Rozwój duchowy to po prostu zmiana punktu widzenia

Hazrat Inayat Khan

Skoro zastanawiasz siÄ™ nad zagÅ‚Ä™bieniem siÄ™ w treść tej książki, być może nie odnalazÅ‚eÅ› speÅ‚nienia w sukcesie zawodowym, uznaniu innych, a nawet życiu rodzinnym. DoÅ›wiadczasz pewnej tÄ™sknoty, która popycha CiÄ™ do przewartoÅ›ciowania swoich priorytetów i poszukiwania swojej życiowej Å›cieżki. Drogi rozwoju duchowego. Åšcieżka duchowa, mistyczna opiera siÄ™ na pewnym paradoksie: choć nie ma konkretnej drogi do przejÅ›cia, musimy rozpocząć swojÄ… Å›cieżkÄ™, wykonać pewne kroki, gdyż to co doÅ›wiadczymy na drodze pozwoli nam zacząć proces oduczania siÄ™, dziÄ™ki któremu możemy powrócić do samego siebie. Książka Macieja Wieloboba jest swoistym przewodnikiem w tej wewnÄ™trznej podróży. Pokazuje nam gdzie i jak powinniÅ›my zacząć, jak również przeprowadza poprzez najważniejsze zagadnienia na Å›cieżce, zapoznaje z kontekstem i praktykÄ… sufickich mantr oraz umożliwia nam rozpoczÄ™cie samodzielnego treniningu etyczno-psychologicznego, który jest podstawÄ… duchowej Å›cieżki.

Osoby które kupowały "Duchowość na co dzień. Ścieżka współczesnego mistyka", wybierały także:

• Kompletna medytacja. Trening przebudzonego życia 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Dziennik stoika. Refleksje i my 49,64 zÅ‚, (13,90 zÅ‚ -72%)
• Jogiczna podr 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• Mantra ciszy. 7 reguÅ‚ duchowej Å›cieżki 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• Mózg na detoksie. Oczyść swój umysÅ‚, by sprawniej myÅ›leć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście 44,84 zÅ‚, (13,90 zÅ‚ -69%)

Spis treści

Duchowo¶æ na co dzieñ. ¦cie¿ka wspó³czesnego mistyka Audiobook -- spis tre¶ci

Wprowadzenie (szejk al-maszejk Mahmud Khan) (13)

Od autora (17)

Rozdzia³ 1. Czas dla siebie... (21)

Rozdzia³ 2. Co przyci±ga Ciê do medytacji? Dlaczego interesujesz siê duchowo¶ci±? (23)

Rozdzia³ 3. Naturalno¶æ (25)

Rozdzia³ 4. Otwarta Droga - mistycyzm ponad podzia³ami (27)

• Medytacja i mistycyzm jest dla zadaj±cych pytania (27)
• Kilka definicji (28)
• Czym jest Otwarta Droga? (29)
• Podej¶cie do religii (30)
• Podej¶cie do ¿ycia rodzinnego i zawodowego (31)
• Stan±æ twarz± w twarz z rzeczywisto¶ci± (32)
• Nauczyciel i jego rola (32)
• Szko³a i laboratorium dla duchowych poszukiwaczy (33)
• Otwarta Droga a eklektyzm (34)

Rozdzia³ 5. Idea³ - koncepcja Boga (35)

• Idea³ - koncepcja Boga/Absolutu (35)
• Metafory (36)
• D¼wiêk (wibracja) i ¶wiat³o (39)
• Bóg osobowy vs. Absolut (39)
• Czym jest koncepcja Boga? (40)

Rozdzia³ 6. Uwa¿no¶æ z perspektywy mistycznej (41)

Rozdzia³ 7. Iluzja i Rzeczywisto¶æ (45)

Rozdzia³ 8. Bezwarunkowa akceptacja wszystkiego (49)

Rozdzia³ 9. Twój cieñ jest z(a) Tob±! (51)

Rozdzia³ 10. Piêæ etapów oczyszczania umys³u (55)

• Rozumienie pogl±dów innych (55)
• Dostrzeganie dobrego w z³ym, a z³ego w dobrym (56)
• Deidentyfikacja (57)
• Wej¶cie w sens abstrakcji i najg³êbszy relaks umys³u (59)

Rozdzia³ 11. Cztery przeszkody na ¶cie¿ce medytacyjnej (63)

• Lêk (63)
• Ucieczka przed trudnymi do¶wiadczeniami (63)
• Nuda (64)
• Interpretowanie i nadawanie znaczenia (64)

Rozdzia³ 12. Dzia³anie dla samego dzia³ania (65)

Rozdzia³ 13. Trzy ¶cie¿ki (67)

Rozdzia³ 14. Praktyka mantr w kontek¶cie psychologii Otwartej Drogi (71)

• Psychologia Otwartej Drogi (72)
• Czym jest medytacja z mantr±? (79)
• Praktyka - wprowadzenie do mantr Otwartej Drogi (81)
• Praktyka - zikar Hazrata Inayata Khana (84)

Rozdzia³ 15. Nieprzywi±zanie (91)

Rozdzia³ 16. Medytacja mi³uj±cej dobroci z mantr± (95)

Rozdzia³ 17. Bezwarunkowa mi³o¶æ (99)

Rozdzia³ 18. Oddech (107)

• Jak zatem oczy¶ciæ oddech? Jak uruchomiæ uwa¿no¶æ oddechu? (109)
• Praktyka uwa¿no¶ci oddechu (111)

Rozdzia³ 19. Zasady mistycznej ¶cie¿ki uwa¿no¶ci (113)

Rozdzia³ 20. Cierpliwo¶æ (117)

• Cierpliwo¶æ, nieprzywi±zanie, wytrzyma³o¶æ i wytrwa³o¶æ... (117)
• Cierpliwo¶æ jako kontrola aktywno¶ci umys³u (119)
• Nauka cierpliwo¶ci w praktyce (119)

Rozdzia³ 21. Przebaczenie (123)

Rozdzia³ 22. Tolerancja (127)

• Dlaczego tolerancja jest uwa¿ana za objaw samorealizacji? (130)

Rozdzia³ 23. Wdziêczno¶æ (133)

• Miejsce wdziêczno¶ci w praktyce (133)
• Formy praktyki wdziêczno¶ci (134)
• ¦cie¿ka mi³o¶ci (134)
• Modlitwa (135)
• Medytacja wdziêczno¶ci (136)
• Wdziêczno¶æ na co dzieñ (136)

Rozdzia³ 24. Harmonia i zdrowie (139)

• Zdrowie i choroba (141)

Rozdzia³ 25. ¦mieræ i lêk przed ¶mierci± (149)

• Lêk przed ¶mierci± (150)
• ¦mieræ bliskiej osoby (153)

Rozdzia³ 26. Relacja nauczyciel - uczeñ (155)

Rozdzia³ 27. Praktyka 40 zasad - zeszyt æwiczeñ (159)

• ¯elazna zasada I (161)
• ¯elazna zasada II (162)
• ¯elazna zasada III (164)
• ¯elazna zasada IV (166)
• ¯elazna zasada V (168)
• ¯elazna zasada VI (170)
• ¯elazna zasada VII (171)
• ¯elazna zasada VIII (174)
• ¯elazna zasada IX (175)
• ¯elazna zasada X (176)
• Miedziana zasada I (178)
• Miedziana zasada II (181)
• Miedziana zasada III (183)
• Miedziana zasada IV (184)
• Miedziana zasada V (187)
• Miedziana zasada VI (188)
• Miedziana zasada VII (189)
• Miedziana zasada VIII (190)
• Miedziana zasada IX (192)
• Miedziana zasada X (194)
• Srebrna zasada I (194)
• Srebrna zasada II (195)
• Srebrna zasada III (197)
• Srebrna zasada IV (198)
• Srebrna zasada V (199)
• Srebrna zasada VI (201)
• Srebrna zasada VII (202)
• Srebrna zasada VIII (203)
• Srebrna zasada IX (204)
• Srebrna zasada X (205)
• Z³ota zasada I (208)
• Z³ota zasada II (209)
• Z³ota zasada III (210)
• Z³ota zasada IV (211)
• Z³ota zasada V (213)
• Z³ota zasada VI (214)
• Z³ota zasada VII (216)
• Z³ota zasada VIII (218)
• Z³ota zasada IX (219)
• Z³ota zasada X (220)
• Zasady - epilog (221)

Aneks (222)

• Lista wszystkich ¿elaznych, miedzianych, srebrnych i z³otych zasad (222)