Osoby które kupowały "M", wybierały także:

• Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmieni 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
• Wege dzieci. 104 proste wege przepisy dla rodzica i małego kucharza 49,67 zł, (14,90 zł -70%)
• Pies na diecie BARF. Komponowanie i modyfikowanie diety BARF na podstawie stanu zdrowia i wyników analitycznych psa 29,67 zł, (8,90 zł -70%)
• Przez polskie góry. Przewodnik biegacza. Wydanie 1 29,67 zł, (8,90 zł -70%)
• Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces 39,67 zł, (11,90 zł -70%)

Spis treści

Mądre mitochondria. Jak opóźnić procesy starzenia i żyć zdrowiej eBook -- spis treści

• Okładka
• Karta tytułowa
• ROZDZIAŁ 1. Moc. Początki i ewolucja mitochondriów w organizmie człowieka
  • Kilka słów o cytologii
  • Ewolucja komórki eukariotycznej
  • Mitochondria: źródło mocy
  • Podstawy działania mitochondriów
  • Podstawy oddychania komórkowego i fosforylacji oksydacyjnej
  • Gra w gorącego ziemniaka: łańcuch transportu elektronów (ETC)
  • Syntaza ATP: łączenie ETC z fosforylacją oksydacyjną
  • Mitochondrialne DNA: intrygujący relikt przeszłości
  • Pozytywna strona wolnych rodników
  • Mutacje mitochondrialne: początek końca
  • Odrzucone teorie dotyczące procesu starzenia
  • Mitochondrialna teoria starzenia się
  • Wydłużanie maksymalnej długości życia u ssaków
  • Choroby degeneracyjne i kres życia
  • Robi się gorąco: rozprzęganie gradientu protonowego
• ROZDZIAŁ 2. Ciemna strona mocy. Choroby związane z zaburzeniami czynności mitochondriów
  • Kilka słów o bioenergetyce
  • Żywność i tlen: składniki do produkcji energii
  • Produkcja i obrót ATP
  • Mitochondria a choroby układu krążenia
  • Wpływ mitochondriów na układ nerwowy, mózg i procesy poznawcze
  • Rola mitochondriów w procesie neurodegeneracji
  • Depresja
  • Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi: zwróć uwagę na mitochondria
  • Zespół chronicznego zmęczenia, zapalenie mózgu i rdzenia z mialgią oraz fibromialgia
  • Cukrzyca typu 2
  • Uszkodzenia mitochondriów w cukrzycy typu 2
  • Cukrzyca mitochondrialna
  • Uszkodzenia i choroby mitochondriów wywołane lekami
  • Choroby mitochondrialne
  • Choroba mitochondrialna jako choroba podstawowa
  • Leczenie chorób mitochondrialnych
  • Głuchota starcza
  • Mitochondria, starzenie się skóry i zmarszczki
  • Bezpłodność i mitochondria
  • Choroby narządu wzroku
  • Komórki macierzyste potrzebują zdrowych mitochondriów
  • Nowotwory: zrozumienie przyczyn to krok w stronę wynalezienia lekarstwa
  • Starzenie się jako choroba
• ROZDZIAŁ 3. Jak zadbać o moc. Wpływ żywienia i stylu życia na zdrowie mitochondriów
  • Jak to robią ptaki?
  • D-ryboza
  • Pirolochinolinochinon (PQQ)
  • Koenzym Q10
  • L-karnityna
  • Magnez
  • Kwas alfa-liponowy
  • Kreatyna
  • Witaminy z grupy B
  • Żelazo
  • Resweratrol i pterostylben
  • Diety ketogeniczne i restrykcje kaloryczne
  • Masaż i hydroterapia
  • Konopie i fitokannabinoidy
  • Ćwiczenia i aktywność fizyczna
  • Wszystko razem
• Podziękowania
• Słowniczek
• Bibliografia
• O autorze
• Karta redakcyjna