Nawyki zen. Mała książka na resztę życia - Sensus

Tytuł oryginału: Zen Habits: Handbook For Life
Tłumaczenie: Joanna Sugiero
ISBN: 978-83-283-5839-3
stron: 120, Format: mp3
Data wydania: 2019-04-09
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 12,90 zł (poprzednio: 28,67 zł)
Oszczędzasz: 55% (-15,77 zł)
Ludzkość poczyniÅ‚a wielkie postÄ™py, ale wciąż niewiele osób żyje z poczuciem pewnego, trwaÅ‚ego szczęścia. Tego celu nie można osiÄ…gnąć dziÄ™ki nauce czy technologii. Również bogactwo nie jest źródÅ‚em speÅ‚nienia. Okazuje siÄ™, że aby życie sprawiaÅ‚o wiÄ™cej radoÅ›ci, wystarczy dokonać niewielkich zmian: wprowadzić kilka zasad, konsekwentnie ich przestrzegać, nauczyć siÄ™ koncentracji i robić to, co siÄ™ lubi. W ten sposób od pierwszego, maÅ‚ego kroku można zacząć wielkÄ…, fantastycznÄ… podróż do wÅ‚asnego szczęścia.
Ta książka jest zbiorem znakomitych artykuÅ‚ów o tym, jak stać siÄ™ szczęśliwszym czÅ‚owiekiem. Zawarte w niej teksty opublikowano pierwotnie na blogu Zen Habits. Jego filozofia opiera siÄ™ na upraszczaniu życia, nabieraniu dobrych nawyków i zwiÄ™kszaniu wÅ‚asnej produktywnoÅ›ci przy mniejszym stresie. DziÄ™ki temu można wiele osiÄ…gnąć: poprawić stan zdrowia, podnieść przychody, nawiÄ…zać wspaniaÅ‚e relacje z innymi ludźmi, a także speÅ‚niać marzenia. W książce znajdziesz proste, praktyczne wskazówki dotyczÄ…ce porzÄ…dkowania swojego otoczenia, osiÄ…gania prostoty, eliminowania rzeczy nieistotnych, planowania dnia, pielÄ™gnowania wspóÅ‚czucia czy zwiÄ™kszania pewnoÅ›ci siebie. Zobaczysz, jak piÄ™knie jest żyć w peÅ‚ni Å›wiadomie i odczuwać cudowność Å›wiata w każdej minucie życia!
W tej książce między innymi:
- strategie osiągania prostoty w życiu
- techniki nicnierobienia i oczyszczania umysłu
- sposoby osiągania lepszej wydajności
- sztuka odchodzenia od materializmu
- jak uwierzyć w siebie, w ludzkość i potęgę życzliwości
Żyj świadomie: prosto i szczęśliwie!
Osoby które kupowały "Nawyki zen. Mała książka na resztę życia", wybierały także:
- Szef, który myśli, bo warto i się opłaca 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
- Prawa ludzkiej natury 58,29 zł, (13,99 zł -76%)
- Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
- Państwo 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
- Kobieta Kompletna. Nie szukaj spełnienia, bądź szczęśliwa teraz 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
Spis treści
Nawyki zen. Ma³a ksi±¿ka na resztê ¿ycia Audiobook -- spis tre¶ci
Wstêp 7
Czê¶æ 1. Prostota 9
- Pozb±d¼ siê ba³aganu 9
- Rób jedn± rzecz naraz 12
- Zredaguj swoje zobowi±zania 15
- Wyeliminuj wszystko oprócz tego, co niezbêdne 17
- Nie staraj siê skre¶liæ wszystkich punktów z listy 21
- Sztuka nicnierobienia 23
- Oczy¶æ swój umys³ 29
- 72 wskazówki pomagaj±ce osi±gn±æ prostotê 33
- Jedz wolniej 46
Czê¶æ 2. Wydajno¶æ 49
- Nadaj sens ka¿demu dniowi, czyli okre¶lanie Najwa¿niejszych Zadañ 49
- Skup siê na Wielkich Kamieniach 50
- Wyczy¶æ swoj± skrzynkê odbiorcz± 53
- Posprz±taj biurko 55
- Zostañ rannym ptaszkiem 58
- Odzyskaj motywacjê, gdy chwilowo j± utracisz 63
- Jak najlepiej spêdziæ najbardziej leniwe dni? 69
- Odprê¿ siê po du¿ym stresie 73
Czê¶æ 3. Szczê¶cie 77
- Ucz siê okazywaæ wspó³czucie 77
- Ucieknij przed materializmem 83
- Praktyczne wskazówki, jak stosowaæ z³ot± regu³ê etyczn± 88
- Akceptuj krytykê z gracj± i ze zrozumieniem 93
- Uwierz w ludzko¶æ i w potêgê ¿yczliwo¶ci 98
- Uwierz w siebie 102
- ¯yj ¶wiadomie 112
Podziêkowania 117