reklama - zainteresowany?

Sztuka mówienia - Sensus

Sztuka mówienia
Autor: Damon Zahariades
Tytuł oryginału: The Art Of Saying NO: How To Stand Your Ground, Reclaim Your Time And Energy, And Refuse To Be Taken For Granted (Without Feeling Guilty!)
ISBN: 978-83-283-7433-1
okładka: miękka
Data wydania: 2021-02-01
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 23,94 zł (poprzednio: 39,90 zł)
Oszczędzasz: 40% (-15,96 zł)

Dodaj do koszyka Sztuka mówienia

Tagi: Rozwój osobisty

Sztuka mówienia "NIE". Broń swoich racji, odzyskaj kontrolę i czas, odmawiaj bez poczucia winy

Czy masz już dość ludzi, którzy biorą Cię za chłopca na posyłki? Męczy Cię już stawianie priorytetów innych przed swoimi własnymi? Dowiedz się jak odmawiać z przekonaniem, odzyskać kontrolę nad czasem i tworzyć zdrowe, zrównoważone relacje przekładające się na lepsze życie.

W książce:

  • Opowiem Ci o mojej historii człowieka, dla którego liczyło się tylko zadowolenie innych (i wyjaśnię jak zerwałem z tym nałogiem).
  • Poznasz 11 najczęstszych przyczyn tego, że mówimy „tak”, podczas gdy powinniśmy powiedzieć „nie”.
  • Zapoznasz się z 10 prostymi strategiami przemyślanego odmawiania.
  • Zrozumiesz dlaczego odmawianie nie czyni Cię złą osobą (a właściwie dlaczego jest zupełnie odwrotnie!).
  • Znajdziesz najlepszą metodę wykształcenia nawyku ustalania granic w życiu osobistym i zawodowym.
  • Sprawdzisz czy nie cierpisz na brak asertywności (i dowiesz się jak ocenić czy choroba jest już poważna).

Sztuka mówienia "NIE" pokaże Ci jak wyznaczać granice, bronić swoich racji i wzbudzać przy tym szacunek!

Dodaj do koszyka Sztuka mówienia

 

Osoby które kupowały "Sztuka mówienia ", wybierały także:

  • Psychologia szefa 3. Zrozumieć zespół. Fenomen małej grupy
  • Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora
  • Kompetencje menedżera
  • Motywacja pod lupą. Praktyczny poradnik dla szefów. Wydanie II rozszerzone
  • Handlowanie to gra

Dodaj do koszyka Sztuka mówienia

Spis treści

Sztuka mwienia "NIE". Bro swoich racji, odzyskaj kontrol i czas, odmawiaj bez poczucia winy -- spis treci

  • Mój prezent dla Czytelnika
  • Warte zapamitania cytaty dotyczce asertywnoci
  • Cz I Nawyk zadowalania innych
  • Moje dawne ycie chopca na posyki
  • Wielkie znaczenie ustalania priorytetów swoich potrzeb
  • Psychologia asertywnoci
  • Asertywno versus agresywno
  • Dobór sów
  • Czego si nauczysz ze Sztuki mówienia NIE
    • Cz I
    • Cz II
    • Cz III
    • Cz IV: materiay dodatkowe
  • Jak najlepiej wykorzysta zawart w tej ksice wiedz
    • Pozytywna zmiana zaczyna si ju dzi
  • Cz II Dlaczego tak trudno powiedzie Nie
  • Nie chcemy, eby kto poczu si uraony
  • Nie chcemy nikogo rozczarowa
  • Nie chcemy, aby kto uwaa nas za egoistów
  • Pragniemy nie pomoc innym
  • Nie doceniamy samych siebie
  • Chcemy by lubiani
  • Chcemy si wydawa wartociowi
  • Pomagamy z lku przed utrat okazji
  • Stajemy si ofiarami emocjonalnego szantau
  • Nie lubimy konfliktów
  • Wchodzimy w nawyk dbania o zadowolenie innych ludzi
  • Quiz: czy jeste osob, której chorobliwie zaley na zadowoleniu innych?
    • Co dalej?
  • Cz III Dziesi strategii odmawiania (tak, eby nie poczu si przy tym niekomfortowo)
  • Strategia 1: bezporednio i prostota
  • Strategia 2: nie graj na czas
  • Strategia 3: zastp nie innym sowem
  • Strategia 4: staraj si nie stosowa wymówek
  • Strategia 5: we odpowiedzialno za swoj decyzj
  • Strategia 6: zaproponuj powrót do tematu
  • Strategia 7: nie kam na temat swojej dostpnoci
  • Strategia 8: zaproponuj alternatyw
  • Strategia 9: zasugeruj kontakt z osob, która ma lepsze kwalifikacje do wykonania zadania
  • Strategia 10: opisz nawa pracy
  • Strategia dodatkowa 1: bd stanowczy
  • Strategia dodatkowa 2: bd uprzejmy
  • Strategia dodatkowa 3: staw czoa FOMO
  • Strategia dodatkowa 4: odmowa na podstawie kategorii
  • Nie odpowiadasz za reakcje innych ludzi
  • Twój czas i zainteresowania s wane
  • Odmowa nie czyni Ci zym czowiekiem
  • Zacznij od maych Nie
    • Co dalej
  • Cz IV Bonus. Jak mówi Nie w rónych sytuacjach
  • Jak odmawia bliskiej i dalszej rodzinie
  • Jak odmawia maonkowi
  • Jak odmawia swoim dzieciom
    • Negocjowanie pierwszego Nie
  • Jak odmawia przyjacioom
  • Jak odmawia ssiadom
  • Jak odmawia kolegom z pracy
  • Jak odmawia szefowi
  • Jak odmawia nieznajomym
  • Jak odmawia samemu sobie
  • Kocowe przemylenia
  • Czy podobaa Ci si moja ksika?
  • O autorze
  • Inne ksiki Damona Zahariadesa
  • Podkr swoj produktywno
    • Dziesi nawyków, które musisz wyksztaci, eby robi wicej
    • Dlaczego mózg stawia opór wobec zmian?
    • Nawyk 1. Wstawaj wczenie
    • Nawyk 2. Zabierz si do pracy od razu po przebudzeniu
    • Nawyk 3. Sprawd, jak efektywnie wykorzystujesz swój czas
      • Najprostszy sposób na ledzenie czasu
    • Nawyk 4. Skup si na zadaniach, które posun najwaniejsze projekty do przodu
      • Czego nas nauczy Vilfredo Pareto o dwigni?
    • Nawyk 5. Stwórz skuteczny system zarzdzania zadaniami
    • Nawyk 6. Zdrowo si odywiaj
      • Proste sztuczki dietetyczne, które zwiksz Twoj produktywno na co dzie
    • Nawyk 7. Bd nieosigalny
      • W jaki sposób niespodziewane przerwy w pracy niszcz Twoj produktywno?
      • Sztuka bycia nieosigalnym
    • Nawyk 8. Prezentuj niewzruszon postaw 80/20
      • Dlaczego musisz stosowa zasad 80/20 w swoim yciu?
      • Jak stosowa zasad 80/20 i oszczdzi wicej czasu?
    • Nawyk 9. Bd antyperfekcjonist
      • Jak perfekcjonizm szkodzi Twojej produktywnoci?
      • Jak zapanowa nad wewntrznym perfekcjonist (i osiga wicej!)?
    • Nawyk 10. Koncentruj si tylko na jednej rzeczy naraz
      • Konsekwencje wielozadaniowoci: 6 powodów, eby zosta jednozadaniowcem
      • Jak zosta wydajnym jednozadaniowcem?
    • Nawyk bonusowy. Traktuj swój czas egoistycznie
      • W jaki sposób zachcasz ludzi, eby Ci przerywali w pracy?
      • Jak mówi nie?
    • Uwagi kocowe na temat wyksztacania nawyków wspomagajcych produktywno

Dodaj do koszyka Sztuka mówienia

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2022 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.