Między kanapą a siłownią rozciąga się ogromna przestrzeń dla zdrowej aktywności fizycznej, dostosowanej do upodobań i możliwości każdego z nas.

Przeciętność nie jest w modzie. I nic dziwnego. Walkę o posadę marzeń wygrywa najlepszy kandydat, wyścig o złoty medal najlepszy zawodnik, a najwięcej polubień na Instagramie zdobywa największy pośladek. Na topie może być w zasadzie wszystko, pod warunkiem że jest naj.

Gabinet fizjoterapii to miejsce zupeÅ‚nie inne - tu jedyne ciaÅ‚o, jakie siÄ™ liczy, to ciaÅ‚o pacjenta. A razem z ciaÅ‚em caÅ‚a reszta, której nie da siÄ™ od niego oddzielić - stan ducha, oczekiwania i bagaż doÅ›wiadczeÅ„. Niezależnie od tego, czy pacjentem jest mÅ‚oda mama, starsza osoba skarżąca siÄ™ na bóle w krzyżu, czy nastolatek z bocznym skrzywieniem krÄ™gosÅ‚upa, celem fizjoterapeuty bÄ™dzie doprowadzenie pacjenta do możliwie najlepszego stanu.

Książka nie zastÄ…pi fizjoterapeuty. Nie dobierze indywidualnego zestawu ćwiczeÅ„, nie wyleczy z kontuzji, nie uelastyczni pooperacyjnej blizny. Ma za to na celu pokazać, że warto dbać o wÅ‚asne ciaÅ‚o, jedyne, jakie mamy. Å»e troska o jego kondycjÄ™ nie musi oznaczać morderczych treningów ani gÅ‚odówek i że liczy siÄ™ to, aby byÅ‚o jak najzdrowsze i najsprawniejsze, a nie jak najbardziej podobne do cudzego.

Osoby które kupowały "Mechanika brzucha", wybierały także:

• Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmieni 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Wege dzieci. 104 proste wege przepisy dla rodzica i maÅ‚ego kucharza 49,67 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -70%)
• Pies na diecie BARF. Komponowanie i modyfikowanie diety BARF na podstawie stanu zdrowia i wyników analitycznych psa 29,67 zÅ‚, (8,90 zÅ‚ -70%)
• Przez polskie góry. Przewodnik biegacza. Wydanie 1 29,67 zÅ‚, (8,90 zÅ‚ -70%)
• Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)

Spis treści