W tej książce znajdziesz przede wszystkim odpowiedź na to jak nie zwariować w gÄ…szczu informacji dotyczÄ…cych diety, przestaniesz bać siÄ™ jedzenia, zrozumiesz proces odchudzania, otrzymasz przydatne wskazówki pozwalajÄ…ce odzyskać kontrolÄ™ nad swoim odżywianiem, a także poznasz najwiÄ™ksze mity w dziedzinie dietetyki, w które być może nadal wierzysz.

JeÅ›li dopiero rozpoczynasz przygodÄ™ lub chcesz zgÅ‚Ä™bić swojÄ… wiedzÄ™ z dziedziny dietetyki to ta książka jest dla Ciebie. KorzyÅ›ci po jej przeczytaniu odniosÄ… zarówno osoby poczÄ…tkujÄ…ce, pasjonaci zdrowego stylu życia oraz dietetycy i trenerzy.

Dietetyka jest dziedzinÄ… na ,,topie'', przez co powstaje coraz wiÄ™cej poglÄ…dów, trendów i informacji. W mediach lub na portalach spoÅ‚ecznoÅ›ciowych bardzo czÄ™sto podaje siÄ™ konkretnÄ… informacjÄ™ w postaci sensacji - ta formuÅ‚a jest nadużywana po to, aby sprzedać swoje poglÄ…dy. Niestety wiele osób kieruje siÄ™ ideologiÄ…, a nie wiedzÄ… rzetelnÄ…. 

Problemem jest myÅ›lenie zero-jedynkowe, wiele osób w przypadku gdy natknie siÄ™ na nowe trendy żywieniowe, od razu odrzuca dotychczasowe zaÅ‚ożenia swojej diety, zmieniajÄ…c diametralnie sposób odżywiania. Celem tej książki jest uÅ›wiadomienie ludziom, że zdrowa dieta może być smaczna i nie odnosi siÄ™ do niezliczonej iloÅ›ci wyrzeczeÅ„.

Osoby które kupowały "Elementarz odchudzania | Kompendium wiedzy z zakresu dietetyki", wybierały także:

• Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmieni 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Wege dzieci. 104 proste wege przepisy dla rodzica i maÅ‚ego kucharza 49,67 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -70%)
• Pies na diecie BARF. Komponowanie i modyfikowanie diety BARF na podstawie stanu zdrowia i wyników analitycznych psa 29,67 zÅ‚, (8,90 zÅ‚ -70%)
• Przez polskie góry. Przewodnik biegacza. Wydanie 1 29,67 zÅ‚, (8,90 zÅ‚ -70%)
• Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)

Spis treści