Triki na planszy życia

• TrójkÄ…t dramatu -- rola ofiary, napastnika i wybawcy
• Model transakcyjny i stany ego
• Schematy komunikacji miÄ™dzyludzkiej
• Scenariusze gier -- rodzinne, partnerskie i biurowe
• Skuteczne strategie odrzucania manipulacji

Każdy jest więźniem własnej gry i wszyscy, póki żyjemy, jedynie podbijamy stawkę

Emil Cioran

"Wiem dokładnie, co teraz będzie, zawsze ta sama historia..." -- z pewnością niejednokrotnie takie myśli przemykały Ci przez głowę podczas rozmowy. Jak często czujesz się wplątany w gierki żony, kolegi lub szefa? Czy przypominasz sobie dyskusje z przełożonym, które zawsze przebiegają według tego samego schematu? A może ktoś wciąż patrzy na Ciebie z perspektywy krytycznego rodzica, mimo że sam osiągnąłeś już dojrzały wiek?

W co grają ludzie? -- to pytanie po raz pierwszy zadał Eric Berne, twórca analizy transakcyjnej. Nasze psychologiczne manewry przedstawił pierwotnie niemal w formie instrukcji gry, aby podkreślić, że komunikacja między ludźmi przebiega zawsze według tego samego wzoru. Jednak w przeciwieństwie do gry planszowej czy zmagań z piłką gry psychologiczne nie sprawiają radości -- przeciwnie, charakteryzują się tym, że uczestnicy, a także bierni obserwatorzy, czują się potem nieswojo.

Nasze codzienne gierki są uciążliwe i frustrujące, a mimo to prowadzimy je wszyscy -- w pracy i domu, w związku partnerskim, między przyjaciółmi i sąsiadami. Książka W co oni grają. Manipulacje w codziennym życiu w zrozumiały i interesujący sposób wyjaśni Ci rządzące nimi mechanizmy. Poznasz konkretne strategie rozwiązań oraz liczne taktyki, nastawione na skierowanie zewnętrznych manipulacji w przeciwną stronę i wystąpienie z gry!

• UwzglÄ™dniaj, dostrzegaj i przyjmuj do wiadomoÅ›ci fakt udziaÅ‚u w grze.
• BÄ…dź wyczulony na manipulacje, fochy i inne formy nacisku.
• Znajdź sposoby na godne wycofanie siÄ™ z gry.

Osoby które kupowały "W co oni grają. Manipulacje w codziennym życiu", wybierały także:

• MANIPULACJA ODCZAROWANA! 777 skutecznych technik wpÅ‚ywu. Wydanie 2 rozszerzone 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Socjotechnika. Metody manipulacji i ludzki aspekt bezpieczeÅ„stwa 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Docenić konflikt. Od walki i manipulacji do współpracy. Wydanie III rozszerzone 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Zawód: copywriter. Zacznij zarabiać na pisaniu 39,09 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -67%)
• MANIPULACJA ODCZAROWANA! 777 skutecznych technik wpÅ‚ywu 39,09 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -67%)

Spis treści

W co oni grają. Manipulacje w codziennym życiu -- spis treści

1. Wstęp (7)

2. Jak zaczynajÄ… siÄ™ gry psychologiczne? (11)

• PoczÄ…tek gry: nieuwzglÄ™dnianie (13)
• ZnieksztaÅ‚cenia rzeczywistoÅ›ci (16)
• PrzynÄ™ta (17)
• Punkt newralgiczny (19)

3. TrójkÄ…t dramatu (23)

• Role w trójkÄ…cie dramatu (24)
• Analiza gry za pomocÄ… trójkÄ…ta dramatu (28)
• Gra czy nie gra - oto jest pytanie (29)
• Odrzucanie oferowanych ról sÅ‚uży każdemu! (33)

4. Komunikacja w grze (41)

• PÅ‚aszczyzna treÅ›ci (42)
• PÅ‚aszczyzna relacji (43)
• PÅ‚aszczyzna kontekstu (45)
• PÅ‚aszczyzna ukryta (48)

5. Formuła gry (51)

• Zmiana ról w trójkÄ…cie dramatu (54)
• Wygrana (55)
• Konieczność unikania (56)
• Gorzki posmak: uczuciowe triki (57)

6. Gra psychologiczna jako program ostateczny (59)

• Cztery stanowiska podstawowe (60)

7. Scenariusz życiowy (65)

• Dogmaty z dzieciÅ„stwa (66)
• PrzykÅ‚ad scenariusza "Ja temu nie podoÅ‚am" (67)
• Surowe nakazy i poganiacze (68)

8. Egogram (71)

• Stany "ja" (71)
• SporzÄ…dzanie egogramu (76)

9. Poziomy eskalacji (83)

• Wersja nieszkodliwa (83)
• Gry poruszajÄ…ce (84)
• Ostrożnie - silnie wybuchowe! (87)

10. Typowe gry rodzinne (89)

• Gra "Sala sÄ…dowa" - wersja rodzinna (90)
• Być obrażonym (94)
• Gdyby nie ty - wersja rodzinna (97)
• Najpierw doroÅ›nij! (100)
• Musisz jeszcze odrobić lekcje! (104)
• PomiÄ™dzy frontami (106)
• Nigdy nie przychodzisz! (109)
• Och, niedobrze wyglÄ…dasz! (111)
• Ja miaÅ‚em przecież dobre zamiary/ ChciaÅ‚em tylko twojego dobra (115)

11. Gry partnerskie (117)

• Potrzeba równorzÄ™dnoÅ›ci (118)
• Potrzeba szacunku (122)
• Bliskość i dystans (123)
• Gry odbywajÄ… siÄ™ w każdym zwiÄ…zku partnerskim (125)
• Urazy psychiczne w partnerstwie (127)
• Zazdrość (128)
• Kto ma racjÄ™? (133)
• Å»adnego seksu - chyba że... (135)
• "GdybyÅ› mnie naprawdÄ™ kochaÅ‚, to wiedziaÅ‚byÅ›, że..." (136)

12. Gry w sÄ…siedztwie (141)

• Dostateczna ilość pól gry (143)
• Gra w salÄ™ sÄ…dowÄ… - wersja sÄ…siedzka (146)
• "Teraz ciÄ™ mam, ty kanalio!" (146)
• PÅ‚ot jest Å›wiÄ™tÄ… granicÄ… (147)
• Przecież on to robi specjalnie! (148)

13. Typowe gry biurowe (149)

• Gra "Tak, ale..." (150)
• Niedorzeczne zagrywki podwÅ‚adnych (155)
• Gra "Mam prawo" (161)
• Gra "Ach, jakie to straszne" (166)
• Gra "Sala sÄ…dowa" - wersja biurowa (172)
• Gra "PoÅ‚ajanka" (175)
• Gra "Drewniana noga" (178)
• "Gdyby ciebie nie byÅ‚o" - wersja biurowa (184)

14. Gry solowe (187)

• WewnÄ™trzny napastnik, wewnÄ™trzna ofiara, wewnÄ™trzny wybawca (188)
• WewnÄ™trzny krytyk (189)
• WewnÄ™trzne gry ofiary (191)

15. Konstruktywne strategie (195)

• DokÅ‚adnie okreÅ›l kontekst (196)
• Zapytaj rozmówcÄ™ o jego interesy (196)
• Ignoruj docinki (197)
• Skoncentruj siÄ™ na procesie (199)
• WyjaÅ›nij, czego naprawdÄ™ chce ten drugi (199)
• Ustal prawdziwy powód krytyki (200)

16. Jak mogę ukształtować swoje otoczenie możliwie wolne od gier (203)

• Zawrzyj zrozumiaÅ‚Ä… umowÄ™ (203)
• Zważaj na wÅ‚asne nastawienie psychiczne (205)
• Odpowiedzialność (206)
• Zignoruj albo zdekonspiruj pÅ‚aszczyznÄ™ ukrytÄ… (208)
• PowoÅ‚aj siÄ™ na to, czego nie uwzglÄ™dnia gracz (210)
• Bierz udziaÅ‚ w grze - ale na swoich warunkach (211)
• Zminimalizuj gry "jednorÄ™kie" (211)

17. Plan gry - Twoje osobiste kroki w niej (213)

• 31 pytaÅ„ dotyczÄ…cych Twoich posunięć (214)

Skorowidz (221)