Wed

Osoby które kupowały "Stresuj si", wybierały także:

• Saga rodu z Lipowej - tom 1. Miłość i wróżby 0,00 zł
• Przeczucie 44,50 zł, (8,90 zł -80%)
• Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
• Szef, który myśli, bo warto i się opłaca 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
• Prawa ludzkiej natury 58,29 zł, (13,99 zł -76%)

Spis treści

Stresuj się odpowiednio eBook -- spis treści

Przedmowa

Dlaczego stres jest kwestią wyboru

Wykorzystać stres

Twój stres i ty: początek romansu

9 decyzji

Decyzja 1: Biorę odpowiedzialność

Decyzja 2: Akceptuję to, co jest

Decyzja 3: Uczę się od swojego stresu

Decyzja 4: Kwestionuję swoje myśli

Decyzja 5: Kieruję swoją uwagę

Decyzja 6: Staję w swojej obronie

Decyzja 7: Puszczam to, co mnie obciąża

Decyzja 8: Dbam o aktywny odpoczynek

Decyzja 9: Wybieram własne cele

Metoda Drachenberga

Magiczny Punkt

Push & Pull

Postrzeganie, ocena, decyzja

Dodatek

Czy to jeszcze stres, czy już depresja?

Dla pogłębienia wiedzy

Serdeczne podziękowania

O Autorze