Detoks umysłu. Jak przebaczyć sobie i innym, pozbyć się negatywnych emocji i żyć pełnią życia - Sensus
ISBN: 978-83-7377-965-5
stron: 143, Format: ebook
Data wydania: 2018-02-09
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 29,20 zł
Â
Â
Nie umiesz poradzić sobie z negatywnymi emocjami i dawnymi lękami?
Â
Wielu z nas ma ten problem, co prowadzi do ciągłej frustracji, niezadowolenia i kumulacji złych emocji. Wszystkiemu winne jest zbyt szybkie tempo życia, duża ilość stresu i brak czasu dla siebie. Każdy człowiek potrzebuje chwili wytchnienia i spojrzenia w głąb siebie, by odzyskać swoją wewnętrzną równowagę. Wystarczy, że skorzystasz z rad Autorki.
Â
Satysfakcja na wyciągnięcie ręki!
Â
Dzięki tej książce poznasz sprawdzone sposoby radzenia sobie z negatywnymi emocjami. Nauczysz się myśleć pozytywnie w każdej sytuacji i dostrzeżesz, jakie zmiany to za sobą niesie. Obudzisz w sobie "wewnętrzne dziecko", będziesz czerpać większą radość z tego, co robisz i odkryjesz, że wszystko ma swój początek w umyśle.
Â
Czysty umysł - lepsze życie!
Osoby które kupowały "Detoks umysłu. Jak przebaczyć sobie i innym, pozbyć się negatywnych emocji i żyć pełnią życia", wybierały także:
- Szef, który myśli, bo warto i się opłaca 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
- Prawa ludzkiej natury 58,29 zł, (13,99 zł -76%)
- Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
- Mantra ciszy. 7 reguł duchowej ścieżki 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
- Społeczne światy. Teoria - empiria - metody badań. Na przykładzie świata wspinaczki 34,14 zł, (9,90 zł -71%)
Spis treści
Detoks umysłu. Jak przebaczyć sobie i innym, pozbyć się negatywnych emocji i żyć pełnią życia eBook -- spis treści
Wstęp
Temat: "Miłość do samego siebie"
Lekcja 1 Miłość własna
Lekcja 2 "Moje wewnętrzne dziecko" I
Lekcja 3 "Moje wewnętrzne dziecko" II
Lekcja 4 Sztuka przebaczenia I
Lekcja 5 Sztuka przebaczenia II
Lekcja 6 Poczucie odpowiedzialności
Temat: "Panowanie nad własnym umysłem"
Lekcja 7 Natura umysłu
Lekcja 8 Praktyka uważności
Lekcja 9 Technika uwalniania
Lekcja 10 Pielęgnacja własnego ogrodu
Temat: "Anatomia emocji"
Lekcja 11 Konstruktywne obchodzenie się z emocjami I
Lekcja 12 Konstruktywne obchodzenie się z emocjami II
Lekcja 13 Transformacja lęku I
Lekcja 14 Transformacja lęku II
Lekcja 15 Transformacja złości
Lekcja 16 Transformacja smutku
Lekcja 17 Przekraczanie winy
Temat: "Natura źródłem mądrości i spokoju"
Lekcja 18 Natura źródłem mądrości i spokoju
Temat: "Radzenie sobie w sytuacjach trudnych"
Lekcja 19 Radzenie sobie ze stresem
Lekcja 20 Radzenie sobie z kryzysami
Temat: "Najważniejsze sfery życia - osiąganie spełnienia"
Lekcja 21 ZwiÄ…zki romantyczne I
Lekcja 22 ZwiÄ…zki romantyczne II
Lekcja 23 Wychowywanie dzieci
Lekcja 24 Praca zawodowa
Lekcja 25 Droga do sukcesu
Lekcja 26 Zdrowie i profilaktyka
Lekcja 27 Zasady zdrowego stylu życia
Lekcja 28 Åšwiadome oddychanie
Lekcja 29 Pogodna jesień życia
Lekcja 30 Pożegnania można się nauczyć
Temat: "Mądrości życiowe"
Lekcja 31 Poczucie humoru
Lekcja 32 Instrukcja życia
Lekcja 33 Pielęgnowanie twórczej energii życiowej