Czy wiesz, że wyniki nauki i pracy tylko w pewnym stopniu zależą od inteligencji? Osoba, która ma ogromne zdolności, ale nie wie, jak z nich korzystać, będzie uzyskiwała znacznie gorsze rezultaty niż ktoś przeciętny. 

Dzięki książce opracowanej przez doświadczonych psychologów dowiesz się, w jaki sposób lepiej koncentrować się na zadaniu i dzięki temu oszczędzać czas. Poznasz metody szybkiego czytania ze zrozumieniem, m.in. skanowanie slalomowe lub po przekątnej. Odkryjesz 16 skutecznych technik uczenia się, przydatnych w życiu codziennym, np. metodę haków, akronimy, rymowanki liczbowe, rzymski pokój czy skojarzenia przydatne w nauce języków obcych. Dowiesz się, jak tworzyć efektywne mapy myśli, oraz poznasz techniki wspierające kreatywność, szczególnie użyteczne, gdy poszukujesz twórczych rozwiązań problemów.

Ponad 150 ćwiczeń pomoże ci w pełni wykorzystać swój potencjał. Przekonaj się, że pamięć właściwie nie ma ograniczeń trzeba tylko nauczyć się z niej korzystać!

Dzięki poradnikowi dowiesz się m.in.:

- jak poszerzyć pole widzenia i dzięki temu czytać szybciej?

- dlaczego warto nauczyć się żonglowania?

- w czym pomoże ci szczęśliwy długopis na egzaminie?

- jak skutecznie uczyć się słówek w języku obcym?

O autorach:

Natalia i Krzysztof Minge  psycholodzy z wieloletnim doświadczeniem, którzy w swojej poradni Hipokampus prowadzą m.in. warsztaty szybkiego czytania, twórczego myślenia oraz doskonalące umiejętność koncentracji. Są autorami sześciu poradników w serii Samo Sedno oraz wielu artykułów dotyczących technik samorozwoju.

Wydanie I książki ukazało się pod tytułem Techniki samorozwoju, czyli jak lepiej zapamiętywać i uczyć się szybciej.

Osoby które kupowały "Jak uczyć się szybciej i skuteczniej", wybierały także:

• Psychologia szefa 3. Zrozumieć zespół. Fenomen małej grupy 63,60 zł, (15,90 zł -75%)
• Handlowanie to gra 53,46 zł, (13,90 zł -74%)
• Psychologia pieniędzy. Ponadczasowe lekcje o bogactwie, chciwości i szczęściu 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
• Budowanie zaangażowania, czyli jak motywować pracowników i rozwijać ich potencjał. Wydanie II 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
• Psychologia szefa 2. Coaching narzędziowy 46,07 zł, (12,90 zł -72%)

Spis treści

Jak uczyć się szybciej i skuteczniej eBook -- spis treści

• Okładka
• Strona tytułowa
• Strona redakcyjna
• Spis treści
• Wstęp
• Część I. Selekcjonowanie informacji i ustalanie priorytetów
  • 1. Wojna o twoją uwagę jak ją wygrać?
    • Jak przeglądać prasę i internet?
      • Wyznacz sobie cel i trzymaj się go
      • Określ, ile czasu jesteś gotów poświęcić
      • Dokonaj selekcji (najpierw przejrzyj, potem czytaj)
    • Korespondencja oznacz to, co ważne
    • Organizacja kluczem do sukcesu!
      • Usuń to, co rozprasza
      • Biurko i nie tylko
      • Przekleństwo mediów
      • Cisza nie zawsze jest sprzymierzeńcem
      • Zaplanuj to, co nieprzewidywalne
  • 2. Mapy myśli w służbie pamięci
    • Hipertekst i siatka neuronowa
    • Organizuj informacje tak jak mózg
    • Klasyfikacja informacji
    • Legenda mapy myśli
      • Słowa klucze
      • Oszczędność słów otwartość myśli
      • Łączenie myśli
      • Pytania
      • Kolor, obraz, symbol
      • Porządkowanie
      • Wszystko, czego potrzeba
      • Do czego możesz wykorzystywać mapy myśli?
  • 3. Organizacja nauki
    • Gdzie i kiedy się uczyć?
    • Znaczenie snu
    • Tylko nie kawa!
    • Dlaczego nie warto urządzać maratonów?
    • Powtórki, powtórki, powtórki
    • Po co ci szczęśliwy długopis?
• Część II. Uwaga! Skoncentruj się!
  • 4. Poszukaj motywacji i spokoju
    • Motywacja to podstawa
    • Uspokój gonitwę myśli sztuka relaksu
  • 5. Codzienny trening koncentracji
    • Patrzę dostrzegam
    • Słucham tego, czego chcę
    • Patrzę zamkniętymi oczyma
    • Ćwiczenie selektywnej uwagi
    • Koncentracja na punkcie
    • Poczuj swoje ciało
    • Rozwiąż zadania szybko
    • Użyj jednego zmysłu
    • Baw się słowami
    • Naucz się żonglować
• Część III. Czytaj szybko, lecz skutecznie!
  • 6. Wykorzystaj niezwykłe możliwości swego mózgu
    • Jak szybko można czytać?
    • Dlaczego szybciej oznacza lepiej?
    • Po co mi szybkie czytanie?
  • 7. Czytaj na różne sposoby
    • O czym jest tekst?
    • Co jest ważne?
    • W co warto się zaopatrzyć?
    • Techniki czytania
      • Przeglądanie
      • Skanowanie
      • Czytanie
      • Dostosowanie tempa i sposobu czytania do rodzaju tekstu
  • 8. Jak zwiększyć tempo czytania i zrozumienie?
    • Poprawa pamięci krótkotrwałej
    • Poszerzanie pola widzenia
    • Poprawa pracy oka
    • Metody czytania ze wskaźnikiem
    • Antycypacja
    • Walka z wewnętrznym lektorem
    • Trening czyni mistrza
    • Higiena czytania
    • Czytanie na ekranie
• Część IV. 16 skutecznych technik uczenia się
  • 9. Jak uaktywnić proces zapamiętywania?
    • Użyj wyobraźni
    • Akcja i ruch
    • Emocje pomagają pamiętać
    • To, co dotyczy mnie
    • Ucieczka od schematów
    • Trzymaj się konkretów
  • 10. Techniki zapamiętywania
    • Nie zapomnij zabrać
    • Łańcuchowa metoda zapamiętywania
    • Metoda haków
    • Rymowanki liczbowe
    • Rzymski pokój
    • Technika lokacji (na ciele)
    • Akronimy
    • Zakładki alfabetyczne
    • Metoda pierwszych liter
    • Wyzwalacze
    • Skojarzenia w nauce języków obcych
    • Stwórz własną bajkę
    • Zapamiętywanie imion oraz nazwisk i kojarzenie ich z osobą
    • Rymowanki i wierszyki
    • Metoda cyfra słowo
    • Główny system pamięciowy
• Część V. Techniki i ćwiczenia wspierające kreatywność
  • 11. Skąd się bierze kreatywność i jak ją ćwiczyć?
    • Pozwól myślom błądzić
    • Ucz się nowych rzeczy
    • Poszukuj pomysłów tam, gdzie nie spodziewasz się ich znaleźć
    • Kreatywna rozgrzewka
  • 12. Sposoby na twórcze podejście do sytuacji i rozwiązywania problemów
    • Myślenie pytajne
    • Zaprzeczaj sam sobie
    • Zdaj się na przypadek
    • Poznaj wszystkie punkty widzenia
    • Znajdź możliwe przyczyny
    • Skup się na chwilę
    • Co czuję, to myślę
    • Poznaj wszystkie konsekwencje
    • Burza w szklance wody
• Zakończenie
• Bibliografia
• Przypisy