Osoby które kupowały "Wypisz si", wybierały także:

• Saga rodu z Lipowej - tom 1. MiÅ‚ość i wróżby 0,00 zÅ‚
• Tajemnice sieci 39,50 zÅ‚, (7,90 zÅ‚ -80%)
• Przeczucie 44,50 zÅ‚, (8,90 zÅ‚ -80%)
• Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)
• Szef, który myÅ›li, bo warto i siÄ™ opÅ‚aca 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)

Spis treści

Wypisz się z traumy i depresji. Pisanie terapeutyczne eBook -- spis treści

• WstÄ™p
• O tym, jak zwróciÅ‚am siÄ™ ku terapii pisaniem
• Ale czy to nie jest zbyt proste, aby byÅ‚o pomocne?
• Swobodny strumieÅ„ myÅ›li
• Pisanie ekspresywne
  • - Metoda Pennebakera i Smytha
  • - Journaling - prowadzenie dziennika
  • - Praca z cieniem
  • - ObroÅ„cy i wygnaÅ„cy
• Pisanie kompozycyjne
• Terapia narracyjna
  • - Pisanie "narracyjne" - Wyjdź ze swojej historii
• Podsumowanie
• Od autorki
• Bibliografia