reklama - zainteresowany?

Snowboard. Dla początkujących i średniozaawansowanych - Sensus

Snowboard. Dla początkujących i średniozaawansowanych
Autor: pod red. Michała Przybylskiego
ISBN: 978-83-63017-10-1
stron: 152, Format: B5, okładka: twarda
Data wydania: 0000-00-00
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 49,90 zł

Dodaj do koszyka Snowboard. Dla początkujących i średniozaawansowanych

"Snowboard. Dla poczÄ…tkujÄ…cych i Å›rednio-zaawansowanych" to doskonaÅ‚a książka dla wszystkich, którzy chcÄ… lepiej jeździć na desce, oraz dla tych którzy stawiajÄ… pierwsze kroki. W książce tej znajdziesz informacje o:
- rozgrzewce na stoku
- pierwszych krokach na desce
- ćwiczeniach poprawiających umiejętności
- ćwiczeniach przygotowujących do sezonu
- urazach snowboardowych

Dodatkowo znajdziesz przydatne informacje o sprzęcie- jak dobrać odpowiedni sprzęt do swoich potrzeb i umiejętności.

Dodaj do koszyka Snowboard. Dla początkujących i średniozaawansowanych

 

Osoby które kupowały "Snowboard. Dla początkujących i średniozaawansowanych", wybierały także:

  • Saga rodu z Lipowej - tom 1. MiÅ‚ość i wróżby
  • Tajemnice sieci
  • Przeczucie
  • Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora
  • Szef, który myÅ›li, bo warto i siÄ™ opÅ‚aca

Dodaj do koszyka Snowboard. Dla początkujących i średniozaawansowanych

Spis treści

Snowboard. Dla początkujących i średniozaawansowanych -- spis treści

  • Snowboard, dla poczÄ…tkujÄ…cych i Å›rednio-zaawansowanych
  • Karta redakcyjna
  • Osoby zaangażowane w powstanie książki:
  • 1. Krótka historia snowboardu
  • 2. Dobór sprzÄ™tu
  • 3. Na stoku- technika
  • 3.1. Rozgrzewka
  • 3.2. Ćwiczenia na sucho
  • 3.3. Ćwiczenia z przedniÄ… nogÄ… przypiÄ™tÄ… do deski, tylna noga jest odpiÄ™ta
  • 3.4. Ćwiczenia z obiema nogami wpiÄ™tymi do deski. Nachylenie stoku niewielkie
  • 3.5. Ćwiczenia z obiema nogami wpiÄ™tymi do deski. Nachylenie stoku Å›rednie
  • 3.6. PoÅ‚Ä…czenie wszystkich omówionych wczeÅ›niej elementów
  • 4. Ćwiczenia korygujÄ…ce postawÄ™ podczas jazdy
  • 4.1. Ćwiczenie pomagajÄ…ce mocniej obciążyć przedniÄ… część deski
  • 4.2. RÄ™ce na biodrach
  • 4.3. Prowadzenie deski tylko rÄ™kÄ… prowadzÄ…cÄ… (przednia rÄ™ka)
  • 5. Podstawowe tricki technika
  • 5.1. Tail press
  • 5.2. Nose press
  • 5.3. Nose roll
  • 5.4. Ollie
  • 5.5. Nollie
  • 5.6. Ollie 180 front-side
  • 5.7. Ollie 180 back-side
  • 5.8. Ollie 360
  • 6. Przygotowanie do sezonu
  • 6.1. Core stability (stabilizacja tuÅ‚owia i miednicy)
  • 6.2. Ćwiczenia mocy dolnych partii mięśniowych
  • 6.3. Ćwiczenia czucia gÅ‚Ä™bokiego
  • 6.4.Ćwiczenia stabilizacji rotacyjnej
  • 7. Prawdy i mity o kontuzjach snowboardowych

Dodaj do koszyka Snowboard. Dla początkujących i średniozaawansowanych

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2024 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.