reklama - zainteresowany?

NLP dla bystrzaków. Wydanie III - Sensus

NLP dla bystrzaków. Wydanie III
Autor: Romilla Ready, Kate Burton
Tytuł oryginału: Neuro-linguistic Programming For Dummies, 3rd Edition
Tłumaczenie: Cezar Matkowski
ISBN: 978-83-283-6129-4
stron: 424, Format: 170x230, okładka: miękka
Data wydania: 2020-01-28
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 31,85 zł (poprzednio: 49,00 zł)
Oszczędzasz: 35% (-17,15 zł)

Dodaj do koszyka NLP dla bystrzaków. Wydanie III

Tagi: Perswazja i NLP

W prostocie tkwi siła

  • Ustalaj osiÄ…galne cele i strategie
  • Buduj relacje i korzystaj ze skutecznej komunikacji
  • Dokonuj zmian w życiu i zaspokajaj wszystkie ambicje

NLP może wzbogacić Twoje życie!

Programowanie neurolingwistyczne pozwala zrozumieć, co naprawdÄ™ motywuje nas do dziaÅ‚ania, jak myÅ›limy, jak czujemy i jak rozumiemy to, co zachodzi wokóÅ‚ nas. Ta książka przystÄ™pnie wyjaÅ›nia podstawy NLP i przedstawia praktyczne pomysÅ‚y zastosowania go w życiu codziennym, aby rozwiÄ…zywać problemy, dokonywać zmian i lepiej rozumieć siebie i innych.

W książce:

  • Sposoby przejÄ™cia kontroli nad wÅ‚asnym życiem
  • PotÄ™ga nieÅ›wiadomego umysÅ‚u
  • Przyczyny, dla których warto zerwać relacjÄ™
  • DziaÅ‚anie metaprogramów
  • Strategie wprowadzania zmian w życiu
  • Metody uwalniania emocji ograniczajÄ…cych dziaÅ‚anie
  • Wskazówki dotyczÄ…ce integrowania elementów umysÅ‚u
  • Porady uÅ‚atwiajÄ…ce dokonywanie zmian

Dodaj do koszyka NLP dla bystrzaków. Wydanie III

 

Osoby które kupowały "NLP dla bystrzaków. Wydanie III", wybierały także:

  • MANIPULACJA ODCZAROWANA! 777 skutecznych technik wpÅ‚ywu. Wydanie 2 rozszerzone
  • Socjotechnika. Metody manipulacji i ludzki aspekt bezpieczeÅ„stwa
  • Docenić konflikt. Od walki i manipulacji do współpracy. Wydanie III rozszerzone
  • Zawód: copywriter. Zacznij zarabiać na pisaniu
  • MANIPULACJA ODCZAROWANA! 777 skutecznych technik wpÅ‚ywu

Dodaj do koszyka NLP dla bystrzaków. Wydanie III

Spis treści

NLP dla bystrzaków. Wydanie III -- spis tre¶ci


O autorkach 13

Podziêkowania od autorek 15

Wstêp 17

CZÊ¦Æ I: PRZEDSTAWIENIE NLP 23

Rozdzia³ 1: Wyja¶niamy NLP 25

  • Czym jest NLP? 26
    • Kilka prostych definicji 27
    • Gdzie siê to wszystko zaczê³o i dok±d zmierza? 27
    • Uwaga na temat uczciwo¶ci 28
  • Filary NLP. Prosto i jasno 29
  • Modele i modelowanie 31
    • Model komunikacji w NLP 31
    • Modelowanie doskona³o¶ci 32
  • Jak u¿ywaæ NLP w celu osi±gania lepszych wyników? 32
    • Nastawienie to podstawa 33
    • Ciekawo¶æ i zdziwienie to dobra rzecz 33
    • Zmiana zale¿y od Ciebie 33
    • Baw siê! 34

Rozdzia³ 2: Podstawowe za³o¿enia NLP 35

  • Za³o¿enia NLP 36
    • Mapa nie jest terytorium 36
    • Ludzie reaguj± zgodnie z ich map± ¶wiata 38
    • Nie ma pora¿ki, jest tylko informacja zwrotna 39
    • Znaczenie komunikacji wyznacza odpowied¼ 41
    • Je¿eli to, co robisz, nie dzia³a, zrób co¶ innego 41
    • Nie mo¿esz siê nie komunikowaæ 43
    • Jednostki posiadaj± wszystkie zasoby, jakich potrzebuj± do osi±gniêcia za³o¿onych celów 44
    • Ka¿de zachowanie ma pozytywn± intencjê 45
    • Ludzie to znacznie wiêcej ni¿ ich zachowanie 46
    • Umys³ i cia³o s± po³±czone i oddzia³uj± wzajemnie na siebie 47
    • Wybór jest lepszy ni¿ brak wyboru 48
    • Modelowanie skutecznego dzia³ania prowadzi do doskona³o¶ci 49
  • Ostatnie s³owo na temat za³o¿eñ - wypróbuj je na w³asn± rêkê 50

Rozdzia³ 3: Kto kieruje autobusem? 51

  • W jaki sposób nasze lêki mog± zwodziæ nas na manowce? 52
    • ¦wiadomo¶æ i nie¶wiadomo¶æ 53
    • Twoja interesuj±ca nie¶wiadomo¶æ 53
  • Co w mózgu piszczy 56
    • Trzy g³ówne elementy 56
    • Neuroplastyczno¶æ jako podstawa rozwoju 57
  • Twór siatkowaty - Twój system naprowadzania 58
  • W jaki sposób tworz± siê wspomnienia? 60
    • Zespó³ stresu pourazowego (PTSD) 61
    • Fobie 62
    • Szybki lek na fobie 63
  • Przekonania i warto¶ci naprawdê siê licz± 64
    • Si³a przekonañ 64
    • Warto¶ci 66
  • Wymarzyæ przysz³o¶æ 71

Rozdzia³ 4: Rz±dzenie w³asnym ¿yciem 73

  • Kontrolowanie pamiêci 73
  • Widzisz co¶, poniewa¿ w to wierzysz 75
    • Gra w obwinianie 76
    • Gdy dzia³anie jest blokowane przez problem 77
    • Przej¶cie do skupienia siê na wynikach 78
  • Kroczenie ¶cie¿k± ku doskona³o¶ci 78
    • Wiedzieæ, czego siê chce 79
    • System SMART - poprawne formu³owanie celów 80
  • Sukces w czterech krokach 86
  • Ko³o ¿ycia 87
  • Dziennik Twoich wymarzonych celów 88
  • Po prostu dzia³aj! 90

CZÊ¦Æ II: JAK WP£YWAÆ NA LUDZI I ZDOBYWAÆ PRZYJACIÓ£? 91

Rozdzia³ 5: Widzenie, s³yszenie i czucie sposobem na lepsz± komunikacjê 93

  • Czym s± zmys³y? 95
    • Filtrowanie rzeczywisto¶ci 96
    • Us³ysz, co my¶l± inni 98
  • Ws³uchaj siê w s³owa 100
    • W krainie synestezji 101
    • Tworzenie relacji za pomoc± s³ów 102
    • Sk±d wzi±æ t³umacza? 104
  • Czy te oczy mog± k³amaæ? 105
  • Jak system WSK mo¿e dzia³aæ na Twoj± korzy¶æ? 108

Rozdzia³ 6: Tworzenie relacji 113

  • Dlaczego relacja jest tak wa¿na? 114
    • Rozpoznawanie relacji 115
    • Okre¶lenie osoby, z któr± chcemy nawi±zaæ relacjê 115
  • Podstawowe techniki tworzenia relacji 117
    • Osiem sposobów poprawienia swoich relacji 118
    • Kr±g komunikacji i budowania relacji 118
    • Harmonizowanie i odzwierciedlanie 121
    • Prowadzenie w tañcu 123
    • Tworzenie relacji w komunikacji wirtualnej 124
  • Jak i dlaczego zrywaæ relacje? 126
    • W jaki sposób uprzejmie zerwaæ relacjê? 126
    • Potêga s³owa "ale" 128
  • Rozumienie punktów widzenia innych osób 129
    • Badanie pozycji percepcyjnych 129
    • Metalustro NLP 130

Rozdzia³ 7: Zrozumcie, a bêdziecie rozumiani. Metaprogramy 133

  • Podstawy metaprogramów 134
    • Metaprogramy i wzorce jêzykowe 135
    • Metaprogramy i zachowanie 136
  • Proaktywny/reaktywny 137
  • Do/od 138
  • Opcje/procedury 142
  • Wewnêtrzny/zewnêtrzny 143
  • Ogólny/szczegó³owy 145
  • Identyczno¶æ/identyczno¶æ i ró¿norodno¶æ/ró¿norodno¶æ 147
  • Perspektywy czasowe 150
  • Kombinacje metaprogramów 152
  • Rozwijanie metaprogramów 153

Rozdzia³ 8: Sterowanie komunikacj± 155

  • Model komunikacji NLP 156
    • Scenariusz 1. 157
    • Scenariusz 2. 158
  • Model komunikacji NLP 159
    • Przetwarzanie informacji 159
    • Ka¿demu wed³ug uznania 163
  • Wypróbuj skuteczn± komunikacjê 169

CZÊ¦Æ III: SKRZYNKA Z NARZÊDZIAMI 171

Rozdzia³ 9: Kotwiczenie 173

  • Pocz±tki korzystania z kotwic NLP 175
    • Kotwiczenie i tworzenie stanu zasobnego 175
    • Wywo³ywanie i kalibrowanie stanów 177
    • Ustalanie w³asnego repertuaru kotwic 178
    • Rozpoznawanie w³asnych kotwic 179
  • Przegl±d emocji. Sekwencjonowanie stanów 181
    • Zmiana stanów za pomoc± kotwic 181
    • Barokowy rytm 182
    • Stawianie siê na miejscu innego cz³owieka 184
  • Wiêcej o kotwicach 184
    • Zmiana kotwic negatywnych 184
    • Kotwice sceniczne 186
  • Podsumowanie wiadomo¶ci dotycz±cych kotwic 188

Rozdzia³ 10: Pulpit sterowniczy 189

  • Submodalno¶ci, czyli w jaki sposób zapisujemy nasze do¶wiadczenia 190
  • Podstawowe informacje, czyli czego potrzebujesz, zanim zaczniesz 191
    • Asocjacja czy dysocjacja? 191
    • Okre¶lanie szczegó³ów wspomnieñ 192
    • Odrobina praktyki 196
    • Zrozumieæ submodalno¶ci krytyczne 197
  • Dokonywanie zmian w ¿yciu 198
    • £agodzenie bolesnych do¶wiadczeñ 199
    • Zmiana ograniczaj±cych przekonañ 199
    • Tworzenie przekonania wzmacniaj±cego 200
    • Jak pozbyæ siê bólu krêgos³upa? 201
    • Æwiczenie ze ¶wistem 201
  • Formularz submodalno¶ci 203

Rozdzia³ 11: Praca z poziomami logicznymi 205

  • Zrozumieæ poziomy logiczne 206
    • Zadawanie w³a¶ciwych pytañ 207
    • Logiczne poziomy krok po kroku 208
    • Praktyczne wykorzystanie poziomów logicznych 210
  • W³a¶ciwy sposób na zmianê 211
    • Otoczenie 211
    • Zachowanie 212
    • Zdolno¶ci 213
    • Przekonania i warto¶ci 215
    • To¿samo¶æ 217
    • Cel 218
  • Odkrywanie poziomów innych ludzi. Jêzyk i poziomy logiczne 219
  • Æwiczenia zwi±zane z poziomami logicznymi. Budowanie zespo³u w pracy i zabawie 220

Rozdzia³ 12: Nawyki. Odkrywanie sekretnych programów 223

  • Ewolucja strategii 224
    • Model bodziec-reakcja 224
    • Model TOTE 224
    • Strategia NLP = TOTE + systemy reprezentacji 225
    • Strategia NLP w praktyce 225
  • Czy te oczy mog± k³amaæ? Rozpoznawanie strategii innych 227
  • Æwiczenie strategii 229
    • £±czenie strategii z poziomami logicznymi 230
    • Zdobywanie nowych umiejêtno¶ci 230
    • Rekodowanie swoich programów 232
    • Liczy siê "jak" 232
  • Strategie NLP w mi³o¶ci i sukcesie 234
    • Strategia g³êbokiej mi³o¶ci 234
    • Strategie wp³ywu na ludzi 236
    • Strategia poprawnego pisania NLP 237

Rozdzia³ 13: Podró¿ w czasie 239

  • W jaki sposób zorganizowane s± Twoje wspomnienia? 240
  • Odkrywanie w³asnej linii czasu 242
  • Zmiana linii czasu 244
  • Podró¿ lini± czasu do stacji Szczê¶liwo¶æ 247
    • Eliminowanie negatywnych emocji i ograniczaj±cych decyzji 247
    • Uzyskiwanie przebaczenia 250
    • Pocieszanie m³odszego siebie 250
    • Pozbywanie siê lêku 250
    • Budowanie lepszej przysz³o¶ci 252

Rozdzia³ 14: Sprawny mechanizm 255

  • Hierarchia konfliktu 256
  • Od ca³o¶ci do czê¶ci 258
    • Intencje czê¶ci 258
    • Docieranie do sedna sprawy 259
  • Na pomoc! Mam problem ze sob±! 260
    • S³uchanie swojej nie¶wiadomo¶ci 260
    • Opowiadanie siê po jednej ze stron 260
  • Scalanie - integracja czê¶ci swojego umys³u 261
    • Wizualny koktajl 261
    • Przeramowanie - co by by³o, gdyby? 263
  • Rozwi±zywanie wiêkszych konfliktów 265

CZÊ¦Æ IV: S£OWO NA WEJ¦CIE 267

Rozdzia³ 15: J±dro problemu - metamodel 269

  • Zbieranie istotnych informacji przy wykorzystaniu metamodelu 271
    • Pominiêcie, czyli gdy nie wszystko jest jasne 274
    • Uogólnienia, czyli zawsze uwa¿aj na wszystko i wszystkich 276
    • Zniekszta³cenia, czyli dotyk fantazji 278
  • Korzystanie z metamodelu 279
    • Dwa proste kroki 280
    • Kilka wpadek 282

Rozdzia³ 16: Hipnotyzowanie s³uchaczy 285

  • Jêzyk transu - model miltonowski 286
    • Wzorce jêzykowe a model miltonowski 287
    • Inne aspekty modelu miltonowskiego 289
    • Twój preferowany model 290
    • Wa¿na sztuka niejasno¶ci 290
  • Wchodzimy g³êbiej 293
    • Zaprzyja¼niæ siê z hipnoz± 293
    • Codzienny trans 294

Rozdzia³ 17: Historie, ba¶nie i metafory. Opowie¶æ jako droga do pod¶wiadomo¶ci 299

  • Opowie¶ci, metafory i Ty 300
  • Opowie¶ci Twojego ¿ycia 300
    • Podstawy gawêdziarstwa 301
    • Opowie¶ci w pracy 302
    • Dar dla nastêpnych pokoleñ 303
  • Potê¿ne metafory 304
    • Metafory w NLP 304
    • Wykorzystywanie metafor w celu znalezienia nowych rozwi±zañ 305
    • Metafory po¶rednie i bezpo¶rednie 307
  • Tworzenie w³asnych opowie¶ci 308
    • Osobisty dziennik gawêdziarza 308
    • Wiêcej sposobów rozwoju zdolno¶ci gawêdziarskich 310
    • Stosowanie delikatnej perswazji 311
    • A to mi przypomina... Dodawanie kolejnych w±tków 311

Rozdzia³ 18: Zadawanie w³a¶ciwych pytañ 315

  • Zanim zaczniesz. Strategie zadawania pytañ 316
    • Oczyszczanie w³asnego jêzyka - eliminowanie uprzedzeñ 316
    • Liczy siê to, jakim siê jest 321
    • Wciskanie przycisku "Stop" 321
    • Testuj swoje pytania 322
    • Uznaj pozytywne zdania za normê 322
  • Zrozumieæ, czego siê chce 322
    • Czego chcê? 323
    • Co mi to da? 323
  • Podejmowanie decyzji 324
  • Podwa¿anie ograniczaj±cych przekonañ 325
  • W³a¶ciwy cz³owiek na w³a¶ciwym miejscu. Kwestia motywacji 326
    • Czego oczekujesz w pracy? 327
    • Dlaczego to jest istotne? 327
    • Sk±d wiesz, ¿e dzia³asz skutecznie? 328
    • Dlaczego wybierasz tê w³a¶nie pracê? 328
  • Rozmowa z samym sob± 329

CZÊ¦Æ V: INTEGRACJA NAUKI 331

Rozdzia³ 19: Pierwsze próby modelowania 333

  • Rozwijanie umiejêtno¶ci przez modelowanie 334
    • Nale¿y zrozumieæ, ¿e modelowanie to naturalny talent 336
    • Wej¶cie w strukturê g³êbok± 337
  • Modelowanie - studium przypadku 338
    • Niechêtny wzorzec 339
    • Taniec zaklinacza deszczu 340
  • Kluczowe etapy modelowania 341
    • Zrozumienie wyniku 342
    • Okre¶lenie wzorca 342
    • Okre¶lanie praktycznej metody modelowania 343
    • Gromadzenie danych 344
    • Budowanie modelu 345
    • Testowanie prototypu 346
    • Upraszczanie rezultatów 346

Rozdzia³ 20: Torowanie drogi zmianom 351

  • Jak znale¼æ jasno¶æ my¶lenia i kierunek dzia³ania? 352
  • Zrozumienie struktury zmiany 353
    • Cykl ¿a³oby Kübler-Ross 353
    • Stosowanie logicznych poziomów NLP 357
  • Trzymanie siê warto¶ci 362
  • Jak wa¿na jest komunikacja? 363
  • Kszta³towanie nastawienia do zmian 364
    • Pozbywanie siê strachu 365
    • Chêæ eksperymentowania 367
  • Uzyskiwanie pomocy 368
    • Wzmacnianie zasobów 368
    • Prowadzenie w przód 369
    • Planowanie 369
  • Jeden krok naprzód 370
    • Pierwszy, najwa¿niejszy krok 370
    • Zamkniêcie i uczczenie sukcesu 371

CZÊ¦Æ VI: DEKALOGI 373

Rozdzia³ 21: Dziesiêæ zastosowañ NLP 375

  • W³asny rozwój 375
  • Zarz±dzanie relacjami zawodowymi i osobistymi 376
  • Negocjowanie podwójnej wygranej 377
  • Przywódcze motywowanie pracowników 378
  • Tworzenie wspania³ych prezentacji 379
  • Zarz±dzanie czasem i cennymi zasobami 381
  • Coaching sukcesu 381
  • Wykorzystywanie NLP do wspierania swojego zdrowia 382
  • Wiê¼ ze s³uchaczami. Porada dla trenerów i nauczycieli 383
  • Poszukiwanie optymalnej pracy 385

Rozdzia³ 22: Dziesiêæ warto¶ciowych ksi±¿ek 387

  • Przekonania. ¦cie¿ki do zdrowia i dobrobycia 387
  • NLP. Studium struktury subiektywnych do¶wiadczeñ 388
  • Magia w dzia³aniu. Sesje NLP Richarda Bandlera 388
  • Z ¿ab w ksiê¿niczki 388
  • Magia przywództwa 389
  • Sztuka stosowania NLP w grupie. Ja, mój zespó³ i ja 389
  • Magia metafory 389
  • Etyczna manipulacja, czyli jak sprawiæ, ¿eby ludzie naprawdê Ciê lubili 390
  • Struktura magii. Kszta³towanie ludzkiej psychiki, czyli wiêcej ni¿ NLP 390
  • Obud¼ w sobie olbrzyma 390
  • Metafory w naszym ¿yciu 390

Rozdzia³ 23: Dziesiêæ filmów przedstawiaj±cych procesy NLP 393

  • Avatar 393
  • Wolny dzieñ pana Ferrisa Buellera 394
  • Diuna 395
  • Lepiej byæ nie mo¿e 396
  • Podkrêæ jak Beckham 397
  • Pole marzeñ 398
  • Gattaca - szok przysz³o¶ci 399
  • Matrix 399
  • Wszystko albo nic 400
  • Philomena 401
  • NLP w kinie 402

CZÊ¦Æ VII: DODATKI 403

Dodatek A: Lista zasobów 405

Dodatek B: Tworzenie relacji 407

Dodatek C: Lista kontrolna poprawnie sformu³owanych celów 409

Dodatek D: Arkusz submodalno¶ci 411

Skorowidz 413

Dodaj do koszyka NLP dla bystrzaków. Wydanie III

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2022 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.