reklama - zainteresowany?

Skup się na pięć minut! Jak wyćwiczyć koncentrację i poprawić swoją wydajność - Sensus

Skup się na pięć minut! Jak wyćwiczyć koncentrację i poprawić swoją wydajność

MIEJSCE 11 na liście TOP 20
Autor: Tiffany Shelton Mariolle
Tytuł oryginału: Five-Minute Focus: Exercises to Reduce Distraction, Improve Concentration, and Increase Performance
ISBN: 978-83-283-7641-0
okładka: miękka
Data wydania: 2021-03-01
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 22,20 zł (poprzednio: 37,00 zł)
Oszczędzasz: 40% (-14,80 zł)

Dodaj do koszyka Skup się na pięć minut! Jak wyćwiczyć koncentrację i poprawić swoją wydajność

Dodaj do koszyka Skup się na pięć minut! Jak wyćwiczyć koncentrację i poprawić swoją wydajność

 

Osoby które kupowały "Skup się na pięć minut! Jak wyćwiczyć koncentrację i poprawić swoją wydajność", wybierały także:

  • Saga rodu z Lipowej - tom 1. Miłość i wróżby
  • Podręcznik startupu. Budowa wielkiej firmy krok po kroku
  • Psychologia szefa 3. Zrozumieć zespół. Fenomen małej grupy
  • Prawa ludzkiej natury
  • Tajemnice ptasiej alkowy

Dodaj do koszyka Skup się na pięć minut! Jak wyćwiczyć koncentrację i poprawić swoją wydajność

Spis treści

Skup si na 5 minut! Jak wywiczy koncentracj i poprawi swoj wydajno -- spis treci

Wstp (9)

1. Zastanów si, czego chcesz od ycia (15)

2. Czujny kierowca (17)

3. Zamiast porannej kawy (19)

4. Uatw sobie medytowanie (21)

5. Problematyczne poniedziaki (23)

6. Kady dzie zaczynaj z penym zapasem energii! (25)

7. Skupiaj si nawet podczas najbardziej nieprzyjemnych zada (27)

8. Odwieajca piciominutowa przerwa (29)

9. Diabe tkwi w szczegóach (32)

10. Czytanie nudnego tekstu (33)

11. Zosta molem ksikowym (35)

12. Blokada pisarska (36)

13. Skup si na celu swoich treci (38)

14. Kreatywna dziaalno artystyczna (40)

15. Test lkowy (42)

16. Nerwowy umys, rozproszony umys (45)

17. Delektuj si kadym ksem (47)

18. Budowanie wizi w skupieniu (49)

19. Gotowanie w skupieniu (51)

20. Nie dopu do popoudniowego spadku formy (53)

21. Duga droga (55)

22. Materia do zapamitania (57)

23. Najlepszy czas w Twoim yciu (59)

24. Wana prezentacja (61)

25. Pod presj (63)

26. Jak przetrwa najnudniejsze zebranie (65)

27. Czytanie z ekranu (67)

28. Praca w skupieniu na komputerze (69)

29. Delektuj si czasem wolnym (71)

30. Pora na porzdki (73)

31. Otoczenie, które rozprasza uwag (76)

32. Czy syszysz to, co ja? (78)

33. Silny niepokój (80)

34. Wyjcie z doka (82)

35. Lekarstwo na poczucie przytoczenia (84)

36. Sen dla lepszej koncentracji (86)

37. Walka z wypaleniem (88)

38. Skupienie uwagi w nieznanym otoczeniu (90)

39. Komunikuj si w skupieniu (92)

40. Utrzymywanie skupienia (94)

41. Gonitwa myli (95)

42. Bólu, bólu, przemi (97)

43. Trenuj z gow! (99)

44. To skomplikowane (101)

45. Budowanie koncentracji (103)

46. Od sennoci do skupienia (106)

47. Mózg na onie natury (108)

48. Skup si w tej chwili (110)

49. Zwikszenie poziomu energii (112)

50. Strach przed tym, e co Ci omija (114)

51. Przywizywanie wagi do szczegóów (116)

52. Wygranie z wyczerpaniem umysowym (118)

53. Chodzenie po cianach (120)

54. Skupienie si do wewntrz (123)

55. Syszae to? (125)

56. Kreatywne skupienie (127)

57. Skup si na pozytywach (129)

58. Lepsze skupienie wzroku (131)

59. Jednozadaniowo (132)

60. Uspokój si i skup si z powrotem (134)

61. Dzie peen emocji (137)

62. Porozcigaj swój "misie skupienia" (139)

63. Zapanuj nad swoj impulsywnoci (141)

64. Idealna organizacja (143)

65. Zawsze w ruchu (145)

66. Same pocztki i adnego koca (147)

67. Postpuj zgodnie z instrukcjami (149)

68. Gdzie ja to pooyem? (151)

69. Koniec ze spónialstwem (153)

70. Cyfra osiem (155)

71. Naucz si czego nowego (157)

72. Przypyw dopaminy (159)

73. Jak si czujesz? (161)

74. Nadmierne pobudzenie (163)

75. Natrtne negatywne myli (165)

róda (169)

Literatura (171)

O autorce (174)

Dodaj do koszyka Skup się na pięć minut! Jak wyćwiczyć koncentrację i poprawić swoją wydajność

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2021 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.