Od niemal dwóch dekad Scott Jurek jest najważniejszÄ… postaciÄ… i gwiazdÄ… biegów ultramaratoÅ„skich. To niezwykle trudna, ale wciąż zyskujÄ…ca na znaczeniu dyscyplina sportu. W 1999 roku bÄ™dÄ…c wÅ‚aÅ›ciwie nikomu nieznanym biegaczem, Scott Jurek niespodziewanie wysunÄ…Å‚ siÄ™ na prowadzenie w Western States Endurance Run sÅ‚ynnym stumilowym (a wiÄ™c ponad stusześćdziesiÄ™ciokilometrowym!) wyÅ›cigu szlakiem z czasów gorÄ…czki zÅ‚ota przez kalifornijskie góry Sierra Nevada. Jurek wygraÅ‚ go siedem razy z rzÄ™du, ustanawiajÄ…c również nowy rekord tej trasy. Dwukrotnie zwyciężyÅ‚ w Badwater Ultramarathon, a wiÄ™c w biegu na ponad dwieÅ›cie siedemnaÅ›cie kilometrów przez DolinÄ™ Åšmierci. UstanowiÅ‚ rekord Stanów Zjednoczonych w dwudziestoczterogodzinnym wyÅ›cigu, przebiegajÄ…c w tym czasie dwieÅ›cie sześćdziesiÄ…t sześć i sześć dziesiÄ…tych kilometra, czyli sześć i póÅ‚ maratonu! ZnalazÅ‚ siÄ™ w grupie najlepszych biegaczy, którzy w Meksyku wziÄ™li udziaÅ‚ w wyÅ›cigu z udziaÅ‚em Indian Tarahumara, znanym z bestsellerowej książki Urodzeni biegacze. Te osiÄ…gniÄ™cia należą do absolutnie wyjÄ…tkowych, a niezwykÅ‚oÅ›ci dodaje im fakt, że Jurek dokonaÅ‚ ich, jedzÄ…c wyÅ‚Ä…cznie produkty pochodzenia roÅ›linnego.

W Jedz i biegaj Scott Jurek szczerze opowiada o swoim życiu weganina i o karierze wybitnego sportowca. Jego historia może być natchnieniem dla biegaczy na każdym poziomie zaawansowania, pokazuje bowiem, jak silna potrafi być ludzka wola. To inspirujÄ…ca opowieść o dzieciÅ„stwie Jurka, poczÄ…tkach biegania (z którym nie zaprzyjaźniÅ‚ siÄ™ od razu) i o powolnej przemianie w weganina i ultramaratoÅ„czyka bÅ‚yskotliwie wygrywajÄ…cego zawody rozgrywane na caÅ‚ym Å›wiecie. Ta historia obala stereotypowe poglÄ…dy na temat tego, co powinien jeść sportowiec, myÅ›lÄ…cy o dobrych wynikach! Jedz i biegaj jest peÅ‚ne niezwykÅ‚ych opowieÅ›ci o wytrzymaÅ‚oÅ›ci i wspóÅ‚zawodnictwie, naukowych ciekawostek i praktycznych porad w tym wielu przepisów na ulubione dania autora. Ta książka zainspiruje do dziaÅ‚ania każdego, kto po niÄ… siÄ™gnie: do pierwszego biegu, poszerzenia horyzontów żywieniowych albo wrÄ™cz do poznania granic wÅ‚asnych możliwoÅ›ci.

Osoby które kupowały "Jedz i biegaj", wybierały także:

• Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmieni 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Wege dzieci. 104 proste wege przepisy dla rodzica i maÅ‚ego kucharza 49,67 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -70%)
• Pies na diecie BARF. Komponowanie i modyfikowanie diety BARF na podstawie stanu zdrowia i wyników analitycznych psa 29,67 zÅ‚, (8,90 zÅ‚ -70%)
• Przez polskie góry. Przewodnik biegacza. Wydanie 1 29,67 zÅ‚, (8,90 zÅ‚ -70%)
• Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)

Spis treści