Empatyczny, wzruszaj

Osoby które kupowały "Wyjd", wybierały także:

• Saga rodu z Lipowej - tom 1. Miłość i wróżby 0,00 zł
• Przeczucie 44,50 zł, (8,90 zł -80%)
• Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
• Szef, który myśli, bo warto i się opłaca 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
• Prawa ludzkiej natury 58,29 zł, (13,99 zł -76%)

Spis treści

Wyjdź z cienia trudnej matki i żyj, jak chcesz eBook -- spis treści

• Okładka
• Strona tytułowa
• Spis treści
• Recenzje
• Dedykacja
• Motto
• Katherine Woodward Thomas
• Przedmowa
• Rozdział 1. Punkt wyjścia
• Rozdział 2. Uwaga do córek i ich matek
• Rozdział 3. Dlaczego to robię + często zadawane pytania
  • Często zadawane pytania
• Rozdział 4. Życie w krainie albo-albo
• Rozdział 5. Przebudzenie
• Rozdział 6. Opowiedz mi o twojej relacji z matką
• Rozdział 7. Jaka jest twoja historia?
• Rozdział 8. Jesteś odważną, świadomą twórczynią
• Rozdział 9. Co ze złością/smutkiem/żalem/rozgoryczeniem/poczuciem winy, które wciąż czuję?
• Rozdział 10. Wyzwalacze, czułe punkty i ciernie
• Rozdział 11. Dezaktywuj wyzwalacze, znieczul czułe punkty i wyjmij ciernie
• Rozdział 12. Kilka słów o mózgu małej dziewczynki
• Rozdział 13. Nie krzywdź i nie daj sobie wcisnąć kitu: jak budować, komunikować i zachowywać nieprzekraczalne granice
• Rozdział 14. Granice w relacji z samą sobą
• Rozdział 15. Manipuluje mną tak, żebym nie miała własnych granic lub je ignorowała
• Rozdział 16. Wyznaczaniu granic nie muszą towarzyszyć poczucie winy, niepokój i lęk
• Rozdział 17. Ale matki nie powinny tego robić
• Rozdział 18. Mit niekochanej córki
• Rozdział 19. Weź siebie na kolana, czyli bądź dla siebie matką
  • Praca z dziennikiem:
• Rozdział 20. Bycie dla siebie matką w obliczu intensywnych emocji, takich jak wstyd
• Rozdział 21. Radykalny sposób na pozbycie się wstydu ze swojego życia
• Rozdział 22. Kiedy zdecydujesz się na zmianę
• Rozdział 23. Wybierając bezwarunkową miłość
  • Popracuj nad tym:
• Rozdział 24. Po drugiej stronie tunelu
• Rozdział 25. Do matek kobiet czytających tę książkę
• Rozdział 26. Pytania i odpowiedzi
• Rozdział 27. Jak kończy się ta książka?
• Polecane źródła
• Podziękowania
• O autorce
• Dziękuję
• Przypisy