Książka uznawana za najlepszy podrÄ™cznik treningowy dla biegaczy na wszystkich poziomach zaawansowania startujÄ…cych na dystansach od 800 metrów do maratonu.

Co stanowi o wyjÄ…tkowoÅ›ci tej książki? Unikatowe podejÅ›cie do trenowania, za którym kryje siÄ™ kilka dziesiÄ™cioleci badaÅ„ naukowych oraz doÅ›wiadczeÅ„ trenerskich. Daniels wytrenowaÅ‚ 30 indywidualnych mistrzów USA w biegach na różnych dystansach. Uznawany jest za najlepszego amerykaÅ„skiego trenera biegowego. Jack Daniels stworzyÅ‚ metodÄ™, wedÅ‚ug której trenujÄ… nie tylko jego bezpoÅ›redni podopieczni, ale dziesiÄ…tki tysiÄ™cy ludzi na caÅ‚ym Å›wiecie. DziÄ™ki niej biegacze z Å‚atwoÅ›ciÄ… mogÄ… ukÅ‚adać wÅ‚asne programy treningowe dostosowane do ich indywidualnych możliwoÅ›ci.

Osoby które kupowały "Bieganie metodą Danielsa", wybierały także:

• Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmieni 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Wege dzieci. 104 proste wege przepisy dla rodzica i maÅ‚ego kucharza 49,67 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -70%)
• Pies na diecie BARF. Komponowanie i modyfikowanie diety BARF na podstawie stanu zdrowia i wyników analitycznych psa 29,67 zÅ‚, (8,90 zÅ‚ -70%)
• Przez polskie góry. Przewodnik biegacza. Wydanie 1 29,67 zÅ‚, (8,90 zÅ‚ -70%)
• Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)

Spis treści