Niepewność w pracy. Jak spokojnie przeżyć osiem godzin - Sensus

Autor: Larina Kase
Tytuł oryginału: Anxious 9 to 5: How to Beat Worry, Stop Second Guessing Yourself, And Work With Confidence
Tłumaczenie: Tomasz Boszko
ISBN: 978-83-246-0963-5
stron: 256, Format: A5, okładka: miękka
Data wydania: 2007-11-23
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 34,00 zł

Pobierz fragment książki » Osoby, które kupiły tę książkę, wybierały także »

Tagi: Psychologia pracy

Chwyć pracę za rogi i nie daj się stratować!

Jeśli:

wciąż martwisz się i podczas dnia pracy odczuwasz napięcie,
unikasz prezentacji i wystąpień publicznych,
odwlekasz wykonanie swoich obowiązków i cierpisz na niedobór czasu,
pracujesz zbyt dużo ze względu na perfekcjonizm lub samokrytycyzm,

...natychmiast chwytaj to koło ratunkowe!

Zaczynasz dzień od porannego spotkania i dawki stresu? Masz wrażenie, że przez kolejne godziny nie możesz się już zupełnie uspokoić? Niecierpiące zwłoki terminy i obowiązki odbierają Ci poczucie pewności? Nagle orientujesz się, że spędzasz bezsenne noce, martwiąc się, jakie zawodowe katastrofy może przynieść jutro? Jeśli na któreś z powyższych pytań odpowiedziałeś TAK, to znaczy, że ta książka jest dla Ciebie!

Lęk w pracy to poważne zagadnienie, które może uniemożliwić Ci osiągnięcie sukcesu, na jaki zasługujesz. Potrzebujesz prostych i efektywnych technik rozprawienia się z nim raz na zawsze i ponownego odkrycia radości z wykonywanych czynności. Rozpocznij od poznania, w jaki sposób rozwija się niepokój, i -- co najważniejsze -- jak go zahamować, zanim wyssie z Ciebie to, co najlepsze. Później zacznij odzyskiwać kontrolę, wykonując zawarte tu skuteczne ćwiczenia i testy oceniające. To właśnie one pozwolą wziąć na celownik Twoje lęki zawodowe.

Wraz z autorką książki szybko pokonasz przeszkody i rozpoczniesz odbudowę -- dzień po dniu -- pewności siebie, skupienia i satysfakcjonującej kariery.

Zdobądź panowanie nad:

lękiem, stresem i zmartwieniami w pracy,
niebezpieczeństwami perfekcjonizmu,
myślami samokrytycznymi,
obawami przed porażką i publicznymi wypowiedziami,
odkładaniem spraw na później i dyskomfortem na stanowisku,
trudnościami w byciu szefem.

"Książka ta pokazuje, w jaki sposób zwolnić podświadome hamulce wewnętrznego spokoju i dobrych wyników w pracy. Czytelnik nauczy się, jak przestać się martwić i zacząć odnosić sukces -- natychmiast!"
Brian Tracy, autor The Power of Charm