Skorzystaj z wiedzy buddyjskiego mnicha

Autor wykorzystuje głęboką mądrość nauk Buddy i przekazuje je zachodniemu czytelnikowi w sposób zrozumiały i jednocześnie dowcipny. Dzięki temu może on poprawić nie tylko swoją praktykę medytacyjną, ale również odczuwać więcej satysfakcji z życia codziennego.

W swojej nowej książce opartej na przystępnej formule pytań i odpowiedzi Autor tłumaczy jak:

• osiągnąć uważność niedźwiedzia w praktyce medytacyjnej,

• zaprzyjaźnić się ze strasznymi myślami, które pojawiają w naszych głowach, gdy próbujemy wyciszyć umysł,

• komfortowo podróżować metaforycznym Buddha Air, aby zrelaksować się na drodze do nirwany,

• poradzić sobie z atakami paniki i depresją,

• uwolnić się od gonitwy myśli,

• praktykować medytację metty, chodzoną i miłującej dobroci,

• odkryć rozkosz medytacji, która jest większa niż seks.

Udana medytacja - szczęśliwe życie

Osoby które kupowały "Mądrość buddyjskiego mnicha. Od świadomej medytacji po eliminację niepokoju i gonitwy myśli", wybierały także:

• Szef, który myśli, bo warto i się opłaca 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
• Prawa ludzkiej natury 58,29 zł, (13,99 zł -76%)
• Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
• Mantra ciszy. 7 reguł duchowej ścieżki 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
• Społeczne światy. Teoria - empiria - metody badań. Na przykładzie świata wspinaczki 34,14 zł, (9,90 zł -71%)

Spis treści