ci zapamiÄ™tywania i przypominania sobie informacji. WartoÅ›ciowym efektem takiego treningu jest także nauka kontroli reakcji "uciekaj lub walcz". Przede wszystkim należy nauczyć siÄ™ uważnoÅ›ci. To trudne sÅ‚owo oznacza bycie Å›wiadomym, co jest tu i teraz: co wÅ‚aÅ›nie widzimy, sÅ‚yszymy, odczuwamy i jakich doÅ›wiadczamy emocji. Uważność pomaga przejąć kontrolÄ™ nad sytuacjÄ… i podjąć najlepszÄ… decyzjÄ™ w danej chwili.

Ta książka jest przeznaczona dla najmÅ‚odszych czytelników. PrzywoÅ‚uje historie dzieci, które znalazÅ‚y siÄ™ w trudnej sytuacji i musiaÅ‚y dokonać wyboru - a poradziÅ‚y sobie z tym dziÄ™ki wielu różnym technikom. Te zostaÅ‚y opisane gÅ‚osami samych dzieci, które dzielÄ… siÄ™ również wÅ‚asnymi ćwiczeniami na uważność, do zastosowania w różnych okolicznoÅ›ciach życiowych. Ponadto znalazÅ‚y siÄ™ tu propozycje Å›wietnych ćwiczeÅ„ ksztaÅ‚cÄ…cych umiejÄ™tność skupiania siÄ™ na wÅ‚asnych emocjach i rozpoznawania ich. To rzecz, którÄ… mÅ‚odzi odbiorcy mogÄ… przeczytać wspólnie z rodzicami albo samemu po cichu - a potem wypróbować zaprezentowane techniki, a te, które polubiÄ… najbardziej, stosować jak najczęściej w codziennym życiu.

W tej książce znajdziesz ćwiczenia:

  • na uważność w domu
  • na uważność w szkole
  • na uważność w relacjach z innymi dziećmi

Poznaj uważność. Ćwicz uważność. Włącz uważność.

Dodaj do koszyka Mindfulness dla dzieci. Poczuj radość, spokój i kontrolę

 

Osoby które kupowały "Mindfulness dla dzieci. Poczuj radość, spokój i kontrolę", wybierały także:

  • Kompletna medytacja. Trening przebudzonego życia
  • Jogiczna podr
  • Mantra ciszy. 7 reguÅ‚ duchowej Å›cieżki
  • Dziennik stoika. Refleksje i myÅ›li o sztuce życia na 366 dni
  • Stoicyzm na każdy dzieÅ„ roku. 366 medytacji na temat mÄ…droÅ›ci, wytrwaÅ‚oÅ›ci i sztuki życia

Dodaj do koszyka Mindfulness dla dzieci. Poczuj radość, spokój i kontrolę

Spis treści

[ERROR]

Dodaj do koszyka Mindfulness dla dzieci. Poczuj radość, spokój i kontrolę

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2024 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.