kutek traumatycznych do

Osoby które kupowały "To (nie) ja. Jak zaakceptowa", wybierały także:

• Saga rodu z Lipowej - tom 1. Miłość i wróżby 0,00 zł
• Przeczucie 44,50 zł, (8,90 zł -80%)
• Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
• Szef, który myśli, bo warto i się opłaca 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
• Prawa ludzkiej natury 58,29 zł, (13,99 zł -76%)

Spis treści

To (nie) ja. Jak zaakceptować dawne traumy i pójść dalej eBook -- spis treści

• Okładka
• Strona tytułowa
• Spis treści
• Dedykacja
• Podziękowania
• Wstęp
• 1. Przełączanie się z trybu automatycznego na ręczny
• 2. Jak nauczyć się czuć na nowo
• 3. Wspomnienia we mgle
• 4. Imiona cierpienia
• 5. Słuchanie ciała
• 6. Jak nauczyć się regulować swoje emocje?
• 7. To nie ja. Rozproszone tożsamości
• 8. Nasze głosy wewnętrzne. Rozmowa z samym sobą
• 9. Kto jest zwycięzcą w walce, którą toczymy przeciwko sobie samym
• 10. Zapewnianie sobie ochrony
• 11. Odzyskiwanie elastyczności i mobilności
• 12. Jak pozwolić sobie znów być bezbronnym
• 13. Jak odesłać odpowiedzialność tam, gdzie jej miejsce
• 14. Moje dorosłe ja za kierownicą samochodu
• 15. Wygrywa ten, kto popełnia najwięcej błędów
• 16. Kwestionowanie swoich przekonań: dobre na złe, złe na dobre
• 17. Praca nad najsłabszym mięśniem. Odzyskiwanie równowagi
• 18. Punkt zwrotny
• 19. Patrzenie na przeszłość z perspektywy teraźniejszości
• 20. Nasze wewnętrzne części wersja 2.0
• 21. Tak było kiedyś, tak jest teraz, a przyszłość pozostaje otwarta
• 22. To jestem ja, to jesteś ty, to jesteśmy my
• Źródła