Joga i ajurweda. Spos - Sensus
MIEJSCE 5 na liście TOP 20
Autor: A.G. Mohan, Indra MohanTytuł oryginału: Yoga Therapy: A Guide to the Therapeutic Use of Yoga and Ayurveda for Health and Fitness
TÅ‚umaczenie: Krzysztof Krzy
ISBN: 978-83-283-8472-9
stron: 222, Format: 168x237, okładka: mi
Księgarnia: Sensus
Książka będzie dostępna od kwietnia 2022
Joga i ajurweda. Sposób na zdrowie, sprawno
Zobacz także:
- Kompletna medytacja. Trening przebudzonego życia 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
- Jogiczna podr 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
- Mantra ciszy. 7 reguł duchowej ścieżki 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
- Dziennik stoika. Refleksje i myśli o sztuce życia na 366 dni 49,67 zł, (14,90 zł -70%)
- Stoicyzm na każdy dzień roku. 366 medytacji na temat mądrości, wytrwałości i sztuki życia 39,71 zł, (13,90 zł -65%)
Spis treści
Joga i ajurweda. Sposób na zdrowie, sprawność i równowagę wewnętrzną -- spis treści
Spis treści
Wstęp
CZĘŚĆ PIERWSZA: Joga jako środek zapewniający sprawność fizyczną
- 1. Wprowadzenie do jogi i ajurwedy
- 2. Zasady ruchu i oddychania
CZĘŚĆ DRUGA: Tworzenie planu praktyki obejmującej asany i pranajamę
- 3. Obserwacja i ocena
- 4. Tworzenie sekwencji asan: postÄ™py i zachowanie równowagi
- 5. Indywidualizacja praktyki asan
- 6. Pranajama
CZĘŚĆ TRZECIA: Terapeutyczne zastosowania jogi i ajurwedy
- 7. Praktyczna strona stosowania jogi i ajurwedy w terapii
- 8. Terapia jogÄ… - analizy przypadków
Dodatek A. Sekwencje asan
Dodatek B. Stosowanie pranajamy w praktyce
Dodatek C. Wywiad z A.G. Mohanem
O autorach