Mindfulness dla bystrzaków. Wydanie II - Sensus

Autor: Shamash Alidina
Tytuł oryginału: Mindfulness For Dummies, 2nd Edition
Tłumaczenie: Wojciech Usarzewicz
ISBN: 978-83-283-5255-1
stron: 360, Format: 170x230, okładka: miękka
Data wydania: 2019-03-12
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 25,54 zł (poprzednio: 39,29 zł)
Oszczędzasz: 35% (-13,75 zł)

Pobierz fragment książki » Osoby, które kupiły tę książkę, wybierały także »

Tagi: Joga i medytacja | Mindfulness | Rozwój osobisty | Trening mózgu

Oczyść swój umysł
Radź sobie ze stresem, z lękiem i depresją
Rozwijaj własną praktykę uważności

Do książki dołączone są nagrania Shamash Alidina - trener mindfulness, wykładowca, coach

Odzyskaj równowagę w życiu

Czy cierpisz na stany lękowe, depresję albo paraliżujący ból? Cokolwiek skłoniło Cię do przeczytania tej książki, wiedz, że wybrałeś właściwą ścieżkę! Dzięki lekturze dowiesz się, w jaki sposób uważność może ukoić zszargane nerwy, zredukować stres i ból czy uwolnić umysł od rozpraszających myśli - a także na nowo rozpalić Twoje zamiłowanie do życia.

W książce:

Jak radzić sobie z potknięciami i unikać przeszkód
Przezwyciężanie bólu fizycznego
Techniki praktyczne dla dzieci
Sposoby reagowania na nieprzyjemne emocje
Ćwiczenia rozwijające kreatywność

Osoby które kupowały "Mindfulness dla bystrzaków. Wydanie II", wybierały także:

Kompletna medytacja. Trening przebudzonego życia 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
Jogiczna podr 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
Mantra ciszy. 7 reguł duchowej ścieżki 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
Stoicyzm na każdy dzień roku. 366 medytacji na temat mądrości, wytrwałości i sztuki życia 39,71 zł, (13,90 zł -65%)
Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz 36,86 zł, (12,90 zł -65%)

Mindfulness dla bystrzaków. Wydanie II - Sensus

Odzyskaj równowagę w życiu

Osoby które kupowały "Mindfulness dla bystrzaków. Wydanie II", wybierały także:

Spis treści