Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmęczenia - Sensus

Tytuł oryginału: The Run Walk Run Method
Tłumaczenie: Piotr Cieślak
ISBN: 978-83-283-3474-8
stron: 192, Format: ebook
Data wydania: 2018-01-01
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 19,95 zł (poprzednio: 39,90 zł)
Oszczędzasz: 50% (-19,95 zł)
Bieganie stało się ostatnio niezwykle popularne. Miliony ludzi na całym świecie przekonały się, że ten rodzaj aktywności fizycznej wspaniale poprawia samopoczucie, pięknie modeluje sylwetkę, zwiększa witalność i satysfakcję z życia. Osoby, które regularnie biegają, są po prostu szczęśliwsze, zdrowsze, sprawniej myślą i cieszą się każdym dniem. Niestety, często zdarza się, że wyczerpanie wysiłkiem, ból czy kontuzje odbierają radość płynącą z biegu.
Trzymasz w ręku książkę, dzięki której zapomnisz o dolegliwościach związanych z przeciążeniem mięśni i stawów. Opisana tu nowatorska technika pozwala na uniknięcie kontuzji i przemęczenia, a także na osiąganie lepszych wyników podczas zawodów. Metoda Run Walk Run
Osoby które kupowały "Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmęczenia", wybierały także:
- Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmęczenia 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Maraton. Trening metodą Gallowaya 38,39 zł, (11,90 zł -69%)
- Nordic walking. I o to chodzi! 34,06 zł, (10,90 zł -68%)
- Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą! 39,09 zł, (12,90 zł -67%)
- Osobisty dziennik biegacza. Dopasuj plan treningowy i ciesz się postępami! 34,90 zł, (17,45 zł -50%)