Joga i ajurweda. Samouzdrawianie i samo- urzeczywistnienie to książka autorstwa jednego z najbardziej cenionych zarówno w Indiach, jak i na Zachodzie ekspertów z zakresu nauk wedyjskich - Davida Frawleya.

Książka jako jedna z nielicznych omawia Å‚Ä…cznie jogÄ™ i ajurwedÄ™ oraz korzyÅ›ci pÅ‚ynÄ…ce ze stosowania siÄ™ do ich zasad. ZachÄ™camy do lektury. Joga i ajurweda to wzajemnie uzupeÅ‚niajÄ…ce siÄ™ dziedziny wiedzy o wspólnych korzeniach w wedyjskiej tradycji Indii. Ajurweda to nauka o uzdrawianiu ciaÅ‚a i umysÅ‚u, a joga to nauka o samourzeczywistnieniu, które zależy od sprawnie funkcjonujÄ…cego ciaÅ‚a i umysÅ‚u.

Książka zawiera wiele pomocnych, praktycznych wskazówek, które pomogÄ… zrozumieć, jaka jest nasza konstytucja z punktu widzenia ajurwedy, co z kolei uÅ‚atwi wybór wÅ‚aÅ›ciwych pozycji jogi oraz praktyk medytacyjnych. Autor opisuje zarówno techniki pracy z ciaÅ‚em, umysÅ‚em, oddechem, czakrami, zasady medytacji, jak i zalecenia dotyczÄ…ce wÅ‚aÅ›ciwej diety i zióÅ‚.

Osoby które kupowały "Joga i ajurweda", wybierały także:

• Kompletna medytacja. Trening przebudzonego życia 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Jogiczna podr 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• Mantra ciszy. 7 reguÅ‚ duchowej Å›cieżki 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• Stoicyzm na każdy dzieÅ„ roku. 366 medytacji na temat mÄ…droÅ›ci, wytrwaÅ‚oÅ›ci i sztuki życia 39,71 zÅ‚, (13,90 zÅ‚ -65%)
• Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogÄ… Ci żyć tu i teraz 36,86 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -65%)

Spis treści