W egzystencji każdego z nas roi siÄ™ od nieuÅ›wiadamianych nawyków. Fascynujemy siÄ™ strumieniem swojej Å›wiadomoÅ›ci: nieustannym kalejdoskopem pragnieÅ„, obaw, życzeÅ„ i oczekiwaÅ„. Może to być pociÄ…gajÄ…ce, ale czasem bywa niebezpieczne. Natomiast przytomność umysÅ‚u jest cicha i statyczna, za to ma ogromnÄ… moc. Stan przytomnoÅ›ci umysÅ‚u to dostrzeganie rzeczy, które wczeÅ›niej umykaÅ‚y uwadze. To gÅ‚Ä™bia, siÅ‚a i potencjaÅ‚, dziÄ™ki któremu można odmienić na lepsze każdy aspekt swojego życia mimo otaczajÄ…cej nas chaotycznej rzeczywistoÅ›ci. A wiÄ™c warto siÄ™ przebudzić.

Ta książka jest znakomitym przewodnikiem po praktykach medytacji. DziÄ™ki niej przekonasz siÄ™, jakie korzyÅ›ci przynosi ta praktyka w sferze fizycznej, mentalnej, emocjonalnej i duchowej. Znajdziesz tu prostÄ… drogÄ™ do przebudzenia na nowym poziomie Å›wiadomoÅ›ci, który zapewni przejrzystość widzenia, uleczy cierpienie ciaÅ‚a i duszy oraz pomoże Ci odkryć, kim jesteÅ›. W efekcie nauczysz siÄ™ żyć w stanie otwartej, swobodnej, kreatywnej i bÅ‚ogiej Å›wiadomoÅ›ci. Zapoznasz siÄ™ też z wynikami nowych badaÅ„ nad medytacjÄ… i pÅ‚ynÄ…cymi z niej korzyÅ›ciami. CennÄ… częściÄ… przewodnika jest praktyczny zestaw ćwiczeÅ„ sÅ‚użących poszerzaniu Å›wiadomoÅ›ci oraz pięćdziesiÄ™ciodwutygodniowy program medytacji.

Dzięki tej książce:

• rozpoczniesz praktykÄ™ medytacji
• odkryjesz stan poszerzonej Å›wiadomoÅ›ci
• nauczysz siÄ™ radzić sobie z trudnymi emocjami
• zaznasz przebudzonego życia
• nauczysz siÄ™ korzystać z mantr

Osoby które kupowały "Kompletna medytacja. Trening przebudzonego życia", wybierały także:

• Kompletna medytacja. Trening przebudzonego życia 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Jogiczna podr 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• Mantra ciszy. 7 reguÅ‚ duchowej Å›cieżki 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• Stoicyzm na każdy dzieÅ„ roku. 366 medytacji na temat mÄ…droÅ›ci, wytrwaÅ‚oÅ›ci i sztuki życia 39,71 zÅ‚, (13,90 zÅ‚ -65%)
• Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogÄ… Ci żyć tu i teraz 36,86 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -65%)

Spis treści