Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmęczenia - Sensus
Tytuł oryginału: The Run Walk Run Method
Tłumaczenie: Piotr Cieślak
ISBN: 978-83-283-3473-1
stron: 192, Format: 170x230, okładka: miękka
Data wydania: 2018-01-01
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 11,90 zł (poprzednio: 39,67 zł)
Oszczędzasz: 70% (-27,77 zł)
Bieganie staÅ‚o siÄ™ ostatnio niezwykle popularne. Miliony ludzi na caÅ‚ym Å›wiecie przekonaÅ‚y siÄ™, że ten rodzaj aktywnoÅ›ci fizycznej wspaniale poprawia samopoczucie, piÄ™knie modeluje sylwetkÄ™, zwiÄ™ksza witalność i satysfakcjÄ™ z życia. Osoby, które regularnie biegajÄ…, sÄ… po prostu szczęśliwsze, zdrowsze, sprawniej myÅ›lÄ… i cieszÄ… siÄ™ każdym dniem. Niestety, czÄ™sto zdarza siÄ™, że wyczerpanie wysiÅ‚kiem, ból czy kontuzje odbierajÄ… radość pÅ‚ynÄ…cÄ… z biegu.
Trzymasz w rÄ™ku książkÄ™, dziÄ™ki której zapomnisz o dolegliwoÅ›ciach zwiÄ…zanych z przeciążeniem mięśni i stawów. Opisana tu nowatorska technika pozwala na unikniÄ™cie kontuzji i przemÄ™czenia, a także na osiÄ…ganie lepszych wyników podczas zawodów. Metoda Run Walk Run
Osoby które kupowały "Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmęczenia", wybierały także:
- Maraton. Trening metodą Gallowaya 38,39 zł, (11,90 zł -69%)
- Nordic walking. I o to chodzi! 34,06 zł, (10,90 zł -68%)
- Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą! 39,09 zł, (12,90 zł -67%)
- Osobisty dziennik biegacza. Dopasuj plan treningowy i ciesz się postępami! 34,90 zł, (17,45 zł -50%)
- Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmęczenia 39,90 zł, (19,95 zł -50%)
Spis treści