reklama - zainteresowany?

Superpamięć dla seniorów i nie tylko - Sensus


Autor: Paulina Mechło
ISBN: 978-83-283-4994-0
stron: 264, Format: 168x237, okładka: miękka
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 34,90 zł

Książka będzie dostępna od czerwca 2019

Tagi: Rozwój osobisty | Trening mózgu

Dbamy o kondycję. Dbamy o nią niezależnie od wieku, wykształcenia, płci. Coraz częściej, coraz mocniej, coraz bardziej świadomie. Na siłowniach, w klubach fitness, w strefach welness. Biegając, uprawiając nordic walking, jeżdżąc na rowerze. Dbamy nierzadko w sposób metodyczny, korzystając z wskazówek specjalistów, często pod okiem trenera. Czujemy, że nasz organizm potrzebuje regularnych, choć niekoniecznie forsownych dawek ruchu, które wykonane prawidłowo, przynoszą nam radość. Dbamy o nasze organizmy, każdy według potrzeb i możliwości, bo przecież nie trzeba, a nawet nie powinno się od razu biegać maratonu - czasem wystarczy solidny spacer.

A co z naszym mózgiem, z tym niezwykle ważnym ośrodkiem sterującym nasze ciało? Czy i ten organ można wyćwiczyć podobnie jak inne, serwując mu rozmaite treningi? Oczywiście że można - i podobnie jak w przypadku wszystkich treningów, najlepiej ćwiczyć według wskazówek ekspertów. W tej książce znajdą Państwo zestaw ćwiczeń i rozrywek umysłowych pomagających w treningu pamięci, logicznego myślenia, skupienia uwagi, przygotowanych przez wysokiej klasy specjalistkę. Autorka opracowała zadania tak, żeby można je było stosować dzień po dniu, bo w treningach poznawczych wytrwałość liczy się bardziej niż perfekcyjność w wykonaniu ćwiczenia.

A zatem, życząc owocnych treningów, zostawiamy Państwa z książką i przygotowanym na jej stronicach treningiem. Do dzieła!

 

Zobacz także:

  • Dlaczego nie Ty

Spis treści

Superpamięć dla seniorów i nie tylko -- spis treści


Dzień 1 5

Dzień 2 13

Dzień 3 20

Dzień 4 30

Dzień 5 37

Dzień 6 46

Dzień 7 55

Dzień 8 62

Dzień 9 68

Dzień 10 75

Dzień 11 83

Dzień 12 92

Dzień 13 99

Dzień 14 106

Dzień 15 114

Dzień 16 121

Dzień 17 128

Dzień 18 135

Dzień 19 141

Dzień 20 148

Dzień 21 155

Dzień 22 163

Dzień 23 171

Dzień 24 178

Dzień 25 185

Dzień 26 192

Dzień 27 200

Dzień 28 207

Dzień 29 214

Dzień 30 221

Dzień 31 229

Rozwiązania 237

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2019 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.