W prostocie tkwi siła

• Spraw, by ciąża i poród byÅ‚y radosnymi przeżyciami
• Czuj siÄ™ doskonale w każdym trymestrze
• Odczytuj wyniki badaÅ„ i procedur

Twoja zdrowa ciąża

Spodziewasz siÄ™ dziecka? Oto praktyczny poradnik, w którym znajdziesz informacje o wszystkim, co może CiÄ™ spotkać w pierwszym, drugim i trzecim trymestrze, a także po porodzie. Książka - uwzglÄ™dniajÄ…ca najnowsze osiÄ…gniÄ™cia w technologii medycznej - jest porÄ™cznym źródÅ‚em wiedzy; zawiera proste odpowiedzi na wszelkie pytania, jakie możesz mieć w zwiÄ…zku z ciążą.

W książce:

• Opis ciąży tydzieÅ„ po tygodniu
• Wskazówki, jak odróżnić poród faÅ‚szywy od prawdziwego
• Omówienie różnych rodzajów porodu
• Wskazówki, jak dbać o siebie i o dziecko po porodzie
• Uwagi na temat karmienia piersiÄ… i butelkÄ…

Osoby które kupowały "Ciąża dla bystrzaków. Wydanie IV", wybierały także:

• Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmieni 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Wege dzieci. 104 proste wege przepisy dla rodzica i maÅ‚ego kucharza 49,67 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -70%)
• Mistrzowski rodzic 29,67 zÅ‚, (8,90 zÅ‚ -70%)
• Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Ćwicz każdego dnia. 32 sposoby na ksztaÅ‚towanie nawyku trenowania (nawet jeÅ›li nie lubisz ćwiczyć) 31,94 zÅ‚, (9,90 zÅ‚ -69%)

Spis treści

Ci±¿a dla bystrzaków. Wydanie IV Audiobook -- spis tre¶ci

• O autorach
• Podziêkowania od autorów
  • Podziêkowania od wydawcy orygina³u
• Wstêp
  • O ksi±¿ce
  • Co nowego dodano do tego wydania ksi±¿ki?
  • Naiwne za³o¿enia
  • Ikony u¿yte w ksi±¿ce
  • Co dalej
• Czê¶æ I No to zaczynamy!
  • W tej czê¶ci
• Rozdzia³ 1 Dwie kreski na te¶cie: chyba jestem w ci±¿y!
  • W TYM ROZDZIALE:
  • Rozpoznawanie objawów ci±¿y
    • Historia Joanny
  • Jak stwierdziæ, czy jeste¶ w ci±¿y?
    • Jak uzyskaæ odpowied¼ w domu?
    • Wizyta u lekarza w celu uzyskania odpowiedzi
    • Obliczenie daty porodu
  • Wybór odpowiedniego lekarza
    • Jakie masz mo¿liwo¶ci?
      • Czy jestem w grupie podwy¿szonego ryzyka?
    • Pytania, które powinna¶ sobie zadaæ, zanim dokonasz wyboru
  • Kontrola nad lekami i szczepieniami
    • Tygodnie kontra miesi±ce
    • Przegl±d przyjmowanych leków
    • Znaczenie szczepieñ i odporno¶ci
      • Badanie na HIV
      • Obalenie mitów
• Rozdzia³ 2 Rzut okiem na ci±¿ê: krótkie omówienie tydzieñ po tygodniu
  • W TYM ROZDZIALE:
  • 0. 4. tydzieñ
  • 5. 8. tydzieñ
  • 9. 12. tydzieñ
  • 13. 16. tydzieñ
  • 17. 20. tydzieñ
  • 21. 24. tydzieñ
  • 25. 28. tydzieñ
  • 29. 32. tydzieñ
  • 33. 36. tydzieñ
  • 37. 40. tydzieñ
  • 40. 42. tydzieñ
  • Typowe badania wykonywane podczas ci±¿y
• Rozdzia³ 3 Przygotowanie do ¿ycia podczas ci±¿y
  • W TYM ROZDZIALE:
  • Planowanie wizyt przedporodowych
  • Przygotowanie siê na zmiany fizyczne i emocjonalne
    • Jak sobie radziæ z wahaniami nastrojów?
    • Jak ¿yæ ze skurczami nóg?
    • Zwróæ uwagê na up³awy
    • Jak znie¶æ bóle pleców?
    • Jak sobie radziæ ze stresem?
  • Wp³yw leków, alkoholu i narkotyków na dziecko
    • Przyjmowanie leków
    • Palenie i zagro¿enia z nim zwi±zane
    • Picie alkoholu
      • Przysz³e matki pytaj±
    • Za¿ywanie narkotyków
  • Rzut oka na zmiany trybu ¿ycia
    • Dogadzanie sobie za pomoc± zabiegów kosmetycznych
    • Relaks w wannie z gor±c± wod±, w jacuzzi, saunie i ³a¼ni parowej
    • Podró¿owanie
    • Zabiegi stomatologiczne
    • Uprawianie seksu
  • Praca w czasie ci±¿y
    • Ryzyko zawodowe
    • Ci±¿a a prawo
• Rozdzia³ 4 Dieta i æwiczenia przysz³ej mamy
  • W TYM ROZDZIALE:
  • Zdrowy przyrost masy cia³a
    • Jak okre¶liæ, jaka waga jest wystarczaj±ca?
    • Nie ulegaj obsesji na punkcie swojej wagi
      • Na co przeznaczane s± dodatkowe kilogramy?
    • Przyrost wagi u dziecka
  • Bilans przyjmowanego pokarmu
    • Wybierz mój talerz
      • Kilka uwag o t³uszczach i olejach
      • Czy spo¿ywanie kofeiny w ci±¿y jest bezpieczne?
    • Suplementacja diety
      • ¯elazo
      • Wapñ i witamina D
  • Które pokarmy s± bezpieczne?
    • Potencjalnie szkodliwe pokarmy
    • Obalanie popularnych mitów na temat jedzenia
      • Kilka s³ów wyja¶nienia na temat listeriozy
  • Specjalne wymogi dietetyczne
    • W³a¶ciwy sposób od¿ywiania siê dla wegetarianki
    • Zasady zdrowego od¿ywiania siê dla weganki
    • Kontynuowanie diety bezglutenowej
    • Walka z zaparciami
    • Cukrzyca
  • Æwiczyæ za dwoje
    • Dostosowywanie siê do zmian zachodz±cych w ciele
    • Jak æwiczyæ, ¿eby siê nie przetrenowaæ?
    • Porównanie ró¿nych rodzajów aktywno¶ci fizycznej
      • Æwiczenie serca aerobik
      • Wzmacnianie miê¶ni
        • Bezpieczne praktykowanie jogi
• Czê¶æ II Ci±¿a odliczanie
  • W tej czê¶ci
• Rozdzia³ 5 Pierwszy trymestr
  • W TYM ROZDZIALE:
  • Kszta³tuje siê nowe ¿ycie
    • Rzut oka na liczby jak rozwija siê embrion?
    • Ujêcie drugie, czyli jak rozwijaj± siê bli¼niêta
  • Dostosowywanie siê do zmian zachodz±cych w Twoim ciele
    • Zmiany zachodz±ce w piersiach
    • Zmêczenie
      • Wskazówki, jak poskromiæ nudno¶ci
    • Poranne, po³udniowe i wieczorne nudno¶ci
    • Puchniêcie
    • Czêste oddawanie moczu
    • Bóle g³owy
    • Zaparcia
    • Skurcze
  • Pierwsza wizyta u lekarza
    • Zrozumieæ, co mówi lekarz
      • Tryb ¿ycia
      • Data ostatniej miesi±czki
      • Historia chorób po³o¿niczych i ginekologicznych
      • Ci±¿a po leczeniu niep³odno¶ci
      • Problemy zdrowotne
      • Rodzinny wywiad medyczny
      • Korzenie etniczne
        • Badanie przesiewowe w kierunku mukowiscydozy
    • Jak wygl±da badanie fizyczne?
    • Rzut oka na standardowe badania
      • Przygotuj siê na uk³ucie badania krwi
      • Krótka wycieczka do toalety badanie moczu
      • Pierwsze spojrzenie na dziecko badania ultrasonograficzne
  • Omówienie metod wykrywania anomalii genetycznych w pierwszym trymestrze
    • Kwestie zwi±zane z wiekiem
    • Biopsja kosmówki (badanie CVS)
      • Nieinwazyjne badania w pierwszym trymestrze
  • Kiedy nale¿y siê martwiæ?
    • Krwawienie
    • Poronienie
    • Ci±¿a pozamaciczna
  • Z perspektywy partnera: reakcja na nowinê
• Rozdzia³ 6 Drugi trymestr
  • Jak rozwija siê Twoje dziecko?
    • Odzie¿ ci±¿owa
  • Zrozumienie zmian zachodz±cych w Twoim ciele
    • Sk³onno¶æ do zapominania i niezdarno¶æ
    • Gazy
    • Wzrost w³osów i paznokci
    • Zgaga
    • Ból w dolnej czê¶ci brzucha (w pachwinach)
    • Zatkany nos
    • Krwawienie z nosa i dzi±se³
    • Zmiany skórne
  • Kontrola wizyty przedporodowe
    • Badania krwi wykonywane w drugim trymestrze
      • Badanie przesiewowe stê¿enia alfa-fetoproteiny
        • Wady cewy nerwowej
      • Poczwórne badanie przesiewowe na zespó³ Downa
      • Badanie wolnego p³odowego DNA z krwi matki
      • Badanie przesiewowe na poziom glukozy
      • Pe³na morfologia krwi
    • Ogl±danie fal d¼wiêkowych USG
      • Co mo¿e wykazaæ badanie USG?
        • Przysz³e matki pytaj±
      • Wskazania dla przeprowadzenia badania USG
        • USG trój- i czterowymiarowe
    • Badanie za pomoc± punkcji owodni
      • Ryzyko i skutki uboczne punkcji owodni
      • Wskazania do punkcji owodni
    • Inne badania prenatalne i zabiegi
      • Badanie krwi p³odowej
      • EKG p³odu
      • Badania dopplerowskie
  • Kiedy nale¿y siê martwiæ?
    • Krwawienie
    • Anomalie p³odowe
    • Niewydolno¶æ szyjki macicy
    • Kiedy powinna¶ zwróciæ siê o pomoc
  • Z perspektywy partnera: drugi trymestr, mama ro¶nie
• Rozdzia³ 7 Trzeci trymestr
  • W TYM ROZDZIALE:
  • Twoje dziecko przygotowuje siê do przyj¶cia na ¶wiat
    • Ruchy p³odu: fiko³ki i kozio³ki
    • Napinanie miê¶ni oddechowych
    • Czkawka w macicy
  • Dotrzymywanie kroku zmianom zachodz±cym w Twoim ciele
    • Wypadki i upadki
    • Skurcze Braxtona-Hicksa
      • Ciê¿arn± kobietê znaj± wszyscy
    • Zespó³ cie¶ni nadgarstka
    • Zmêczenie
    • Wra¿enie, ¿e dziecko spada
    • Hemoroidy
    • Bezsenno¶æ
    • Wysypki i uczulenia ci±¿owe
    • Przygotowanie siê do karmienia piersi±
    • Rwa kulszowa
    • P³ytki oddech
    • Rozstêpy
    • Opuchniêcia
    • Wysi³kowe nietrzymanie moczu
    • ¯ylaki
  • Ostatnia prosta wizyty przedporodowe w trzecim trymestrze
    • Pomiar dojrza³o¶ci p³uc
    • Ocena stanu zdrowia dziecka
      • Test niestresowy
      • Stresowy test skurczowy
      • Profil biofizyczny p³odu (zwany te¿ testem Manninga)
      • Stymulacja wibroakustyczna
      • Badanie z wykorzystaniem efektu Dopplera
  • Pomy¶l o porodzie
    • Lekcje w szkole rodzenia
      • B±d¼ przygotowana: reanimacja niemowlêcia
    • Cesarskie ciêcie na ¿±danie
    • Wp³ywanie na termin porodu
    • Masa¿ krocza
  • Przygotowanie siê do pobytu w szpitalu
    • Pakowanie torby
    • Decyzja o tym, kto pojedzie z Tob± do szpitala
    • Wybór (i u¿ywanie) fotelika samochodowego
  • Kiedy nale¿y siê martwiæ?
    • Krwawienie
    • U³o¿enie po¶ladkowe
    • Zbyt ma³a objêto¶æ p³ynu owodniowego
    • Rzadsze ruchy p³odu
    • Problemy ze wzrostem p³odu
    • Wyciekanie p³ynu owodniowego
    • Zatrucie ci±¿owe
    • Przedwczesny poród
    • Kiedy dziecko siê spó¼nia
  • Z perspektywy partnera: ju¿ prawie na mecie trzeci trymestr
    • Czy warto zachowaæ krew pêpowinow± dziecka?
• Czê¶æ III Wielkie wydarzenie akcja porodowa, poród i po³óg
  • W tej czê¶ci
• Rozdzia³ 8 Kochanie, chyba rodzê!
  • W TYM ROZDZIALE:
  • Kiedy poród rzeczywi¶cie siê zaczyna, a kiedy nie?
    • Zmiany przed rozpoczêciem akcji porodowej
      • Przysz³e matki pytaj±
    • Odró¿nianie prawdziwej akcji porodowej od fa³szywej
    • Kiedy skontaktowaæ siê z lekarzem?
    • Badanie wewnêtrzne w celu rozpoznania akcji porodowej
  • Przyjêcie do szpitala
    • Ulokowanie siê w ³ó¿ku albo pokoju
    • Co znajduje siê wokó³ Ciebie?
  • Kontrolowanie dziecka
    • Monitorowanie pracy serca p³odu
      • Monitoring zewnêtrzny
      • Monitoring wewnêtrzny
    • Inne badania stanu zdrowia p³odu
      • Test przyjêcia na salê porodow±
      • PH krwi w³o¶niczkowej
      • Test stymulacyjny skóry g³ówki
      • Pulsoksymetria p³odowa
        • Mo¿esz byæ spokojna (kategoria 1. pracy serca p³odu)
  • Przyspieszanie sprawy wywo³anie porodu
    • Indukcja wskazana
    • Wywo³anie porodu na ¿yczenie
    • Wywo³ywanie porodu
    • Przyspieszanie akcji porodowej
  • Spojrzenie z szerszej perspektywy etapy i cechy porodu
    • Etap I
      • Faza wczesna b±d¼ utajona
      • Faza aktywna
      • Powoli widaæ koniec!
      • Potencjalne problemy podczas I etapu akcji porodowej
    • Etap II
    • Etap III
  • £agodzenie bólu porodowego
    • Leki o dzia³aniu ogólnoustrojowym
    • Miejscowe ¶rodki znieczulaj±ce
      • Znieczulenie zewn±trzoponowe
      • Znieczulenie rdzeniowe (podpajêczynówkowe)
      • Blokada ogonowa b±d¼ dolêd¼wiowa
      • Blokada nerwów sromowych
        • Rodzaje metod znieczulania zewn±trzoponowego
    • Znieczulenie ogólne (narkoza)
      • Alternatywne metody ³agodzenia bólu
  • Alternatywne metody rodzenia
    • Poród bez znieczulenia
    • Poród domowy
    • Poród z doul±
    • Poród w wodzie
• Rozdzia³ 9 Przesy³ka specjalna dostarczenie Twojego dziecka na ¶wiat
  • W TYM ROZDZIALE:
  • Poród naturalny
    • Wypieranie dziecka na zewn±trz
      • Patrzeæ czy nie patrzeæ?
    • Naciêcie krocza (epizjotomia)
      • Przysz³e matki pytaj±
    • Co siê dzieje, gdy drugi etap porodu siê przed³u¿a?
    • Wielka chwila przyj¶cie dziecka na ¶wiat
    • Rodzenie ³o¿yska
    • Zszycie ran krocza
  • Pomaganie naturze wspomagany poród pochwowy
  • Cesarskie ciêcie
    • Sk±d siê wziê³o cesarskie ciêcie?
    • Informacje na temat znieczulenia
    • Wskazania do cesarskiego ciêcia
    • Rekonwalescencja po cesarskim ciêciu
  • Gratulacje! Dokona³a¶ tego!
    • Dreszcze po porodzie
      • Rozwianie mitu o odsetku cesarskich ciêæ
    • Krwawienie poporodowe
    • Pierwszy krzyk dziecka
    • Kontrola stanu zdrowia dziecka
    • Przeciêcie pêpowiny
    • Banki z krwi± pêpowinow± i tkankami z pêpowiny
    • Nowe sposoby wykorzystania ³o¿yska
• Rozdzia³ 10 Witaj, ¶wiecie! Poznaj swojego noworodka
  • W TYM ROZDZIALE:
  • Spojrzenie na ¼ród³o rado¶ci ma¼, krostki i inne przyjemno¶ci
    • Pokryte mazi±
    • Kszta³t g³ówki
    • Siniaki
    • Krostki, plamki i inne zmiany skórne
    • W³oski dziecka
    • Koñczyny
    • Oczy i uszy
    • Narz±dy p³ciowe i piersi
    • Pêpowina
    • Wielko¶æ noworodka
    • Dziecko zaczyna oddychaæ
  • Czego nale¿y siê spodziewaæ podczas pobytu w szpitalu?
    • Bransoletkê zak³ada siê dla bezpieczeñstwa, a nie kaprysu
    • Przygotowanie dziecka do ¿ycia poza ³onem matki
      • Zadbanie o to, ¿eby dziecku by³o ciep³o i sucho
      • Troska o oczy dziecka
      • Dodatkowa dawka witaminy K
      • Szczepienie przeciwko WZW typu B i gru¼licy
    • Rozwijaj±cy siê uk³ad trawienny dziecka
    • Obrzezanie
    • Pobyt na oddziale intensywnej opieki nad noworodkiem
  • Kontrola pierwsza wizyta dziecka u lekarza
    • Zmiany pracy serca i uk³adu kr±¿enia
    • Zmiany wagi
  • Z perspektywy partnera: nareszcie w domu w powiêkszonym gronie
• Rozdzia³ 11 Zadbaj o siebie po porodzie
  • W TYM ROZDZIALE:
  • Odzyskiwanie si³ po porodzie
    • Zaczniesz wygl±daæ i czuæ siê jak mama
    • Krwawienie poporodowe
    • Ból w okolicach krocza
    • Obrzêk cia³a
    • Problemy z pêcherzem
    • Walka z hemoroidami
    • Praca jelit po porodzie
    • Dalsza rekonwalescencja w domu
  • Rekonwalescencja po cesarskim ciêciu
    • Pobyt w sali pooperacyjnej
    • Nie spiesz siê
      • Dzieñ porodu
      • Dzieñ nastêpny
    • Ból po cesarskim ciêciu
    • Jak sobie radziæ z bólem pooperacyjnym?
    • Przygotowanie siê do powrotu do domu
    • Dalsza rekonwalescencja w domu
      • Zadbaj o siebie
      • Zmiany w wygl±dzie blizny
      • Kiedy nale¿y siê martwiæ?
  • Kolejne zmiany poporodowe
    • Pociæ siê jak mama
    • Nawa³ mleczny
    • Wypadanie w³osów
    • Hu¶tawka nastrojów
    • Jak rozpoznaæ depresjê poporodow±?
    • Kontrola postêpów pierwsza wizyta u lekarza po porodzie
  • Powrót do normalnego ¿ycia
    • Odzyskiwanie kondycji
    • Utrata na wadze
    • Dieta poporodowa
    • Przyjmowanie witamin
    • Wykonywanie æwiczeñ Kegla
    • Ponowne podjêcie wspó³¿ycia
    • Wybór ¶rodków antykoncepcyjnych
• Rozdzia³ 12 Karmienie dziecka
  • W TYM ROZDZIALE:
  • Wybór miêdzy karmieniem piersi± a karmieniem butelk±
    • Lista korzy¶ci karmienia piersi±
    • Dlaczego niektóre mamy wybieraj± butelkê?
  • Przygotowanie siê do karmienia piersi±
    • Mechanizmy laktacji
    • Pozycje do karmienia piersi±
    • Nauka ssania
    • Organizowanie karmienia
    • Dbanie o dietê
    • Mo¿liwo¶ci antykoncepcji
    • Które leki s± bezpieczne?
      • Przysz³e matki pytaj±
    • Rozwi±zywanie typowych problemów
      • Bolesno¶æ brodawek sutkowych
      • Ból wywo³any przez nawa³ mleczny
      • Zatkane przewody mleczne
      • Zapalenie sutka
        • Informacje na temat karmienia piersi±
      • Ropieñ piersi
    • Karmienie piersi± dwojga lub wiêcej dzieci
  • Karmienie butelk± dla pocz±tkuj±cych
    • Zatrzymanie produkcji mleka
    • Wybieranie najlepszych butelek i smoczków
    • Karmienie dziecka butelk±
  • K³opoty z rozwijaj±cym siê uk³adem pokarmowym dziecka
• Czê¶æ IV Szczególne przypadki
  • W tej czê¶ci
• Rozdzia³ 13 Ci±¿e specjalnej troski
  • W TYM ROZDZIALE:
  • Jak du¿e znaczenie ma wiek?
    • Trzydziestokilkuletnie (albo starsze) mamy
    • Niezbyt m³odzi tatusiowie
      • Kilka s³ów o alternatywnych metodach poczêcia
    • Bardzo m³ode mamy
  • Ci±¿e mnogie bli¼niêta i wiêcej dzieci
    • Szanse na urodzenie bli¼ni±t, trojaczków i innych wieloraczków
    • Ró¿ne rodzaje ci±¿ mnogich
    • Bli¼niêta jedno- czy dwujajowe?
    • Badania przesiewowe w kierunku zespo³u Downa w ci±¿ach bli¼niaczych i liczniejszych
    • Testy genetyczne w ci±¿ach bli¼niaczych i liczniejszych
      • Punkcja owodni
      • Biopsja kosmówki (trofoblastu)
    • Jak nie pomyliæ dzieci?
      • Przysz³e matki pytaj±
    • Dzieñ po dniu w ci±¿y mnogiej
    • Akcja porodowa i poród bli¼ni±t
    • Problemy, które mog± wyst±piæ u kobiet w ci±¿y mnogiej
      • Poród przedwczesny
      • Anomalie chromosomowe
      • Cukrzyca
      • Nadci¶nienie têtnicze i zatrucie ci±¿owe
      • Wewn±trzmaciczne zahamowanie wzrostu p³odu
      • Zespó³ odwróconego kierunku przep³ywu krwi
    • Monitorowanie bli¼ni±t pod k±tem przedwczesnego porodu
  • Ponowne zaj¶cie w ci±¿ê
    • Ka¿da ci±¿a jest inna
    • Poród po uprzednim cesarskim ciêciu
  • Samotne matki i rodziny nietradycyjne
  • Przygotowanie dziecka (b±d¼ dzieci) na pojawienie siê rodzeñstwa
    • T³umaczenie, czym jest ci±¿a
    • Zorganizowanie opieki nad dzieæmi na czas porodu
    • Powrót do domu
• Rozdzia³ 14 Gdy dochodzi do powik³añ
  • W TYM ROZDZIALE:
  • Przedwczesny poród
    • Kontrola oznak przedwczesnej akcji porodowej
      • Przysz³e matki pytaj±
    • Zahamowanie przedwczesnej akcji porodowej
    • Zapobieganie przedwczesnemu porodowi
    • Przedwczesne urodzenie dziecka
  • Problemy z zatruciem ci±¿owym
  • Problemy z ³o¿yskiem
    • £o¿ysko przoduj±ce
    • Odklejenie siê ³o¿yska
  • Problemy z wodami p³odowymi i workiem owodniowym
    • Za du¿o wód p³odowych
      • Przysz³e matki pytaj±
    • Za ma³o wód p³odowych
    • Pêkniêcie worka owodniowego
  • Problemy ze wzrostem p³odu
    • Dzieci mniejsze ni¿ przeciêtnie
      • Przysz³e matki pytaj±
    • Dzieci wiêksze ni¿ przeciêtnie
  • Niezgodno¶æ grup krwi
    • Czynnik Rh
    • Inne rodzaje niedopasowania krwi
  • U³o¿enie po¶ladkowe
  • Ci±¿a przeterminowana
• Rozdzia³ 15 Ci±¿a w zdrowiu i chorobie
  • W TYM ROZDZIALE:
  • Infekcja w czasie ci±¿y
    • Zapalenie pêcherza i nerek
    • Ospa wietrzna
      • Przysz³e matki pytaj±
    • Przeziêbienie i grypa
      • Rosó³ drobiowy matki Reginy
    • Alergie sezonowe i katar sienny
    • Wirus cytomegalii (CMV)
    • Ró¿yczka
    • Wirusowe zapalenie w±troby (¿ó³taczka)
    • Opryszczka
    • Wirus zespo³u nabytego niedoboru odporno¶ci (HIV)
    • Listerioza
    • Borelioza
    • Zaka¿enie parwowirusem
    • Wirusy ¿o³±dkowe (nie¿yty ¿o³±dka i jelit)
    • Toksoplazmoza
    • Zaka¿enia pochwy
      • Bakteryjne zaka¿enie pochwy
      • Chlamydia
      • Infekcja dro¿d¿akowa (grzybica)
  • Problemy zdrowotne, które mia³a¶ jeszcze przed ci±¿±
    • Astma
      • Przysz³e matki pytaj±
    • Przewlek³e nadci¶nienie têtnicze
    • Zakrzepica ¿y³ g³êbokich i zator p³ucny
    • Cukrzyca
      • Cukrzyca przed ci±¿±
        • Przysz³e matki pytaj±
      • Cukrzyca ci±¿owa
    • Miê¶niaki
    • Problemy immunologiczne
      • Przeciwcia³a antyfosfolipidowe
    • Toczeñ
    • Zapalenie jelita grubego
    • Padaczka (epilepsja)
    • Choroby tarczycy
      • Nadczynno¶æ tarczycy
      • Niedoczynno¶æ tarczycy
• Rozdzia³ 16 Jak sobie radziæ z nieoczekiwanym?
  • W TYM ROZDZIALE:
  • Jak przetrwaæ poronienia nawracaj±ce?
  • Jak sobie poradziæ ze strat± dziecka pod koniec ci±¿y?
  • Jak sobie radziæ z anomaliami p³odowymi?
  • Gdzie szukaæ pomocy?
  • Leczenie ran po stracie dziecka
• Czê¶æ V Dekalogi
  • W tej czê¶ci
• Rozdzia³ 17 Dziesiêæ rzeczy, o których nikt Ci nie powie
  • W TYM ROZDZIALE:
  • Ci±¿a trwa d³u¿ej ni¿ dziewiêæ miesiêcy
  • Inni ludzie mog± doprowadziæ Ciê do sza³u
  • W pierwszym trymestrze mo¿esz czuæ siê wyczerpana
  • Ból wiêzade³ macicy naprawdê boli
  • Twój brzuch staje siê magnesem dla cudzych d³oni
  • Hemoroidy wstydliwy ból królów
  • Czasami podczas parcia kobiety oddaj± stolec
  • Waga nie spada od razu po urodzeniu dziecka
  • Proces budowania wiêzi z dzieckiem zaczyna siê tu¿ po jego narodzinach
  • Nawa³ mleczny jest naprawdê nieprzyjemny, a karmienie piersi± mo¿e zamieniæ siê w produkcjê
• Rozdzia³ 18 Dziesiêæ zdrowych przek±sek dla kobiet w ci±¿y
  • W TYM ROZDZIALE:
  • Musli z suszon± fig±, wiórkami kokosowymi i migda³ami
  • Ciasteczka owsiane, po których nie bêdziesz mia³a poczucia winy
  • Tortilla z mas³em orzechowym, czekolad± i bananami
  • Podwójny ³oso¶ w kremowym sosie
  • Bia³y ser z zio³ami z kromk± pe³noziarnistego chleba
  • Pieczone pomidorki z mozzarell±
  • Kawa³ki pity z selerem i marchewk± w sosie z ciecierzycy
  • Mas³o orzechowe z kawa³kami suszonych owoców
  • Koktajl owocowy
  • Niedzielny lodowy koktajl
• Rozdzia³ 19 Dziesiêæ podstawowych rzeczy, które mo¿na zobaczyæ na ekranie USG
  • W TYM ROZDZIALE:
  • Pomiar ciemieniowo-po¶ladkowy
  • Twarz
  • Krêgos³up
  • Serce
  • Rêce
  • Stopa
  • Profil
  • Obraz trójwymiarowy
  • To ch³opiec!
  • To dziewczynka!
    • Wa¿ne numery telefonów i adresy
    • Co zabraæ do szpitala?
    • Typowy plan wizyt kontrolnych u lekarza
    • Powszechnie stosowane skróty medyczne
    • Rozwój Twojego dziecka