Jedz smacznie i chudnij pysznie 60 szybkich przepisów na lekkie i sycÄ…ce potrawy 15 zestawów ćwiczeÅ„ na pÅ‚aski brzuch i smukÅ‚e nogi/dla piÄ™knej sylwetki Nigdy nie wyobrażaÅ‚am sobie siebie na diecie peÅ‚nej ograniczeÅ„. Aż poznaÅ‚am MarysiÄ™, która zachÄ™ciÅ‚a mnie, żebym zmieniÅ‚a swojÄ… kuchniÄ™ na lżejszÄ…. PrzyznajÄ™, że nie byÅ‚o mi Å‚atwo zrezygnować z czekolady czy masÅ‚a ale podjęłam wyzwanie - zamknęłam siÄ™ w kuchni: testowaÅ‚am, smakowaÅ‚am i udaÅ‚o mi siÄ™ stworzyć dania, dziÄ™ki którym nadal cieszÄ™ siÄ™ bogactwem smaków, ale nie muszÄ™ siÄ™ martwić o odkÅ‚adajÄ…ce siÄ™ w biodrach zbÄ™dne kilogramy. Przedstawiam Wam przepisy, które sÄ… lekkie, zdrowe, proste w przygotowaniu i co najważniejsze - nadal pyszne. Możesz skorzystać wyÅ‚Ä…cznie z przepisów ale zachÄ™cam ciÄ™ także do przygotowanych przez MarysiÄ™ ćwiczeÅ„ - dziÄ™ki poÅ‚Ä…czeniu ich z dietÄ…, udaÅ‚o mi siÄ™ zrzucić 5 kilogramów. Ania

Osoby które kupowały "Lekkość. Chudnij pysznie", wybierały także:

• Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmieni 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Wege dzieci. 104 proste wege przepisy dla rodzica i maÅ‚ego kucharza 49,67 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -70%)
• Pies na diecie BARF. Komponowanie i modyfikowanie diety BARF na podstawie stanu zdrowia i wyników analitycznych psa 29,67 zÅ‚, (8,90 zÅ‚ -70%)
• Przez polskie góry. Przewodnik biegacza. Wydanie 1 29,67 zÅ‚, (8,90 zÅ‚ -70%)
• Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)

Spis treści