Praktyczny poradnik, który zawiera 10 przydatnych zestawów ćwiczeń jogi dla początkujących,
m.in. praktyka poranna i wieczorna, joga dla biegaczy, czy specjalny zestaw dla kobiet.

Joga dla każdego - proste i bezpieczne ćwiczenia do praktyki w domu.
Ponad 250 zdjęć z opisami pozycji.

O autorze:
Ania Brzegowa – jestem instruktorkÄ… jogi – a raczej jogi fusion, ponieważ Å‚Ä…czÄ™ różne inspirujÄ…ce mnie style jogi i ruchu jako takiego. ProwadzÄ™ przede wszystkim zajÄ™cia indywidualne, dopasowane na miarÄ™ potrzeb do uczestnika, za pomocÄ… wideokonferencji Skype i na żywo. Ponadto regularnie organizujÄ™ weekendowe warsztaty i wyjazdy wakacyjne z praktykÄ… jogi. Zapraszam na mojÄ… stronÄ™ internetowÄ… http://aniabrzegowa.pl/, gdzie regularnie publikuje artykuÅ‚y i filmy dotyczÄ…ce praktyki jogi.

Osoby które kupowały "Ćwiczenia jogi w domu dla początkujących", wybierały także:

• Kompletna medytacja. Trening przebudzonego życia 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Jogiczna podr 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• Mantra ciszy. 7 reguÅ‚ duchowej Å›cieżki 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• Stoicyzm na każdy dzieÅ„ roku. 366 medytacji na temat mÄ…droÅ›ci, wytrwaÅ‚oÅ›ci i sztuki życia 39,71 zÅ‚, (13,90 zÅ‚ -65%)
• Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogÄ… Ci żyć tu i teraz 36,86 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -65%)

Spis treści