Sztuka biegania - Sensus
ISBN: 978-8-3634-3168-6
stron: 176, okładka: twarda
Data wydania: 2011-06-01
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 38,49 zł (poprzednio: 49,35 zł)
Oszczędzasz: 22% (-10,86 zł)
Autorski poradnik wybitnej biegaczki Pauli Radcliffe, od joggingu do maratonu Mistrzyni świata w biegach maratońskich kobiet i legenda sportu wyjaśnia, co robić, by czerpać jak najwięcej korzyści i przyjemności z biegania
Przejrzysta i bogato ilustrowana, praktyczna i profesjonalna książka dla każdego biegacza, zarówno poczÄ…tkujÄ…cego, jak i zaawansowanego w sztuce biegania Niezależnie od tego, czy robisz jednÄ… rundkÄ™ wokóÅ‚ osiedla parÄ™ razy w tygodniu, od czasu do czasu bierzesz udziaÅ‚ w charytatywnym biegu, przygotowujesz siÄ™ do póÅ‚maratonu czy jesteÅ› w trakcie specjalistycznego treningu do peÅ‚nego maratonu praktyczne i fachowe rady Pauli Radcliffe pomogÄ… ci robić to lepiej. Każdy, zarówno nowicjusz, jak i wytrawny lekkoatleta, znajdzie tu wszystko, co powinien wiedzieć na temat treningu, techniki biegania, wyposażenia i diety biegacza. Paula Radcliffe hojnie dzieli siÄ™ osobistymi wskazówkami i refleksjami wynikajÄ…cymi z jej bogatego doÅ›wiadczenia w bieganiu na wszystkich dystansach i przy każdej pogodzie. Specjalne rozdziaÅ‚y poÅ›wiÄ™cone sÄ… także biegajÄ…cym kobietom.
Osoby które kupowały "Sztuka biegania", wybierały także:
- Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmęczenia 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Maraton. Trening metodą Gallowaya 38,39 zł, (11,90 zł -69%)
- Nordic walking. I o to chodzi! 34,06 zł, (10,90 zł -68%)
- Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą! 39,09 zł, (12,90 zł -67%)
- Osobisty dziennik biegacza. Dopasuj plan treningowy i ciesz się postępami! 34,90 zł, (17,45 zł -50%)