Zwyczajne Życie. Jak się nim cieszyć?

Å»yjesz sobie. Może i fajnie. Może jako tako. Może i tak sobie. Wstajesz rano, myjesz siÄ™, ubierasz, ogarniasz domowników, jesz Å›niadanie i wychodzisz z domu. Pracujesz, to i owo zaÅ‚atwiasz, jesz obiad, robisz zakupy, oglÄ…dasz serial, czytasz książkÄ™, jesz kolacjÄ™ i idziesz spać. W weekendy nadrabiasz zalegÅ‚oÅ›ci. Także towarzyskie. Nie jesteÅ› celebrytÄ…, nie jesteÅ› genialnym naukowcem ani prezydentem atomowego mocarstwa. JesteÅ› po prostu sobÄ… i funkcjonujesz sobie po troszku w swoim cichym Å›wiecie. Czy może być w tym coÅ› fascynujÄ…cego? EkscytujÄ…cego? Czy Twoje zwyczajne, maÅ‚e życie może stać siÄ™ dla Ciebie źródÅ‚em nieustajÄ…cej radoÅ›ci?

Piotr Bielski na wÅ‚asnym przykÅ‚adzie pokaże Ci, że to jak najbardziej realne. Autor książki jest znanym w Polsce i na Å›wiecie Joginem Åšmiechu, pierwszym pochodzÄ…cym z naszego kraju uczniem ― a dziÅ› Å›miaÅ‚ym kontynuatorem ― doktora Madana Katarii, który zapoczÄ…tkowaÅ‚ ten nurt jogi. Bielski zawodowo zajmuje siÄ™ nauczaniem zasad Jogi Åšmiechu podczas szkoleÅ„ i warsztatów, po godzinach zaÅ›... Po godzinach praktykuje jÄ… we wÅ‚asnym życiu. W książce dzieli siÄ™ kilkudziesiÄ™cioma lekkimi, peÅ‚nymi pogody ducha i humoru opowieÅ›ciami. O maÅ‚ym, choć wielkim Å›wiecie. O miÅ‚oÅ›ci do kota ― drania i mordercy. O byciu tatÄ… i mężem. O pogrzebach wiewiórek. Nawet o tym, że nagÅ‚a i niespodziewana (jak to zwykle bywa) awaria samochodu może być doÅ›wiadczeniem pozytywnym i niosÄ…cym radość. O życiu, a w zasadzie o Å»yciu, bo autor tak woli o nim pisać ― od dużej litery.

 

LubiÄ™ krótkie formy literackie. Historie z codziennoÅ›ci, które inspirujÄ… do uważnego życia. Piotr ma zdecydowanie dar opisywania jej kolorów, robi to z dużą lekkoÅ›ciÄ…. CzytajÄ…c te historie, przenosimy siÄ™ na chwilÄ™ do Å›wiata, jaki opisuje, dziÄ™ki temu możemy docenić kolory wÅ‚asnego życia. Te wszystkie krótkie chwile radoÅ›ci, zaskoczenia, czyjÅ› uÅ›miech czy miÅ‚e sÅ‚owo pod naszym adresem. Å»ycie codziennie dostarcza nam okazji do tego, aby poczuć wdziÄ™czność, aby zachwycić siÄ™ piÄ™knem, aby siÄ™ zatrzymać i z lekkoÅ›ciÄ… odetchnąć... Tak, tej lekkoÅ›ci bardzo nam dzisiaj trzeba, dlatego polecam tÄ™ książkÄ™.

DAGMARA GMITRZAK, terapeutka, socjolog, autorka poradników psychologicznych, miÄ™dzy innymi Jak pokochać siebie i Trening Jaguara

 

Uwielbiam czytać teksty Piotra ― nawet te najkrótsze, fejsbukowe, a tym bardzie te dÅ‚uższe, które znalazÅ‚y siÄ™ w książce. A najbardziej te, które pisze o rodzinie. Piotr jest jak Mama Muminka, tyle że jest tatÄ…. Jego uważność, empatia i poczucie humoru w opisywaniu swoich uczuć i notowaniu obserwacji nieustajÄ…co mnie rozczulajÄ… i budzÄ… apetyt na wiÄ™cej.

AGNIESZKA PASSENDORFER, nauczycielką jogi, autorka między innymi 13 lekcji jogi

 

Piotr Bielski i "Życie na lekko" w mediach:

PYTANIE NA ŚNIADANIE: Na czym polega joga śmiechu?

NEWSWEEK PSYCHOLOGIA: Jak być ojcem? „PokazujÄ™ im, jak czerpać radość z każdego dnia, choć one sÄ… w tym wiÄ™kszymi mistrzami ode mnie”

ZWIERCIADLO.PL: Radość to nasze wewnętrzne paliwo. Rozmowa z Piotrem Bielskim - instruktorem jogi śmiechu

KOBIETA.INTERIA.PL: Piotr Bielski: Nic, co polskie, nie jest mi obce

MODAIJA.PL: Książka Piotra Bielskiego, Jogina Śmiechu

MINTMAG.PL: Piotr Bielski bierze ,,Życie na lekko"

POLSKIE RADIO RDC: Kobiecy wieczór: o korzyÅ›ciach pÅ‚ynÄ…cych z jogi Å›miechu

PSYCHOLOGIAPRZYKAWIE.PL: Wywiad z Piotrem Bielskim

Pełna MOC Życia na Lekko - Jacek Walkiewicz & Piotr Bielski: LIVE Piotra z Jackiem Walkiewiczem

Magazyn.yoga.pl: Å»ycie na lekko!

Kosmosdladoroslych.pl: Mistrz spacerów – rozmowa z Piotrem Bielskim, socjologiem i joginem Å›miechu

Onet Rano #WIEM. Piotr gościem Odety Moro:

 

Osoby które kupowały "Życie na lekko. O tym jak radośnie być sobą!", wybierały także:

• Szef, który myÅ›li, bo warto i siÄ™ opÅ‚aca 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)
• Prawa ludzkiej natury 58,29 zÅ‚, (13,99 zÅ‚ -76%)
• Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić siÄ™ od poczucia winy i odnaleźć drogÄ™ do szczęścia 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Mantra ciszy. 7 reguÅ‚ duchowej Å›cieżki 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• SpoÅ‚eczne Å›wiaty. Teoria - empiria - metody badaÅ„. Na przykÅ‚adzie Å›wiata wspinaczki 34,14 zÅ‚, (9,90 zÅ‚ -71%)

• 
• 
• 
• 
• 

Spis treści

Życie na lekko. O tym jak radośnie być sobą! Audiobook -- spis treści

 

Po co? 9

 

Szept galaktyk 11

List do Rozalki, tej dużej kiedyś tam 14

List do Rajsieni, jak będzie już większą Raisą 17

Wisznu z pralkÄ… 19

Jak ta woda siÄ™ trzyma w korycie? 21

Opowieść o ślimakach 22

Bądźmy szczęśliwi, nawet niezałapani! 25

Po co zapalamy silniki? 27

Czy jest pan kierowcÄ… ciężarówki? 30

Dogadać dorosłego z dzieckiem w sobie 31

Mama mówi, że mógÅ‚bym pisać harlequiny 33

Historia pewnego toastu 36

Ach, te pogrzeby padalców! 38

Zrelaksuj siÄ™, gdziekolwiek jesteÅ› 41

Jak nie poszedłem do kościoła 43

Gdy marzenie samo chce się spełnić 47

Odzyskanie Plejad 50

Najbardziej lubię wiadomości od mojego banku 53

Auto zepsuło mi się z miłości 55

Zamek pełen rycerzy 57

Małpka na drzewie 60

Energia obfitości za osiem złotych 62

Zaczaruj COVID bez korony! 63

Cały świat chce dla mnie pracować! 66

Krótka lekcja psiej filozofii 67

A Tobie jak często ucieka pies? 68

Kocham kota, co przynosi zdechłe padalce 69

Moja pierwsza narzeczona 72

Jak po 30 latach odzyskałem sobie kumpla 74

SÄ… chÅ‚opaki i sÄ… królowie 76

Klucz do szczęścia 77

Autyzm kocham i rozumiem 78

Czy rozmawiam z właścicielem firmy? 83

Między stopami 84

Swój znajdzie swojego w Å›rodku lasu 88

My siÄ™ nocy nie boimy 89

Świat jest mały, a może właśnie wielki? 90

Ale ja wiem, że mam talent 92

Tereska ze Å›wiata równolegÅ‚ego 93

Dobrze czasem wezwać taksówkÄ™ 98

Prawdziwych mężczyzn spotyka się na poczcie 99

Tak też można pracować 101

Zmiany można wprowadzać komfortowo 102

Chcę być księżniczką! 105

Tato, zobacz, zakwitły tulipany! 106

Kanada i my, czyli o wszechświatach alternatywnych 109

Mój Central Park 112

Moja bogata mama 118

Medal cichego i spokojnego człowieka 125

Manifest jaskiniowca 127

Zdrowienie, nie chorowanie 130

Kurczak w czekoladzie 135

Zdążyć przed wilkiem 136

A gdyby tak od dziś już się nie martwić? 137

Zmiana na pstryknięcie 143

Bez zazdroÅ›ci i porównywania 145

Miodobranie 147

O odwadze strzelania kulami w płot 150

O cukrze i innych potworach 153

Do widzenia, wiewiórko! 156

Po prostu robić swoje 158

Kroki pokoju, pokłony szczęścia, czyli w 21 lat dookoła świata 161

Zęby jak jednorożce 168

Nie ma to jak działeczka! 171

I co z tym zamkiem księżniczek? 174

Dobra karma 177

Jak pocieszyć pana Waldka? 179

Kompostujemy, siebie kompostujemy 181

Jak zostałem mikołajem? 184

Światowy Dzień Ofukiwania 189

Zdjęcie na sekretarzyku 192

Czas na nowe hymny! 198

Naprawdę nie jesteśmy sami 200

Wszystkie drogi prowadzą do wdzięczności 201

Gdzie sÄ… moi przyjaciele? 203

Złota kopuła 205

Bonus: Moje stany 206

WpuszczÄ… czy nie wpuszczÄ…? 208

Rytuał wdzięczności 210

JeÅ›li podróżować, to tylko z oddechem 212

Już wiem, po co jestem w USA! 215

Jedno zdanie, co zmienia Życie! 217

Jak poszukiwałem w Dolinie Krzemowej internetu 221

If you are going to San Francisco 227

Podróż nigdy siÄ™ nie koÅ„czy 230

Moja propozycja na "do zobaczenia" 233