reklama - zainteresowany?

Ciąża dla bystrzaków. Wydanie III - Sensus

Ciąża dla bystrzaków. Wydanie III
Autor: Joanne Stone, Keith Eddleman, Mary Duenwald
Tytuł oryginału: Pregnancy For Dummies, 3rd edition
Tłumaczenie: Joanna Sugiero z wykorzystaniem fragmentów książki „Ciąża” w tłumaczeniu Izabeli Szybilskiej-Fiedorowicz
ISBN: 978-83-246-7272-1
stron: 368, Format: 170x230, okładka: miękka
Data wydania: 2014-02-14
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 25,93 zł (poprzednio: 39,89 zł)
Oszczędzasz: 35% (-13,96 zł)

Dodaj do koszyka Ciąża dla bystrzaków. Wydanie III

Tagi: Sport i zdrowie

Perfekcyjny plan na zdrową i radosną ciążę

Jesteś w ciąży? A może dopiero ją planujesz? Już wkrótce przekonasz się, że to jedno z najwspanialszych doświadczeń w Twoim życiu. Zanim jednak Twój prześliczny dzidziuś pojawi się na świecie, przygotuj się na jego przybycie. Zatroszcz się o siebie, swoje zdrowie i samopoczucie, odkryj, czego możesz spodziewać się w nadchodzących miesiącach, i bądź przygotowana na każdą ewentualność niczym żołnierz sił specjalnych. Akcję „Cud narodzin” niniejszym uważa się za rozpoczętą. Do dzieła, dziewczyno! I gratulacje!

  • Przygotuj się do ciąży — oceń swój stan zdrowia, wybierz lekarza, zaplanuj wizyty prenatalne i zaakceptuj wielkie zmiany zachodzące w Twoim organizmie oraz stylu życia.
  • Sprawdź, co się dzieje w kolejnych trymestrach — bądź świadoma tego, jak się rozwija Twoje dziecko, wiedz, na co powinnaś uważać, i stwórz plan porodu.
  • Nie czekaj biernie na to wielkie wydarzenie — poznaj fazy porodu, spakuj rzeczy na czas pobytu w szpitalu i dowiedz się więcej o innych dostępnych metodach rodzenia.
  • Powitaj niemowlę na świecie — dokonaj niezbędnych zmian w domu oraz nastaw odpowiednio starsze dzieci, by zaakceptowały nowego członka rodziny.

Dodaj do koszyka Ciąża dla bystrzaków. Wydanie III

 

Osoby które kupowały "Ciąża dla bystrzaków. Wydanie III", wybierały także:

  • Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmieni
  • Zakochaj się w bieganiu!
  • Paul Tergat. Biegaj z mistrzem
  • Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście
  • Jak karmić dzieci, by jadły chętnie i zdrowo

Dodaj do koszyka Ciąża dla bystrzaków. Wydanie III

Spis treści

Cia dla bystrzakw. Wydanie III -- spis treci

O autorach (15)

Podzikowania od autorów (17)

Wstp (19)

  • O ksice (19)
  • Co nowego dodano do tego wydania ksiki? (20)
  • Konwencje zastosowane w ksice (21)
  • Czego nie czyta (21)
  • Naiwne zaoenia (22)
  • Jak podzielona jest ksika (22)
    • Cz I: Plan gry (22)
    • Cz II: Cia - rado w trzech aktach (22)
    • Cz III: Wielkie wydarzenie - akcja porodowa, poród i poóg (23)
    • Cz IV: Szczególne przypadki (23)
    • Cz V: Dekalogi (23)
  • Ikony uyte w ksice (23)
  • Co dalej (24)

CZʦ I: PLAN GRY (25)

Rozdzia 1: Std do macierzystwa (27)

  • Jak przygotowa si do poczcia - wizyta u lekarza przed zajciem w ci (27)
    • Rzut oka na histori chorób (28)
    • Ocena biecego stanu zdrowia (29)
  • Odpowiedzi na najczciej zadawane pytania (30)
    • Osiganie idealnej wagi ciaa (30)
    • Przegld przyjmowanych leków (30)
    • Co z preparatami odywczymi? (33)
    • Znaczenie szczepie i odpornoci (33)
    • Koniec z kontrol urodzin (35)
  • Spotkanie nasienia z jajeczkiem - najwaniejsze jest zgranie w czasie (36)
    • Okrelanie czasu owulacji (37)
    • Skuteczna (i radosna) postawa (39)

Rozdzia 2: Chyba jestem w ciy! (41)

  • Rozpoznawanie objawów ciy (41)
  • Jak stwierdzi, czy jeste w ciy? (42)
    • Jak otrzyma odpowied w domu? (42)
    • Wizyta u lekarza w celu uzyskania odpowiedzi (43)
  • Wybór odpowiedniego lekarza (43)
    • Jakie masz moliwoci? (43)
    • Pytania, które powinna sobie zada, zanim dokonasz wyboru (44)
  • Obliczenie daty porodu (47)

Rozdzia 3: Przygotowanie do ycia podczas ciy (49)

  • Planowanie wizyt przedporodowych (49)
  • Przygotowanie si na zmiany fizyczne (52)
    • Jak sobie radzi z wahaniami nastrojów? (52)
    • Jak y ze skurczami nóg? (52)
    • Zwró uwag na upawy (53)
    • Jak znie bóle pleców? (53)
    • Jak radzi sobie ze stresem? (54)
  • Wpyw leków, alkoholu i narkotyków na dziecko (54)
    • Przyjmowanie leków (55)
    • Palenie (56)
    • Picie alkoholu (57)
    • Zaywanie narkotyków (57)
  • Rzut oka na zmiany trybu ycia (58)
    • Dogadzanie sobie za pomoc zabiegów kosmetycznych (58)
    • Relaks podczas ciepych kpieli z masaem, w jacuzzi, saunie i aniach parowych (60)
    • Podróe (60)
    • Zabiegi stomatologiczne (61)
    • Uprawianie seksu (62)
  • Praca w czasie ciy (63)
    • Ryzyko zawodowe (63)
    • Cia a prawo (64)

Rozdzia 4: Dieta i wiczenia przyszej mamy (67)

  • Zdrowy przyrost masy ciaa (67)
    • Jak okreli, jaka waga jest wystarczajca? (68)
    • Nie ulegaj obsesji na punkcie swojej wagi (69)
    • Przyrost wagi u dziecka (69)
  • Bilans przyjmowanego pokarmu (71)
    • Piramida ywieniowa (71)
    • Uzupenianie diety (74)
  • Które pokarmy s bezpieczne? (76)
    • Potencjalnie szkodliwe pokarmy (76)
    • Obalanie rozpowszechnionych mitów na temat jedzenia (77)
  • Specjalne wymogi dietetyczne (78)
    • Waciwy wegetariaski sposób odywiania (78)
    • Walka z zaparciami (79)
    • Cukrzyca (79)
  • wiczy za dwoje (79)
    • Dostosowywanie si do zmian zachodzcych w ciele (80)
    • Nie przewicz si (81)
    • Porównanie rónych form wicze fizycznych (82)

CZʦ II: CIA - RADO W TRZECH AKTACH (85)

Rozdzia 5: Pierwszy trymestr (87)

  • Ksztatuje si nowe ycie (87)
  • Dostosowywanie si do zmian zachodzcych w Twoim ciele (90)
    • Zmiany zachodzce w piersiach (90)
    • Zmczenie (91)
    • Poranne, poudniowe i wieczorne nudnoci (91)
    • Puchnicie (92)
    • Czste oddawanie moczu (93)
    • Bóle gowy (93)
    • Zaparcia (94)
    • Skurcze (94)
  • Pierwsza wizyta u lekarza (95)
    • Zrozumie, co mówi lekarz (95)
    • Jak wyglda badanie fizyczne? (99)
    • Rzut oka na standardowe badania (99)
  • Kiedy naley si martwi? (102)
    • Krwawienie (102)
    • Poronienie (103)
    • Cia pozamaciczna (104)
  • Z perspektywy ojca: reakcja na nowin (104)

Rozdzia 6: Drugi trymestr (107)

  • Jak rozwija si Twoje dziecko? (107)
  • Twoje ciao si zmienia - zrozum je (109)
    • Skonno do zapominania i niezdarno (110)
    • Gazy (110)
    • Wzrost wosów i paznokci (110)
    • Zgaga (110)
    • Ból w dolnej czci brzucha (w pachwinach) (112)
    • Zatkany nos (112)
    • Krwawienie z nosa i dzise (112)
    • Zmiany skórne (113)
  • Kontrola - wizyty przedporodowe (113)
  • Kiedy naley si martwi? (113)
    • Krwawienie (115)
    • Anomalie podowe (115)
    • Niewydolno szyjki macicy (115)
    • Kiedy powinna zwróci si o pomoc (116)
  • Z perspektywy ojca: drugi trymestr, mama ronie (116)

Rozdzia 7: Trzeci trymestr (119)

  • Twoje dziecko przygotowuje si do przyjcia na wiat (119)
    • Ruchy podu: fikoki i kozioki (121)
    • Napinanie mini oddechowych (121)
    • Czkawka w macicy (121)
  • Dotrzymywanie kroku zmianom zachodzcym w Twoim ciele (122)
    • Wypadki i upadki (123)
    • Skurcze Braxtona-Hicksa (123)
    • Zespó cieni nadgarstka (124)
    • Zmczenie (124)
    • Hemoroidy (124)
    • Bezsenno (125)
    • Wraenie, e dziecko "spada" (126)
    • Wysypki i uczulenia ciowe (127)
    • Przygotowanie si do karmienia piersi (128)
    • Rwa kulszowa (128)
    • Pytki oddech (128)
    • Rozstpy (129)
    • Opuchnicia (129)
    • Wysikowe nietrzymanie moczu (130)
    • ylaki (130)
  • Pomyl o porodzie (131)
    • Lekcje w szkole rodzenia (131)
    • Cesarskie cicie na danie (133)
  • Decyzja o tym, kto pojedzie z Tob do szpitala (133)
    • Wpywanie na termin porodu (134)
    • Masa krocza (135)
  • Ostatnia faza - wizyty przedporodowe w trzecim trymestrze (135)
  • Kiedy naley si martwi? (135)
    • Krwawienie (135)
    • Uoenie poladkowe (136)
    • Zbyt maa objto pynu owodniowego (136)
    • Rzadsze ruchy podu (136)
    • Problemy ze wzrostem podu (137)
    • Wyciekanie pynu owodniowego (138)
    • Zatrucie ciowe (138)
    • Przedwczesny poród (138)
    • Kiedy dziecko si spónia (139)
  • Przygotowanie si do pobytu w szpitalu (140)
    • Pakowanie torby (140)
    • Wybór (i uywanie) fotelika samochodowego (141)
  • Z perspektywy ojca: ju prawie na mecie - trzeci trymestr (142)

Rozdzia 8: Badania prenatalne (145)

  • Badania w ramach diagnostyki prenatalnej wykonywane w pierwszym trymestrze (145)
    • Biopsja kosmówki (badanie CVS) (148)
    • Wczesna punkcja owodni (150)
  • Badania wykonywane w drugim trymestrze (150)
    • Badania krwi wykonywane w drugim trymestrze (150)
    • "Przyjrzyj si" falom dwikowym - USG (154)
    • Badanie za pomoc punkcji owodni (156)
    • Inne badania prenatalne i zabiegi (160)
  • Badania wykonywane w trzecim trymestrze (161)
    • Pomiar dojrzaoci puc (161)
    • Ocena stanu zdrowia dziecka (161)

Rozdzia 9: Cia tydzie po tygodniu (165)

  • 0. - 4. tydzie (165)
  • 5. - 8. tydzie (166)
  • 9. - 12. tydzie (167)
  • 13. - 16. tydzie (167)
  • 17. - 20. tydzie (168)
  • 21. - 24. tydzie (168)
  • 25. - 28. tydzie (169)
  • 29. - 32. tydzie (169)
  • 33. - 36. tydzie (170)
  • 37. - 40. tydzie (171)
  • 40. - 42. tydzie (171)

CZʦ III: WIELKIE WYDARZENIE - AKCJA PORODOWA, PORÓD I POÓG (173)

Rozdzia 10: "Kochanie, chyba rodz!" (175)

  • Kiedy poród rzeczywicie si zaczyna, a kiedy - nie? (175)
    • Zmiany przed rozpoczciem akcji porodowej (176)
    • Odrónianie prawdziwej akcji porodowej od faszywej (177)
    • Kiedy skontaktowa si z lekarzem? (178)
    • Badanie wewntrzne w celu rozpoznania akcji porodowej (178)
  • Przyjcie do szpitala (179)
    • Ulokowanie si w óku albo pokoju (179)
    • Co znajduje si wokó Ciebie? (180)
  • Kontrolowanie dziecka (181)
    • Monitorowanie pracy serca podu (181)
    • Inne badania stanu zdrowia podu (182)
  • Przyspieszanie sprawy - wywoanie porodu (183)
    • Wywoanie porodu na yczenie (183)
    • Indukcja wskazana (184)
    • Wywoywanie porodu (185)
    • Przyspieszanie akcji porodowej (185)
  • Spojrzenie z szerszej perspektywy - fazy i cechy porodu (186)
    • Etap I (187)
    • Etap II (189)
    • Etap III (189)
  • Opanowanie bólu porodowego (189)
    • Leki o dziaaniu ogólnoustrojowym (190)
    • Miejscowe rodki znieczulajce (190)
    • Znieczulenie ogólne (narkoza) (193)
  • Alternatywne metody rodzenia (193)
    • Poród bez znieczulenia (193)
    • Poród domowy (195)
    • Poród w wodzie (195)

Rozdzia 11: Przesyka specjalna - dostarczenie Twojego dziecka na wiat (197)

  • Poród pochwowy (197)
    • Wypieranie dziecka na zewntrz (199)
    • Nacicie krocza (epizjotomia) (201)
    • Co si dzieje, gdy drugi etap porodu si przedua? (202)
    • Wielka chwila - urodzenie dziecka (203)
    • Rodzenie oyska (204)
    • Zaszywanie krocza (204)
  • Pomaganie naturze - wspomagany poród pochwowy (204)
  • Cesarskie cicie (205)
    • Informacje na temat znieczulenia (206)
    • Wskazania do cesarskiego cicia (207)
    • Rekonwalescencja po cesarskim ciciu (209)
  • Gratulacje! Dokonaa tego! (209)
    • Dreszcze po porodzie (210)
    • Krwawienie poporodowe (210)
    • Pierwszy krzyk dziecka (210)
    • Kontrola stanu zdrowia dziecka (210)
    • Przecinanie ppowiny (211)

Rozdzia 12: Twój noworodek - witaj, wiecie! (213)

  • Spojrzenie na ródo radoci - ma, krostki i inne przyjemnoci (213)
    • Pokryte mazi (214)
    • Ksztat gówki (214)
    • Siniaki (216)
    • Krostki, plamki i inne zmiany skórne (216)
    • Woski dziecka (217)
    • Koczyny (217)
    • Oczy i uszy (217)
    • Narzdy pciowe i piersi (218)
    • Ppowina (218)
    • Wielko noworodka (218)
    • Dziecko zaczyna oddycha (218)
  • Czego naley oczekiwa w szpitalu? (219)
    • Przygotowanie dziecka do ycia poza onem matki (219)
    • Ukad trawienny dziecka wci si rozwija (221)
    • Obrzezanie (221)
    • Oddzia intensywnej opieki nad noworodkiem (222)
  • Kontrola - pierwsza wizyta dziecka u lekarza (223)
    • Zmiany pracy serca i ukadu krenia (223)
    • Zmiany wagi (223)
  • Z perspektywy ojca: nareszcie w domu - w powikszonym gronie (224)

Rozdzia 13: Zadbaj o siebie po porodzie (225)

  • Odzyskiwanie si po porodzie (225)
    • Zaczniesz wyglda i czu si jak mama (226)
    • Krwawienie poporodowe (226)
    • Ból w okolicach krocza (227)
    • Opuchnicie ciaa (229)
    • Problemy z pcherzem (229)
    • Batalia z hemoroidami (230)
    • Praca jelit po porodzie (230)
    • Dalsza rekonwalescencja w domu (231)
  • Rekonwalescencja po cesarskim ciciu (231)
    • Pobyt w sali pooperacyjnej (231)
    • Nie spiesz si (232)
    • Ból po cesarskim ciciu (233)
    • Jak sobie radzi z bólem pooperacyjnym? (233)
    • Przygotowanie do powrotu do domu (234)
    • Dalsza rekonwalescencja w domu (234)
  • Jeszcze wicej zmian poporodowych (236)
    • Poci si jak... mama (236)
    • Nawa mleczny (236)
    • Wypadanie wosów (237)
    • Hutawka nastrojów (237)
    • Jak rozpozna depresj poporodow? (238)
    • Kontrola postpów - pierwsza wizyta u lekarza po porodzie (240)
  • Powrót do "normalnego" ycia (240)
    • Odzyskiwanie kondycji (240)
    • Utrata na wadze (241)
    • Dieta poporodowa (242)
    • Przyjmowanie witamin (242)
    • Wykonywanie wicze Kegla (243)
    • Ponowne podjcie wspóycia (243)
    • Wybór rodków antykoncepcyjnych (244)

Rozdzia 14: Karmienie dziecka (245)

  • Wybór midzy karmieniem piersi a karmieniem butelk (245)
    • Lista korzyci karmienia piersi (246)
    • Korzyci wynikajce z karmienia butelk (247)
  • Przygotowania do karmienia piersi (248)
    • Mechanizmy laktacji (248)
    • Pozycje do karmienia piersi (250)
    • eby dziecko zaczo ssa (251)
    • Organizowanie karmienia (252)
    • Dbanie o diet (254)
    • Moliwoci antykoncepcji (254)
    • Które leki s bezpieczne? (255)
    • Rozwizywanie typowych problemów (256)
    • Karmienie piersi blinit (259)
  • Karmienie butelk dla pocztkujcych (259)
    • Zatrzymanie produkcji mleka (259)
    • Wybieranie najlepszych butelek i smoczków (260)
    • Karmienie dziecka butelk (260)
  • Kopoty z rozwijajcym si ukadem trawiennym dziecka (262)

CZʦ IV: SZCZEGÓLNE PRZYPADKI (265)

Rozdzia 15: Cie specjalnej troski (267)

  • Jak due znaczenie ma wiek? (267)
    • Trzydziestokilkuletnie (albo starsze) mamy (267)
    • Niezbyt modzi tatusiowie (268)
    • Bardzo mode mamy (270)
  • Cie mnogie - blinita i wicej dzieci (271)
    • Róne rodzaje ci mnogich (271)
    • Blinita jedno- czy dwujajowe? (272)
    • Badania przesiewowe w kierunku zespou Downa w ciach bliniaczych i liczniejszych (274)
    • Testy genetyczne w ciach bliniaczych i liczniejszych (274)
    • Jak nie pomyli dzieci? (275)
    • Dzie po dniu w ciy mnogiej (275)
    • Akcja porodowa i poród blinit (277)
    • Problemy, które mog wystpi u kobiet w ciy mnogiej (278)
    • Monitorowanie blinit pod ktem przedwczesnego porodu (280)
  • Ponowne zajcie w ci (281)
    • Kada cia jest inna (281)
    • Poród po uprzednim cesarskim ciciu (282)
  • Samotne matki i rodziny nietradycyjne (284)
  • Przygotowanie dziecka (bd dzieci) na pojawienie si rodzestwa (285)
    • Tumaczenie, czym jest cia (285)
    • Zorganizowanie opieki nad dziemi na czas porodu (286)
    • Powrót do domu (286)

Rozdzia 16: Gdy dochodzi do powika... (289)

  • Przedwczesny poród (289)
    • Kontrola oznak przedwczesnej akcji porodowej (291)
    • Zahamowanie przedwczesnej akcji porodowej (292)
    • Zapobieganie przedwczesnemu porodowi (292)
    • Przedwczesne urodzenie dziecka (293)
  • Problemy z zatruciem ciowym (293)
  • Problemy z oyskiem (295)
    • oysko przodujce (295)
    • Odklejenie si oyska (296)
  • Problemy z pynem i workiem owodniowym (297)
    • Za duo wód podowych (298)
    • Za mao wód podowych (298)
    • Pknicie worka owodniowego (299)
  • Problemy ze wzrostem podu (299)
    • Dzieci mniejsze ni przecitnie (300)
    • Dzieci wiksze ni przecitnie (301)
  • Niezgodno grup krwi (301)
    • Czynnik Rh (302)
    • Inne rodzaje niedopasowania krwi (303)
  • Uoenie poladkowe (303)
  • Cia przeterminowana (305)

Rozdzia 17: Cia w zdrowiu i chorobie (307)

  • Infekcja w czasie ciy (307)
    • Zapalenie pcherza i nerek (307)
    • Ospa wietrzna (308)
    • Przezibienie i grypa (310)
    • Alergie sezonowe i katar sienny (311)
    • Wirus cytomegalii (CMV) (311)
    • Róyczka (313)
    • Wirusowe zapalenie wtroby (ótaczka) (313)
    • Opryszczka (313)
    • Wirus zespou nabytego niedoboru odpornoci (HIV) (314)
    • Listerioza (314)
    • Borelioza (315)
    • Zakaenie parwowirusem (315)
    • Wirusy odkowe (nieyty odka i jelit) (315)
    • Toksoplazmoza (316)
    • Zakaenia pochwy (317)
  • Problemy, które miaa jeszcze przed ci (317)
    • Astma (317)
    • Chroniczne nadcinienie ttnicze (318)
    • Zakrzepica y gbokich i zator pucny (318)
    • Cukrzyca (319)
    • Miniaki (320)
    • Problemy immunologiczne (321)
    • Zapalenie jelita grubego (322)
    • Padaczka (epilepsja) (323)
    • Problemy z tarczyc (323)

Rozdzia 18: Jak sobie radzi z nieoczekiwanym? (325)

  • Jak przetrwa poronienia nawykowe? (325)
  • Jak sobie poradzi ze strat dziecka pod koniec ciy? (326)
  • Jak sobie radzi z anomaliami podowymi? (327)
  • Gdzie szuka pomocy? (328)
  • Leczenie ran po stracie dziecka (328)

CZʦ V: DEKALOGI (331)

Rozdzia 19: Dziesi rzeczy, o których nikt Ci nie powie (333)

  • Cia trwa duej ni dziewi miesicy (333)
  • Inni ludzie mog Ci doprowadzi do szau (334)
  • W pierwszym trymestrze moesz czu si wyczerpana (334)
  • Ból wizade macicy naprawd... boli (334)
  • Twój brzuch staje si magnesem dla cudzych doni (335)
  • Hemoroidy - wstydliwy ból królów (335)
  • Czasami podczas parcia kobiety oddaj stolec (335)
  • Waga si utrzymuje po urodzeniu dziecka (335)
  • Wkadki szpitalne to relikt z epoki naszych mam (336)
  • Nawa mleczny to naprawd nieprzyjemna sprawa, a karmienie piersi moe zamieni si w produkcj (336)

Rozdzia 20: Dziesi (no, prawie) zdrowych przeksek dla ciarnych kobiet (337)

  • Musli z suszon fig, wiórkami kokosowymi i migdaami (338)
  • Ciasteczka owsiane, po których nie bdziesz miaa poczucia winy (339)
  • Tortilla z masem orzechowym, czekolad i bananami (340)
  • Podwójny oso w kremowym sosie (341)
  • Biay ser z zioami z kromk penoziarnistego chleba (342)
  • Pieczone pomidorki z mozzarell (343)
  • Kawaki pity z selerem i marchewk w sosie z ciecierzycy (344)
  • Maso orzechowe z kawakami suszonych owoców (345)
  • Koktajl owocowy dla ciarnych bystrzaków (346)

Rozdzia 21: Dziesi podstawowych rzeczy, które mona zobaczy na ekranie USG (347)

  • Pomiar ciemieniowo-poladkowy (347)
  • Twarz (348)
  • Krgosup (349)
  • Serce (349)
  • Rce (350)
  • Stopa (350)
  • Profil (351)
  • Obraz trójwymiarowy (351)
  • To chopiec! (352)
  • To dziewczynka! (352)

Skorowidz (353)

Dodaj do koszyka Ciąża dla bystrzaków. Wydanie III

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2022 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.