Zapanuj nad swoim mózgiem. Cztery kroki do zmiany swojego życia - Sensus
Tytuł oryginału: You Are Not Your Brain: The 4-Step Solution for Changing Bad Habits, Ending Unhealthy Thinking, and Taking Control of Your Life
Tłumaczenie: Joanna Wójtowicz
ISBN: 978-83-283-6539-1
stron: 352, Format: 158x235, okładka: miękka
Data wydania: 2020-08-04
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 49,00 zł
Mózg może wywierać ogromny wpÅ‚yw na życie czÅ‚owieka. Niestety, czÄ™sto niekorzystny. Gdy mózg przejmuje kontrolÄ™ nad myÅ›lami, może to powodować podważenie poczucia wÅ‚asnej wartoÅ›ci, wywoÅ‚ywać pragnienia lub skÅ‚aniać do nieodpowiedniego zachowania. Może to być regularne rozgrzebywanie problemów i nadmierny krytycyzm wobec siebie, silny lÄ™k z nieuzasadnionych powodów, obwinianie siebie za coÅ›, na co siÄ™ nie ma wpÅ‚ywu, a także powielanie niepożądanych wzorców zachowaÅ„.
Konsekwencją tego stanu rzeczy jest obniżenie jakości życia. Ktoś, kto tak postępuje, jest nieszczęśliwy, nie wykorzystuje swojego potencjału - w rzeczywistości nie jest sobą!
Ta książka przynosi rozwiÄ…zanie tego problemu. DziÄ™ki niej dowiesz siÄ™, jak przejąć kontrolÄ™ nad wÅ‚asnym mózgiem i zmusić go do pracy dla siebie. Opisana tu metoda czterech kroków pozwala wychwytywać i tÅ‚umić zwodnicze komunikaty wysyÅ‚ane przez mózg, by nastÄ™pnie uruchomić go do koncentrowania uwagi na nowych, korzystnych dziaÅ‚aniach i zachowaniach. W ten sposób przeprogramujesz swój mózg w zdrowy i pożyteczny sposób, co w naturalny sposób doprowadzi do stopniowych zmian w życiu: staniesz siÄ™ osobÄ…, którÄ… naprawdÄ™ chcesz być, bÄ™dziesz podejmować mÄ…dre decyzje i jednoczeÅ›nie wzmocnisz i pobudzisz do dziaÅ‚ania swoje prawdziwe ja.
W tej książce:
- czym sÄ… zwodnicze komunikaty i w jaki sposób wpÅ‚ywajÄ… na ksztaÅ‚towanie nawyków
- jak oddzielić fałszywe komunikaty od własnej tożsamości
- metoda czterech kroków: zasady, praktykowanie i przydatne wskazówki
- pokonywanie problemów podczas wdrażania opisywanej metody
- opracowanie własnego planu jej wdrażania
Twój umysÅ‚: droga do prawdziwej wolnoÅ›ci!
Osoby które kupowały "Zapanuj nad swoim mózgiem. Cztery kroki do zmiany swojego życia", wybierały także:
- Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
- Psychologia szefa 3. Zrozumieć zespół. Fenomen małej grupy 63,60 zł, (15,90 zł -75%)
- Handlowanie to gra 53,46 zł, (13,90 zł -74%)
- Błękitny umysł. Myśl na odwrót, działaj na opak, poznaj nieznane! 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
- Koncepcja Alter Ego. W poszukiwaniu prawdziwego "ja" 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
Spis treści