reklama - zainteresowany?

W pogoni za szcz - Sensus

W pogoni za szcz

MIEJSCE 4 na liście TOP 20
Autor: Anna Wendzikowska
ISBN: 978-83-283-8366-1
okładka: mi
Księgarnia: Sensus

Książka będzie dostępna od maja 2022

 

Zobacz także:

  • Saga rodu z Lipowej - tom 1. Miłość i wróżby
  • Tajemnice sieci
  • Przeczucie
  • Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora
  • Szef, który myśli, bo warto i się opłaca

Spis treści

Ku szczęściu. Moja droga do spełnienia i wewnętrznego spokoju -- spis treści

Wstęp

CZĘŚĆ I. Zmiana

  • Pierwsza zmiana: Zaufaj sobie. Odpuść kontrolę
  • Druga zmiana: Self love. Kochaj siebie
  • Trzecia zmiana: Wewnątrzsterowność
  • Czwarta zmiana: Schematy. Kim naprawdę jestem?
  • Piąta zmiana: Teraźniejszość. Bądź tu i teraz
  • Szósta zmiana: Poczuj emocje
  • Siódma zmiana: Nie ścigaj się. Poczuj wdzięczność. Poczuj flow

CZĘŚĆ II. Ciało

  • Uwolnij się od rzeczy
  • Rusz się!
  • Trauma zamknięta w ciele. Spójrz głębiej i rozpuść ją
  • Oddech. Poczuj, jak unosi się i opada Twoja klatka piersiowa
  • Joga: idealna, codzienna aktywność. Połącz duszę i ciało
  • Ekspozycja na zimno. Lodowata odpowiedź na stres
  • Zdrowe nawyki. Tańcz, śpiewaj i poznaj magię poranka
  • Siła małych rzeczy

CZĘŚĆ III. Umysł

  • W szponach myślenia. Dlaczego umysł nie wiedzie nas ku szczęściu
  • Poskromić umysł. Niech pracuje dla Ciebie, a nie przeciwko Tobie
  • Dotknij swojej traumy. Tylko Ty możesz się uleczyć
  • W szponach programów. Sformatuj swój twardy dysk
  • Zakochaj się w teraźniejszości. Obudź się i bądź w tu i teraz
  • Siła czy moc. Szczęście w miękkości
  • Wszystko jest energią. Stań się tym, czego pragniesz. Manifestuj

CZĘŚĆ IV. Nauka

  • Żyli długo i szczęśliwie. Czyli jak?
  • Już zawsze będę nieszczęśliwa? O pułapkach umysłu
  • Wdzięczność. Rób przerwy, dziel ciastko i ciesz się życiem
  • Huberman. Poznaj receptę na zdrowie swojego mózgu
  • Szczęście na śniadanie. Rób, co kochasz, i poczuj flow

CZĘŚĆ V. Nowy świat

  • Granice. Najpierw Ty
  • Kim jesteś naprawdę? Poznaj siebie
  • Jeszcze więcej wolności
  • Odpowiedzialność to też wolność
  • Na fali
  • Zaakceptuj
  • Zaakceptuj siebie
  • Zaakceptuj zmiany
  • Nakarm siebie. Przełącz stację, jeśli już Ci nie służy
  • Słowa mają moc. Hej, kocham cię!
  • Twój świat jest taki jak Ty. Bądź dobry
  • Miłość, czyli mit o jabłku
  • Pokora i pewność siebie to siostry
  • Zatrzymaj się
  • Zaufaj
  • Powiedz życiu "tak"

Zakończenie

  • Polecane lektury

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2024 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.