Bieganie staÅ‚o siÄ™ ostatnio niezwykle popularne. Miliony ludzi na caÅ‚ym Å›wiecie przekonaÅ‚y siÄ™, że ten rodzaj aktywnoÅ›ci fizycznej wspaniale poprawia samopoczucie, piÄ™knie modeluje sylwetkÄ™, zwiÄ™ksza witalność i satysfakcjÄ™ z życia. Osoby, które regularnie biegajÄ…, sÄ… po prostu szczęśliwsze, zdrowsze, sprawniej myÅ›lÄ… i cieszÄ… siÄ™ każdym dniem. Niestety, czÄ™sto zdarza siÄ™, że wyczerpanie wysiÅ‚kiem, ból czy kontuzje odbierajÄ… radość pÅ‚ynÄ…cÄ… z biegu.

Trzymasz w rÄ™ku książkÄ™, dziÄ™ki której zapomnisz o dolegliwoÅ›ciach zwiÄ…zanych z przeciążeniem mięśni i stawów. Opisana tu nowatorska technika pozwala na unikniÄ™cie kontuzji i przemÄ™czenia, a także na osiÄ…ganie lepszych wyników podczas zawodów. Metoda Run Walk Run

Osoby które kupowały "Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmęczenia", wybierały także:

• Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmÄ™czenia 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Maraton. Trening metodÄ… Gallowaya 38,39 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -69%)
• Nordic walking. I o to chodzi! 34,06 zÅ‚, (10,90 zÅ‚ -68%)
• Bieganie metodÄ… Gallowaya. Ciesz siÄ™ dobrym zdrowiem i doskonaÅ‚Ä… formÄ…! 39,09 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -67%)
• Osobisty dziennik biegacza. Dopasuj plan treningowy i ciesz siÄ™ postÄ™pami! 34,90 zÅ‚, (17,45 zÅ‚ -50%)

Spis treści