Wed

Osoby które kupowały "Stresuj si", wybierały także:

• Saga rodu z Lipowej - tom 1. MiÅ‚ość i wróżby 0,00 zÅ‚
• Tajemnice sieci 39,50 zÅ‚, (7,90 zÅ‚ -80%)
• Przeczucie 44,50 zÅ‚, (8,90 zÅ‚ -80%)
• Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)
• Szef, który myÅ›li, bo warto i siÄ™ opÅ‚aca 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)

Spis treści

Stresuj się odpowiednio eBook -- spis treści

Przedmowa

Dlaczego stres jest kwestiÄ… wyboru

Wykorzystać stres

Twój stres i ty: poczÄ…tek romansu

9 decyzji

Decyzja 1: Biorę odpowiedzialność

Decyzja 2: AkceptujÄ™ to, co jest

Decyzja 3: UczÄ™ siÄ™ od swojego stresu

Decyzja 4: Kwestionuję swoje myśli

Decyzja 5: KierujÄ™ swojÄ… uwagÄ™

Decyzja 6: StajÄ™ w swojej obronie

Decyzja 7: Puszczam to, co mnie obciąża

Decyzja 8: Dbam o aktywny odpoczynek

Decyzja 9: Wybieram własne cele

Metoda Drachenberga

Magiczny Punkt

Push & Pull

Postrzeganie, ocena, decyzja

Dodatek

Czy to jeszcze stres, czy już depresja?

Dla pogłębienia wiedzy

Serdeczne podziękowania

O Autorze