reklama - zainteresowany?

Siła woli. Wykorzystaj samokontrolę i osiągaj więcej! - Sensus

Siła woli. Wykorzystaj samokontrolę i osiągaj więcej!
ebook
Autor: Kelly McGonigal
Tytuł oryginału: The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do To Get More of It
Tłumaczenie: Katarzyna Rojek
ISBN: 978-83-246-8280-5
stron: 376, Format: ebook
Data wydania: 2015-02-17
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 22,45 zł (poprzednio: 44,90 zł)
Oszczędzasz: 50% (-22,45 zł)

Dodaj do koszyka Siła woli. Wykorzystaj samokontrolę i osiągaj więcej!

Tagi: Psychologia pracy | Rozwój intelektualny

Co zrobić, gdy Twoim największym wrogiem jesteś… Ty?

Zanim sięgniesz po tę książkę, zastanów się: ile razy w życiu udało Ci się storpedować własne ambitne plany? Nadal jesz za dużo słodyczy, chociaż codziennie obiecujesz sobie: „Od jutra to rzucam”? Wciąż palisz, mimo że wiesz, jakie to dla Ciebie szkodliwe? Nie uczęszczasz na kurs angielskiego, choć w pełni rozumiesz, że zamykasz przed sobą drogę do awansu? Wiesz, dlaczego robisz sobie krzywdę? Brakuje Ci siły woli, prawda? Wszyscy mamy ten problem — w mniejszym bądź większym stopniu. Wiemy, że powinniśmy kontrolować w zasadzie każdą dziedzinę swojego życia: począwszy od tego, co jemy, a skończywszy na tym, co robimy, mówimy, kupujemy. A jednak poddajemy się i nie doprowadzamy spraw do takiego finału, jakiego byśmy pragnęli.

Ta książka powstała w oparciu o kurs pod tytułem The Science of Willpower, odbywający się w ramach programu kształcenia ustawicznego na Uniwersytecie Stanforda. Na ten kurs Kelly McGonigal zaprasza wszystkich chętnych i z roku na rok uczestniczy w nim coraz więcej słuchaczy. Poznają oni wyniki najnowszych badań naukowych dotyczących samokontroli w takich dziedzinach, jak psychologia, ekonomia, neurologia, medycyna. Kurs uczy, jak uwalniać się od dotychczasowych nawyków i kształtować zdrowe przyzwyczajenia, jak pokonywać skłonność do odkładania wszystkiego na później, jak rozwijać umiejętność koncentracji, jak zarządzać stresem; pozwala także zrozumieć, dlaczego ulegamy pokusom, i odkryć, jak można się im opierać. Poza treściami przekazywanymi kursantom niniejsza książka zawiera najciekawsze badania i ćwiczenia praktyczne, wykorzystywane w ramach zajęć, a także najnowsze odkrycia i mądre spostrzeżenia setek uczestników szkolenia.

Dodaj do koszyka Siła woli. Wykorzystaj samokontrolę i osiągaj więcej!

 

Osoby które kupowały "Siła woli. Wykorzystaj samokontrolę i osiągaj więcej!", wybierały także:

  • Psychologia szefa 3. Zrozumieć zespół. Fenomen małej grupy
  • Psychologia w sprzeda
  • Mindf*ck szefa.
  • Kompetencje menedżera
  • Motywacja pod lupą. Praktyczny poradnik dla szefów. Wydanie II rozszerzone

Dodaj do koszyka Siła woli. Wykorzystaj samokontrolę i osiągaj więcej!

Spis treści

Sia woli. Wykorzystaj samokontrol i osigaj wicej! eBook -- spis treci

Wprowadzenie. Poznaj nowy wymiar siy woli (9)

1. "Chc", "nie chc", "pragn". Czym jest sia woli i dlaczego ma tak due znaczenie (23)

2. Sia woli jako instynkt. Zdolno rezygnacji z sernika ley w naszej naturze (55)

3. Kiedy zabraknie si. Podobiestwo midzy samokontrol a miniem (95)

4. Pozwolenie na grzeszenie. Dlaczego dobre uczynki staj si przyzwoleniem na ze postpowanie (135)

5. Wielkie oszustwo mózgu. Dlaczego mylimy podanie ze szczciem (173)

6. "Do diaba z tym". Dlaczego ze samopoczucie bywa przyczyn kapitulacji (213)

7. Dlaczego kupczymy wasn przyszoci. Ekonomia natychmiastowej gratyfikacji (247)

8. Uwaga, zarazki! Dlaczego sia woli jest zakana (287)

9. Nie czytaj tego rozdziau! Granice siy "nie chc" (327)

10. Kilka refleksji na koniec ksiki (365)

Podzikowania (369)

Dodaj do koszyka Siła woli. Wykorzystaj samokontrolę i osiągaj więcej!

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2022 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.