Osoby które kupowały "Zakotwiczeni. Jak oswoi", wybierały także:

• Saga rodu z Lipowej - tom 1. MiÅ‚ość i wróżby 0,00 zÅ‚
• Tajemnice sieci 39,50 zÅ‚, (7,90 zÅ‚ -80%)
• Przeczucie 44,50 zÅ‚, (8,90 zÅ‚ -80%)
• Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)
• Szef, który myÅ›li, bo warto i siÄ™ opÅ‚aca 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)

Spis treści

Zakotwiczeni. Jak oswoić układ nerwowy dzięki teorii poliwagalnej eBook -- spis treści

Przedmowa (Stephen W. Porges) 9
Wstęp 15

1. Rzut oka na podstawowe twierdzenia i elementy teorii poliwagalnej 20

2. WÄ™drówka szlakami autonomicznego ukÅ‚adu nerwowego 29

3. Nauka słuchania 45

4. Tęsknota za połączeniem 55

5. Neurocepcja - intuicja twojego układu nerwowego 72

6. Wzorce łączności i ochrony 86

7. Zakotwiczenie w bezpieczeństwie 104

8. Delikatne kształtowanie autonomicznego układu nerwowego 126

9. Tworzenie na nowo swoich historii 146

10. Doświadczenia wychodzenia poza siebie 161

11. Troska o układ nerwowy 175

12. Tworzenie wspólnoty 188

Podsumowanie 203

Podziękowania 206