reklama - zainteresowany?

Tao medytacji. Zajęcia dla początkujących - Sensus

Tao medytacji. Zajęcia dla początkujących
Autor: Jack Kornfield
Tytuł oryginału: Meditation for Beginners: Six Guided Meditations for Insight, Inner Clarity, and Cultivating a Compassionate Heart
TÅ‚umaczenie: Anna Owsiak
ISBN: 978-83-246-1595-7
stron: 88, Format: A5, okładka: miękka
Data wydania: 2008-10-02
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 17,00 zł

Dodaj do koszyka Tao medytacji. Zajęcia dla początkujących

Tagi: Życiowe filozofie

Spełnienie przez medytację

  • Uspokajanie ducha
  • RozjaÅ›nianie umysÅ‚u
  • Zrozumienie...
Poznanie innych to inteligencja, poznanie siebie to prawdziwa mądrość
Laozi

Rozejrzyj się. Świat pędzi jak oszalały. Ludzie kręcą się na karuzeli życia chcąc osiągnąć więcej i to jak najszybciej. Liczy się intensywność przeżyć, nie ich jakość. A Ty? Spoglądasz na to wszystko ze stoickim spokojem, zdając sobie sprawę, jak krucha jest nasza rzeczywistość. Wyciszenie, nabranie głębszego oddechu i zdolność spojrzenia do wewnątrz - oto sztuka medytacji. Dzięki niej zyskujesz zdolność nowego spojrzenia na własne życie, zdefiniowania swoich marzeń i pragnień, ustalenia wartości, odnalezienia zagubionego celu.

Zastanów się. Umiejętność przejścia przez życie w taki sposób, byśmy poczuli, że miało ono znaczenie i odcisnęło wartościowy ślad, to sztuka, którą osiąga niewielu z nas. A Ty? Pragniesz odkryć w sobie nowe możliwości. Szukasz bezpiecznej przystani, która przygarnie Cię podczas burzy codziennego zgiełku. Chcesz uwolnić się od stresu, negatywnych myśli, frustracji i rozczarowania. Tradycja relaksacji w ciszy spokojnego umysłu ma tysiące lat. Jest praktykowana w różnych kręgach kulturowych. Teraz jej zbawienna moc otwiera się na Ciebie.

  • Zbawienny wpÅ‚yw praktyk medytacyjnych
  • Praca z odczuciami pÅ‚ynÄ…cymi z Twego ciaÅ‚a
  • Medytacja chodzenia i jedzenia
  • UmiejÄ™tność obserwowania myÅ›li i emocji
  • Medytacja a odpowiedzialność spoÅ‚eczna

Dodaj do koszyka Tao medytacji. Zajęcia dla początkujących

 

Osoby które kupowały "Tao medytacji. Zajęcia dla początkujących", wybierały także:

  • Szef, który myÅ›li, bo warto i siÄ™ opÅ‚aca
  • Prawa ludzkiej natury
  • Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić siÄ™ od poczucia winy i odnaleźć drogÄ™ do szczęścia
  • Mantra ciszy. 7 reguÅ‚ duchowej Å›cieżki
  • SpoÅ‚eczne Å›wiaty. Teoria - empiria - metody badaÅ„. Na przykÅ‚adzie Å›wiata wspinaczki

Dodaj do koszyka Tao medytacji. Zajęcia dla początkujących

Spis treści

Tao medytacji. Zajęcia dla początkujących -- spis treści

Rozdział pierwszy (4)
Starożytna sztuka medytacji

Rozdział drugi (8)
Po co medytować?

Rozdział trzeci (14)
Korzyści płynące z praktyk medytacyjnych

Rozdział czwarty (18)
Medytacja 1.: Kontaktowanie siÄ™ z oddechem

Rozdział piąty (26)
Medytacja 2.: Praca z odczuciami płynącymi z ciała

Rozdział szósty (34)
Medytacja 3.: Praca z uczuciami i emocjami

Rozdział siódmy (46)
Medytacja 4.: Obserwowanie myśli

Rozdział ósmy (52)
Medytacja 5.: Medytacja przebaczenia

Rozdział dziewiąty (56)
Medytacja 6.: Medytacja kochającej życzliwości

Rozdział dziesiąty (62)
Medytacja 7.: Medytacja jedzenia

Rozdział jedenasty (68)
Medytacja 8.: Medytacja chodzenia

Rozdział dwunasty (72)
Medytacja a odpowiedzialność społeczna

Rozdział trzynasty (76)
Jak kultywować codzienną praktykę medytacyjną

Źródła dodatkowe (81)

O autorze (83)

Dodaj do koszyka Tao medytacji. Zajęcia dla początkujących

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2024 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.