Lubisz siÄ™ Å›miać? CzÄ™sto siÄ™ Å›miejesz, czy może jednak uważasz, że w Twoim życiu jest za maÅ‚o Å›miechu i nie bardzo wiesz, jak to zmienić? Z tym audiobookiem wykonasz pierwszy krok do zwiÄ™kszenia iloÅ›ci Å›miechu w Twoim życiu. Zapoznasz siÄ™ z jogÄ… Å›miechu – praktykÄ… bezwarunkowego Å›miechu.

ÅšMIECH TO ZDROWIE! – dowiesz siÄ™, co dokÅ‚adnie oznacza popularne oraz przekonasz siÄ™, że warto siÄ™ Å›miać, nawet nie majÄ…c ku temu powodu.

Poznasz metody nauki i rozwoju Å›miechu bezwarunkowego, takiego, który nie zależy od Twojego nastroju, czy poczucia humoru.

Nagranie zainspiruje CiÄ™ do refleksji nie tylko nad Å›miechem, ale również nad ważnymi aspektami Twojego życia. Autorka zabierze CiÄ™ w podróż do krainy Twojego Å›miechu, która pomoże Ci przemyÅ›leć kwestiÄ™ radoÅ›ci w Twoim życiu. To nie wszystko – bÄ™dziesz mieć również okazjÄ™ do poznania atmosfery warsztatów jogi Å›miechu.

Nagranie dotyczy nie tylko zagadnienia zdrowego Å›miechu, a również oddechu, endorfin, odpornoÅ›ci na choroby, walki ze stresem oraz zapobiegania depresji.

Wszystkie poruszone tematy mają zachęcić Cię do zwiększenia ilości śmiechu w Twoim życiu, przekazując Ci, że warto się śmiać, nawet sztuczne, bo śmiech to zdrowie!

O AUTORZE

Katarzyna Szafarczyk - Instruktor jogi śmiechu, trener facefitness, pasjonatka wszystkiego, co naturalne i dobre dla naszego zdrowia, samopoczucia i urody.

Prowadzi zajÄ™cia z jogi Å›miechu dla wszystkich, niezależnie od wieku – od przedszkolaków po seniorów i od formy wspóÅ‚pracy – od projektów, przez festiwale, po sesje jogi Å›miechu dla firm.

ZaÅ‚ożycielka Klubu Åšmiechu GdaÅ„sk, realizatorka kilku projektów dla trójmiejskich seniorów, trener Terapii Åšmiechem w Akademii Walki z Rakiem.

Prowadzenie warsztatów to dla niej dzielenie siÄ™ wiedzÄ… i doÅ›wiadczeniem z innymi osobami. oraz okazja do „zarażenia” innych rozwiÄ…zaniami, które osobiÅ›cie uÅ‚atwiÅ‚y jej życie lub sprawiÅ‚y, że jest ono ciekawsze.

Osoby które kupowały "Joga śmiechu. Kierunek: zdrowie", wybierały także:

• Kompletna medytacja. Trening przebudzonego życia 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Jogiczna podr 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• Mantra ciszy. 7 reguÅ‚ duchowej Å›cieżki 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• Stoicyzm na każdy dzieÅ„ roku. 366 medytacji na temat mÄ…droÅ›ci, wytrwaÅ‚oÅ›ci i sztuki życia 39,71 zÅ‚, (13,90 zÅ‚ -65%)
• Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogÄ… Ci żyć tu i teraz 36,86 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -65%)

Spis treści