Życie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból - Sensus

Autor: Kabat-Zinn Jon
Tłumaczenie: Ćwiklak Dariusz
ISBN: 978-8-3755-4743-6
stron: 592, okładka: miękka
Data wydania: 2013-06-01
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 42,77 zł (poprzednio: 49,73 zł)
Oszczędzasz: 14% (-6,96 zł)

Osoby, które kupiły tę książkę, wybierały także »

Tagi: Psychologia pracy | Rozwiązywanie problemów | Rozwój osobisty | Sport i zdrowie | Trening mózgu

Stres. Otacza nas zewsząd, przenika w głąb, wysysa z nas energię, osłabia zdrowie i sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na lęk i depresję.

Książka Życie piękna katastrofa powstała podczas słynnego programu ograniczania stresu w oparciu o samoświadomość.

Jon Kabat-Zinn wskazuje w niej, jak stosować naturalne metody, by uzdrowić ciało i ukoić ducha. Opisane przez niego praktyki nauczą cię jak radzić sobie z chronicznym bólem, zmęczeniem i stresem - przyczyną wielu chorób. Dowiesz się, jak łatwo można ograniczyć niepokój i uczucie paniki, jak dzięki jodze i medytacji odzyskać równowagę, poprawić jakość życia i relacji z innymi.

Życie piękna katastrofa to książka dla każdego, kto chce prowadzić zdrowe i pełne spokoju życie.

Osoby które kupowały "Życie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból", wybierały także:

Psychologia szefa 3. Zrozumieć zespół. Fenomen małej grupy 63,60 zł, (15,90 zł -75%)
Handlowanie to gra 53,46 zł, (13,90 zł -74%)
Psychologia pieniędzy. Ponadczasowe lekcje o bogactwie, chciwości i szczęściu 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
Budowanie zaangażowania, czyli jak motywować pracowników i rozwijać ich potencjał. Wydanie II 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
Psychologia szefa 2. Coaching narzędziowy 46,07 zł, (12,90 zł -72%)

Spis treści

[ERROR]