Zobacz także:

• Saga rodu z Lipowej - tom 1. MiÅ‚ość i wróżby 0,00 zÅ‚
• Tajemnice sieci 39,50 zÅ‚, (7,90 zÅ‚ -80%)
• Przeczucie 44,50 zÅ‚, (8,90 zÅ‚ -80%)
• Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)
• Szef, który myÅ›li, bo warto i siÄ™ opÅ‚aca 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)

Spis treści

Uważność. Trening pokonywania codziennych trudności eBook -- spis treści

• OkÅ‚adka
• Strona tytuÅ‚owa
• Spis treÅ›ci
• Przedmowa
• Dlaczego uważność ma tak duże znaczenie
  • Nikomu nie jest Å‚atwo
  • Uważność Å›wiadome rozwiÄ…zanie
  • Nauka praktyki uważnoÅ›ci
  • Tworzenie Å›wiadomego życia
• Codzienne ćwiczenia dla niesfornych umysłów i ciaÅ‚ oraz zwiÄ…zków, które sprawiajÄ… trudnoÅ›ci
  • Zaprzyjaźnić siÄ™ ze strachem
  • Strefa mroku
  • Nie tylko zÅ‚agodzić objawy
  • PiÄ™kna katastrofa życie
  • PrzeÅ‚amać zÅ‚e nawyki
  • Dorastanie nie jest Å‚atwe
  • Co dalej?
  • Kiedy potrzebujesz profesjonalnej pomocy
  • PiÅ›miennictwo, materiaÅ‚y internetowe i oÅ›rodki praktyki
  • Propozycje lektur
• Przypisy koÅ„cowe