reklama - zainteresowany?

Twój dzień, Twoje życie. Holistyczna filozofia bycia - Sensus

Twój dzień, Twoje życie. Holistyczna filozofia bycia
ebook
Autor: Aubrey Marcus
Tytuł oryginału: Own the Day, Own Your Life: Optimised Practices for Waking, Working, Learning, Eating, Training, Playing, Sleeping and Sex
Tłumaczenie: Wojciech Usarzewicz
ISBN: 978-83-283-5452-4
stron: 411, Format: ebook
Data wydania: 2019-04-01
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 19,95 zł (poprzednio: 39,90 zł)
Oszczędzasz: 50% (-19,95 zł)

Dodaj do koszyka Twój dzień, Twoje życie. Holistyczna filozofia bycia

Tagi: Życiowe filozofie

Aby żyć pełnią radosnego, szczęśliwego życia, trzeba pamiętać o wielu ważnych sprawach: zdrowym odżywianiu, pozytywnym myśleniu, przyjaznych i rozwijających relacjach z innymi ludźmi, dobrej formie, produktywnej i zarazem satysfakcjonującej pracy — oraz o bezliku innych. Ten natłok może sprawić, że gdy skoncentrujemy się na jednej kwestii, stracimy z oczu inne. Uniemożliwia to dokonanie prawdziwej zmiany w życiu: nawet jeśli uda się osiągnąć wymarzoną sylwetkę czy sukces w pracy, może się okazać, że równocześnie ucierpiały na tym relacje z ukochaną osobą albo pojawiły się kłopoty ze zdrowiem. Konieczne jest więc przyjęcie innego, holistycznego podejścia do siebie.

Ta książka przekona Cię, że możesz zaprogramować i przeprowadzić wyjątkowo skuteczną transformację swojego życia właśnie dzięki holistycznemu podejściu do... pojedynczego dnia. Dowiesz się, w jaki sposób osiągnąć doskonałą kontrolę nad wszystkimi ważnymi aspektami życia, począwszy od przejęcia pełnej kontroli nad jednym dniem swojego życia. Jeśli tylko masz dość odwagi, aby po raz pierwszy przeżyć jeden dzień świadomie i krok po kroku dokonywać optymalnych wyborów, już wkrótce znajdziesz się na drodze do życia pełnego koloru, witalności, zadowolenia i przyjemności. W tej metodzie bowiem nie chodzi o ograniczanie się i odmawianie sobie miłych rzeczy: dzięki holistycznej filozofii optymalizacji w pełni wykorzystasz każdą chwilę!

Dowiedz się, jak w dniu pod kontrolą:

  • obudzić się i przygotować do działania
  • zaplanować zdrowe posiłki i uzupełnić je o ważne składniki
  • wykorzystać czas, który spędzasz w samochodzie
  • efektywnie pracować
  • zadbać o formę, zabawić się i zadbać o najbliższych,
  • zasypiać, aby zapewnić sobie pełną regenerację i odpoczynek

Nie ma rzeczy ważniejszych ponad ten jeden dzień!

Dodaj do koszyka Twój dzień, Twoje życie. Holistyczna filozofia bycia

 

Osoby które kupowały "Twój dzień, Twoje życie. Holistyczna filozofia bycia", wybierały także:

  • Szef, który myśli, bo warto i się opłaca
  • Prawa ludzkiej natury
  • Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia
  • Państwo
  • Kobieta Kompletna. Nie szukaj spełnienia, bądź szczęśliwa teraz

Dodaj do koszyka Twój dzień, Twoje życie. Holistyczna filozofia bycia

Spis treści

Twj dzie, Twoje ycie. Holistyczna filozofia bycia eBook -- spis treci

 

Wprowadzenie 7

 

1. Woda. wiato. Ruch 13

2. Gboki oddech, przeszywajcy mróz 31

3. Wicej tuszczu, mniej cukru albo nie jedz wcale 49

4. Najwaniejsze suplementy 69

5. Czas w aucie, czas ywy 85

6. Roliny mocy 97

7. Nie pracuj 117

8. Zjedz dziwny lunch 135

9. Binauralna drzemka mocy 161

10. Trening 171

11. Reset i odzyskanie wizi 205

12. Jadaj jak pan 219

13. Seks - wicej i lepiej 245

14. Odcz si 263

15. Sen 277

16. Zbierz wszystko razem 291

Podzikowania 305

Przypisy: czas na nauk! 307

O autorze 333

Dodaj do koszyka Twój dzień, Twoje życie. Holistyczna filozofia bycia

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2022 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.