reklama - zainteresowany?

NLP dla bystrzaków. Wydanie III - Sensus

NLP dla bystrzaków. Wydanie III
Autor: Romilla Ready, Kate Burton
Tytuł oryginału: Neuro-linguistic Programming For Dummies, 3rd Edition
Tłumaczenie: Cezar Matkowski
ISBN: 978-83-283-6129-4
stron: 424, Format: 170x230, okładka: miękka
Data wydania: 2020-01-28
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 31,85 zł (poprzednio: 49,00 zł)
Oszczędzasz: 35% (-17,15 zł)

Dodaj do koszyka NLP dla bystrzaków. Wydanie III

Tagi: Perswazja i NLP

W prostocie tkwi siła

  • Ustalaj osiągalne cele i strategie
  • Buduj relacje i korzystaj ze skutecznej komunikacji
  • Dokonuj zmian w życiu i zaspokajaj wszystkie ambicje

NLP może wzbogacić Twoje życie!

Programowanie neurolingwistyczne pozwala zrozumieć, co naprawdę motywuje nas do działania, jak myślimy, jak czujemy i jak rozumiemy to, co zachodzi wokół nas. Ta książka przystępnie wyjaśnia podstawy NLP i przedstawia praktyczne pomysły zastosowania go w życiu codziennym, aby rozwiązywać problemy, dokonywać zmian i lepiej rozumieć siebie i innych.

W książce:

  • Sposoby przejęcia kontroli nad własnym życiem
  • Potęga nieświadomego umysłu
  • Przyczyny, dla których warto zerwać relację
  • Działanie metaprogramów
  • Strategie wprowadzania zmian w życiu
  • Metody uwalniania emocji ograniczających działanie
  • Wskazówki dotyczące integrowania elementów umysłu
  • Porady ułatwiające dokonywanie zmian

Dodaj do koszyka NLP dla bystrzaków. Wydanie III

Spis treści

NLP dla bystrzakw. Wydanie III -- spis treci


O autorkach 13

Podzikowania od autorek 15

Wstp 17

CZʦ I: PRZEDSTAWIENIE NLP 23

Rozdzia 1: Wyjaniamy NLP 25

  • Czym jest NLP? 26
    • Kilka prostych definicji 27
    • Gdzie si to wszystko zaczo i dokd zmierza? 27
    • Uwaga na temat uczciwoci 28
  • Filary NLP. Prosto i jasno 29
  • Modele i modelowanie 31
    • Model komunikacji w NLP 31
    • Modelowanie doskonaoci 32
  • Jak uywa NLP w celu osigania lepszych wyników? 32
    • Nastawienie to podstawa 33
    • Ciekawo i zdziwienie to dobra rzecz 33
    • Zmiana zaley od Ciebie 33
    • Baw si! 34

Rozdzia 2: Podstawowe zaoenia NLP 35

  • Zaoenia NLP 36
    • Mapa nie jest terytorium 36
    • Ludzie reaguj zgodnie z ich map wiata 38
    • Nie ma poraki, jest tylko informacja zwrotna 39
    • Znaczenie komunikacji wyznacza odpowied 41
    • Jeeli to, co robisz, nie dziaa, zrób co innego 41
    • Nie moesz si nie komunikowa 43
    • Jednostki posiadaj wszystkie zasoby, jakich potrzebuj do osignicia zaoonych celów 44
    • Kade zachowanie ma pozytywn intencj 45
    • Ludzie to znacznie wicej ni ich zachowanie 46
    • Umys i ciao s poczone i oddziauj wzajemnie na siebie 47
    • Wybór jest lepszy ni brak wyboru 48
    • Modelowanie skutecznego dziaania prowadzi do doskonaoci 49
  • Ostatnie sowo na temat zaoe - wypróbuj je na wasn rk 50

Rozdzia 3: Kto kieruje autobusem? 51

  • W jaki sposób nasze lki mog zwodzi nas na manowce? 52
    • wiadomo i niewiadomo 53
    • Twoja interesujca niewiadomo 53
  • Co w mózgu piszczy 56
    • Trzy gówne elementy 56
    • Neuroplastyczno jako podstawa rozwoju 57
  • Twór siatkowaty - Twój system naprowadzania 58
  • W jaki sposób tworz si wspomnienia? 60
    • Zespó stresu pourazowego (PTSD) 61
    • Fobie 62
    • Szybki lek na fobie 63
  • Przekonania i wartoci naprawd si licz 64
    • Sia przekona 64
    • Wartoci 66
  • Wymarzy przyszo 71

Rozdzia 4: Rzdzenie wasnym yciem 73

  • Kontrolowanie pamici 73
  • Widzisz co, poniewa w to wierzysz 75
    • Gra w obwinianie 76
    • Gdy dziaanie jest blokowane przez problem 77
    • Przejcie do skupienia si na wynikach 78
  • Kroczenie ciek ku doskonaoci 78
    • Wiedzie, czego si chce 79
    • System SMART - poprawne formuowanie celów 80
  • Sukces w czterech krokach 86
  • Koo ycia 87
  • Dziennik Twoich wymarzonych celów 88
  • Po prostu dziaaj! 90

CZʦ II: JAK WPYWA NA LUDZI I ZDOBYWA PRZYJACIÓ? 91

Rozdzia 5: Widzenie, syszenie i czucie sposobem na lepsz komunikacj 93

  • Czym s zmysy? 95
    • Filtrowanie rzeczywistoci 96
    • Usysz, co myl inni 98
  • Wsuchaj si w sowa 100
    • W krainie synestezji 101
    • Tworzenie relacji za pomoc sów 102
    • Skd wzi tumacza? 104
  • Czy te oczy mog kama? 105
  • Jak system WSK moe dziaa na Twoj korzy? 108

Rozdzia 6: Tworzenie relacji 113

  • Dlaczego relacja jest tak wana? 114
    • Rozpoznawanie relacji 115
    • Okrelenie osoby, z któr chcemy nawiza relacj 115
  • Podstawowe techniki tworzenia relacji 117
    • Osiem sposobów poprawienia swoich relacji 118
    • Krg komunikacji i budowania relacji 118
    • Harmonizowanie i odzwierciedlanie 121
    • Prowadzenie w tacu 123
    • Tworzenie relacji w komunikacji wirtualnej 124
  • Jak i dlaczego zrywa relacje? 126
    • W jaki sposób uprzejmie zerwa relacj? 126
    • Potga sowa "ale" 128
  • Rozumienie punktów widzenia innych osób 129
    • Badanie pozycji percepcyjnych 129
    • Metalustro NLP 130

Rozdzia 7: Zrozumcie, a bdziecie rozumiani. Metaprogramy 133

  • Podstawy metaprogramów 134
    • Metaprogramy i wzorce jzykowe 135
    • Metaprogramy i zachowanie 136
  • Proaktywny/reaktywny 137
  • Do/od 138
  • Opcje/procedury 142
  • Wewntrzny/zewntrzny 143
  • Ogólny/szczegóowy 145
  • Identyczno/identyczno i rónorodno/rónorodno 147
  • Perspektywy czasowe 150
  • Kombinacje metaprogramów 152
  • Rozwijanie metaprogramów 153

Rozdzia 8: Sterowanie komunikacj 155

  • Model komunikacji NLP 156
    • Scenariusz 1. 157
    • Scenariusz 2. 158
  • Model komunikacji NLP 159
    • Przetwarzanie informacji 159
    • Kademu wedug uznania 163
  • Wypróbuj skuteczn komunikacj 169

CZʦ III: SKRZYNKA Z NARZDZIAMI 171

Rozdzia 9: Kotwiczenie 173

  • Pocztki korzystania z kotwic NLP 175
    • Kotwiczenie i tworzenie stanu zasobnego 175
    • Wywoywanie i kalibrowanie stanów 177
    • Ustalanie wasnego repertuaru kotwic 178
    • Rozpoznawanie wasnych kotwic 179
  • Przegld emocji. Sekwencjonowanie stanów 181
    • Zmiana stanów za pomoc kotwic 181
    • Barokowy rytm 182
    • Stawianie si na miejscu innego czowieka 184
  • Wicej o kotwicach 184
    • Zmiana kotwic negatywnych 184
    • Kotwice sceniczne 186
  • Podsumowanie wiadomoci dotyczcych kotwic 188

Rozdzia 10: Pulpit sterowniczy 189

  • Submodalnoci, czyli w jaki sposób zapisujemy nasze dowiadczenia 190
  • Podstawowe informacje, czyli czego potrzebujesz, zanim zaczniesz 191
    • Asocjacja czy dysocjacja? 191
    • Okrelanie szczegóów wspomnie 192
    • Odrobina praktyki 196
    • Zrozumie submodalnoci krytyczne 197
  • Dokonywanie zmian w yciu 198
    • agodzenie bolesnych dowiadcze 199
    • Zmiana ograniczajcych przekona 199
    • Tworzenie przekonania wzmacniajcego 200
    • Jak pozby si bólu krgosupa? 201
    • wiczenie ze wistem 201
  • Formularz submodalnoci 203

Rozdzia 11: Praca z poziomami logicznymi 205

  • Zrozumie poziomy logiczne 206
    • Zadawanie waciwych pyta 207
    • Logiczne poziomy krok po kroku 208
    • Praktyczne wykorzystanie poziomów logicznych 210
  • Waciwy sposób na zmian 211
    • Otoczenie 211
    • Zachowanie 212
    • Zdolnoci 213
    • Przekonania i wartoci 215
    • Tosamo 217
    • Cel 218
  • Odkrywanie poziomów innych ludzi. Jzyk i poziomy logiczne 219
  • wiczenia zwizane z poziomami logicznymi. Budowanie zespou w pracy i zabawie 220

Rozdzia 12: Nawyki. Odkrywanie sekretnych programów 223

  • Ewolucja strategii 224
    • Model bodziec-reakcja 224
    • Model TOTE 224
    • Strategia NLP = TOTE + systemy reprezentacji 225
    • Strategia NLP w praktyce 225
  • Czy te oczy mog kama? Rozpoznawanie strategii innych 227
  • wiczenie strategii 229
    • czenie strategii z poziomami logicznymi 230
    • Zdobywanie nowych umiejtnoci 230
    • Rekodowanie swoich programów 232
    • Liczy si "jak" 232
  • Strategie NLP w mioci i sukcesie 234
    • Strategia gbokiej mioci 234
    • Strategie wpywu na ludzi 236
    • Strategia poprawnego pisania NLP 237

Rozdzia 13: Podró w czasie 239

  • W jaki sposób zorganizowane s Twoje wspomnienia? 240
  • Odkrywanie wasnej linii czasu 242
  • Zmiana linii czasu 244
  • Podró lini czasu do stacji Szczliwo 247
    • Eliminowanie negatywnych emocji i ograniczajcych decyzji 247
    • Uzyskiwanie przebaczenia 250
    • Pocieszanie modszego siebie 250
    • Pozbywanie si lku 250
    • Budowanie lepszej przyszoci 252

Rozdzia 14: Sprawny mechanizm 255

  • Hierarchia konfliktu 256
  • Od caoci do czci 258
    • Intencje czci 258
    • Docieranie do sedna sprawy 259
  • Na pomoc! Mam problem ze sob! 260
    • Suchanie swojej niewiadomoci 260
    • Opowiadanie si po jednej ze stron 260
  • Scalanie - integracja czci swojego umysu 261
    • Wizualny koktajl 261
    • Przeramowanie - co by byo, gdyby? 263
  • Rozwizywanie wikszych konfliktów 265

CZʦ IV: SOWO NA WEJCIE 267

Rozdzia 15: Jdro problemu - metamodel 269

  • Zbieranie istotnych informacji przy wykorzystaniu metamodelu 271
    • Pominicie, czyli gdy nie wszystko jest jasne 274
    • Uogólnienia, czyli zawsze uwaaj na wszystko i wszystkich 276
    • Znieksztacenia, czyli dotyk fantazji 278
  • Korzystanie z metamodelu 279
    • Dwa proste kroki 280
    • Kilka wpadek 282

Rozdzia 16: Hipnotyzowanie suchaczy 285

  • Jzyk transu - model miltonowski 286
    • Wzorce jzykowe a model miltonowski 287
    • Inne aspekty modelu miltonowskiego 289
    • Twój preferowany model 290
    • Wana sztuka niejasnoci 290
  • Wchodzimy gbiej 293
    • Zaprzyjani si z hipnoz 293
    • Codzienny trans 294

Rozdzia 17: Historie, banie i metafory. Opowie jako droga do podwiadomoci 299

  • Opowieci, metafory i Ty 300
  • Opowieci Twojego ycia 300
    • Podstawy gawdziarstwa 301
    • Opowieci w pracy 302
    • Dar dla nastpnych pokole 303
  • Potne metafory 304
    • Metafory w NLP 304
    • Wykorzystywanie metafor w celu znalezienia nowych rozwiza 305
    • Metafory porednie i bezporednie 307
  • Tworzenie wasnych opowieci 308
    • Osobisty dziennik gawdziarza 308
    • Wicej sposobów rozwoju zdolnoci gawdziarskich 310
    • Stosowanie delikatnej perswazji 311
    • A to mi przypomina... Dodawanie kolejnych wtków 311

Rozdzia 18: Zadawanie waciwych pyta 315

  • Zanim zaczniesz. Strategie zadawania pyta 316
    • Oczyszczanie wasnego jzyka - eliminowanie uprzedze 316
    • Liczy si to, jakim si jest 321
    • Wciskanie przycisku "Stop" 321
    • Testuj swoje pytania 322
    • Uznaj pozytywne zdania za norm 322
  • Zrozumie, czego si chce 322
    • Czego chc? 323
    • Co mi to da? 323
  • Podejmowanie decyzji 324
  • Podwaanie ograniczajcych przekona 325
  • Waciwy czowiek na waciwym miejscu. Kwestia motywacji 326
    • Czego oczekujesz w pracy? 327
    • Dlaczego to jest istotne? 327
    • Skd wiesz, e dziaasz skutecznie? 328
    • Dlaczego wybierasz t wanie prac? 328
  • Rozmowa z samym sob 329

CZʦ V: INTEGRACJA NAUKI 331

Rozdzia 19: Pierwsze próby modelowania 333

  • Rozwijanie umiejtnoci przez modelowanie 334
    • Naley zrozumie, e modelowanie to naturalny talent 336
    • Wejcie w struktur gbok 337
  • Modelowanie - studium przypadku 338
    • Niechtny wzorzec 339
    • Taniec zaklinacza deszczu 340
  • Kluczowe etapy modelowania 341
    • Zrozumienie wyniku 342
    • Okrelenie wzorca 342
    • Okrelanie praktycznej metody modelowania 343
    • Gromadzenie danych 344
    • Budowanie modelu 345
    • Testowanie prototypu 346
    • Upraszczanie rezultatów 346

Rozdzia 20: Torowanie drogi zmianom 351

  • Jak znale jasno mylenia i kierunek dziaania? 352
  • Zrozumienie struktury zmiany 353
    • Cykl aoby Kübler-Ross 353
    • Stosowanie logicznych poziomów NLP 357
  • Trzymanie si wartoci 362
  • Jak wana jest komunikacja? 363
  • Ksztatowanie nastawienia do zmian 364
    • Pozbywanie si strachu 365
    • Ch eksperymentowania 367
  • Uzyskiwanie pomocy 368
    • Wzmacnianie zasobów 368
    • Prowadzenie w przód 369
    • Planowanie 369
  • Jeden krok naprzód 370
    • Pierwszy, najwaniejszy krok 370
    • Zamknicie i uczczenie sukcesu 371

CZʦ VI: DEKALOGI 373

Rozdzia 21: Dziesi zastosowa NLP 375

  • Wasny rozwój 375
  • Zarzdzanie relacjami zawodowymi i osobistymi 376
  • Negocjowanie podwójnej wygranej 377
  • Przywódcze motywowanie pracowników 378
  • Tworzenie wspaniaych prezentacji 379
  • Zarzdzanie czasem i cennymi zasobami 381
  • Coaching sukcesu 381
  • Wykorzystywanie NLP do wspierania swojego zdrowia 382
  • Wi ze suchaczami. Porada dla trenerów i nauczycieli 383
  • Poszukiwanie optymalnej pracy 385

Rozdzia 22: Dziesi wartociowych ksiek 387

  • Przekonania. cieki do zdrowia i dobrobycia 387
  • NLP. Studium struktury subiektywnych dowiadcze 388
  • Magia w dziaaniu. Sesje NLP Richarda Bandlera 388
  • Z ab w ksiniczki 388
  • Magia przywództwa 389
  • Sztuka stosowania NLP w grupie. Ja, mój zespó i ja 389
  • Magia metafory 389
  • Etyczna manipulacja, czyli jak sprawi, eby ludzie naprawd Ci lubili 390
  • Struktura magii. Ksztatowanie ludzkiej psychiki, czyli wicej ni NLP 390
  • Obud w sobie olbrzyma 390
  • Metafory w naszym yciu 390

Rozdzia 23: Dziesi filmów przedstawiajcych procesy NLP 393

  • Avatar 393
  • Wolny dzie pana Ferrisa Buellera 394
  • Diuna 395
  • Lepiej by nie moe 396
  • Podkr jak Beckham 397
  • Pole marze 398
  • Gattaca - szok przyszoci 399
  • Matrix 399
  • Wszystko albo nic 400
  • Philomena 401
  • NLP w kinie 402

CZʦ VII: DODATKI 403

Dodatek A: Lista zasobów 405

Dodatek B: Tworzenie relacji 407

Dodatek C: Lista kontrolna poprawnie sformuowanych celów 409

Dodatek D: Arkusz submodalnoci 411

Skorowidz 413

Dodaj do koszyka NLP dla bystrzaków. Wydanie III

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2022 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.